पार्किंसंस का पुनर्वास दवाओं के उपयोग के रूप में महत्वपूर्ण है। रोगी द्वारा किए गए उचित पुनर्वास अभ्यास रोग की प्रगति को धीमा कर देते हैं, और इस प्रकार - रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं। जानें कि पार्किंसंस वाले लोगों के लिए कौन से व्यायाम सबसे अच्छे हैं।
पार्किंसंस रोग एक ऐसी बीमारी है जिसमें पुनर्वास और उचित पुनर्वास अभ्यास उतनी ही महत्वपूर्ण हैं जितनी कि दवाएँ। पार्किंसंस रोग के दौरान, शरीर में कंपकंपी, मांसपेशियों की टोन में वृद्धि और गैट की गड़बड़ी दिखाई देती है - चाल धीमी हो जाती है, रोगी छोटे, छोटे कदमों के साथ आगे बढ़ता है। वे शरीर के आसन में गड़बड़ी (एक बूढ़े व्यक्ति की विशेषता सिल्हूट), भाषण विकार, लिखावट में परिवर्तन और अवसादग्रस्तता विकारों के साथ भी हैं। उपयुक्त व्यायाम इन लक्षणों की उपस्थिति में देरी करता है, और इस प्रकार - रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है। पार्किंसंस रोग में पुनर्वास रोग की गंभीरता पर निर्भर करता है, और इस प्रकार - रोगी की शारीरिक फिटनेस, साथ ही उसकी उम्र भी। इसलिए, व्यायाम के एक उपयुक्त सेट की व्यवस्था करने से पहले, एक फिजियोथेरेपिस्ट को रोगी की विकलांगता चरणों और पार्किंसंसन लक्षणों की गंभीरता का आकलन करना चाहिए। होहेन और याहर का एक विशेष पैमाना इस उद्देश्य को पूरा करता है।
पार्किंसंस रोग - पुनर्वास। रोग के पहले चरण में व्यायाम
पार्किंसंस रोग के पहले चरण में, रोगी की शारीरिक फिटनेस बहुत बिगड़ा नहीं है, इसलिए पुनर्वास का लक्ष्य इसे यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखना होगा। विभिन्न सतहों (कंक्रीट, कालीन, घास, आदि) पर छोटी और लंबी दूरी पर नियमित चलने की सिफारिश की जाती है। उनके दौरान यह अनुशंसित है
- अपने घुटनों को ऊँचा उठाएँ (तथाकथित सारस चालित)
- बड़ा कदम उठाएं
- अंकुश ऊपर और नीचे चढ़ना
- बाधाओं को पार करें
- प्रमुख और मामूली मोड़ लें
- अपने हाथों को काम में संलग्न करें, जैसे कि झूलते हुए
नॉर्डिक चलने की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है, यानी डंडे के साथ चलना, जिसका आधार लंबी और गतिशील स्ट्राइड है।
यह भी पढ़े: फिजियोथेरेपिस्ट कौन है? पूल में पुनर्वास: तैराकी और एक्वा एरोबिक्स। एक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास: चिकित्सा देखभाल के सिद्धांतपार्किंसंस रोग - पुनर्वास। रोग के दूसरे चरण में व्यायाम
रोग के इस चरण में, एक ईमानदार मुद्रा बनाए रखने की आवश्यकता पर जोर दिया जाता है। स्लाउचिंग को रोकने के लिए, आपको अपने पेट पर फ्लैट होना चाहिए और दिन में कम से कम 30 मिनट के लिए वापस आना चाहिए। एक कुर्सी से उठने का अभ्यास करने की भी सिफारिश की जाती है, स्क्वैट्स और हाफ-स्क्वाट्स (जैसे कि उसकी पीठ के साथ एक दीवार के खिलाफ - रोगी दीवार और स्क्वैट्स के खिलाफ अपनी पीठ को आराम करता है जैसे कि वह एक कुर्सी पर बैठना चाहता था), सीढ़ियों पर चलना, स्थान बदलने के लिए व्यायाम करना और बिस्तर पर बैठना, और व्यायाम करना। ।
इसके अलावा, व्यायाम की सिफारिश की जाती है, जैसे:
- अपने आप से बटन अप और अनसेफ करना
- विभिन्न आकृतियों और आकारों की वस्तुओं के लिए पहुंचना
