मैं कई वर्षों से ग्रीन टी का समर्थक रहा हूं, लेकिन हाल ही में मैंने सुना कि यह पोटेशियम को शरीर से बाहर निकाल देता है। क्या यह सच है? क्या आप नियमित रूप से हरी चाय के साथ नियमित चाय की जगह ले सकते हैं? क्या ग्रीन टी पीने से भी अक्सर दर्द होता है?
एक पुरानी कहावत है कि बहुत ज्यादा अस्वस्थ क्या है, लेकिन आप इसे ज़्यादा नहीं कर सकते।अगर आपको ग्रीन टी पसंद है, तो दिन में 2 गिलास पीना आपको नुकसान नहीं पहुँचा सकता है। यदि आपका आहार सही है, तो यह आपके पोटेशियम के स्तर को भी प्रभावित नहीं करना चाहिए। इस तत्व की किसी भी कमी को पूरा करने का एक तरीका यह है कि आप अपने आहार में स्थायी रूप से टमाटर का रस डालें।
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