- बर्तन से पानी डालना
- दरवाजे पर ताला खोलना
- लेखन (पंक्तिबद्ध कागज पर) सही पूंजीकरण पर ध्यान देना (लाइन से लाइन तक)
पार्किंसंस रोग - सहायक शारीरिक थेरेपी
पार्किंसंस रोग में भौतिक चिकित्सा सहायक है। इस शब्द में लाइट थेरेपी, हीट ट्रीटमेंट, लेजर थेरेपी, इलेक्ट्रोथेरेपी, मैग्नेटोथेरेपी, कोल्ड थेरेपी और इसी तरह के उपचार शामिल हैं जो रोगी की संपूर्ण दक्षता में सुधार करते हैं।
पार्किंसंस रोग - पुनर्वास। रोग के चरण III में व्यायाम
संतुलन विकार बीमारी के इस चरण के लिए विशेषता है, इसलिए संतुलन अभ्यास महत्वपूर्ण हैं, जो चलते समय स्थिरता देते हैं, और इस तरह खतरनाक गिरावट से निपटते हैं। उदा:
संपूर्ण पुनर्वास प्रक्रिया में एक फिजियोथेरेपिस्ट, व्यावसायिक चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक और भाषण चिकित्सक की भागीदारी की आवश्यकता होती है।
- बिस्तर पर इस तरह से बैठें कि पैर स्वतंत्र रूप से लटकें और फर्श को स्पर्श न करें। दोनों हाथों को बगल में रखें और बाएँ और दाएँ को बारी-बारी से जहाँ तक हो सके पहुँचने की कोशिश करें
- बिस्तर के किनारे पर बैठो, अपने पैरों को फर्श पर आराम दें। अपने हाथ में एक तकिया लें और इसे अपने दाएं टखने से अपने बाएं कंधे पर ले जाएं। हर समय तकिया देखने की कोशिश करें। उसी व्यायाम को बाएं कंधे से दाएं कंधे के ऊपर करें
- अपनी कमर पर हाथ रखकर गेंद पर बैठें। बाईं ओर और दाईं ओर मंडलियां बनाएं। यह व्यायाम कूल्हों को आराम देने और मालिश करने के लिए एकदम सही है
पार्किंसंस रोग वाले लोगों के लिए संगीत चिकित्सा अच्छी है
संगीत चिकित्सा, यानी संगीत के साथ उपचार, पार्किंसंस रोग से जूझ रहे लोगों की कार्यात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यह गायन, आंदोलन, नृत्य, और बीमारों द्वारा वाद्ययंत्र बजाने के संयोजन का उपयोग करता है, विशेष रूप से टक्कर। लयबद्ध उत्तेजना आंदोलन और चाल नियंत्रण को प्रभावित करती है। जब पार्किंसंस के संगीत से पीड़ित एक व्यक्ति, वे पूरी तरह से अलग-अलग चलना शुरू करते हैं - उनकी स्ट्राइड लंबाई, तेजी से चलती है, अधिक लयबद्ध रूप से। गायन भी पुनर्वास का एक महत्वपूर्ण तत्व है, क्योंकि यह भाषण में सुधार करता है। बदले में, संगीत और नृत्य के संयोजन का संतुलन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, मुड़ना और गिरना रोकता है।
पार्किंसंस रोग - पुनर्वास। रोग के चरण IV में व्यायाम
रोग के इस चरण में, किसी और की मदद के बिना खड़े होना और चलना कहीं अधिक कठिन है। एक नियमित आधार पर देखभालकर्ता से समर्थन और सहायता के साथ चलने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, बिस्तर के चारों ओर घूमना, और खींच अभ्यास किया जाता है।
पार्किंसंस रोग - पुनर्वास। रोग के पांचवें चरण में व्यायाम
बीमार व्यक्ति पूरी तरह से पर्यावरण पर निर्भर है (मुख्य रूप से बैठे या झूठ बोल रहे हैं)। अभिभावकों की मदद से ही चलना संभव है। गतिशीलता के लिए पर्याप्त आर्थोपेडिक उपकरण आवश्यक हैं (जैसे चलने वाले फ्रेम, प्रैम घुमक्कड़। यह लंबे समय तक लेटे रहने के परिणामों को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, जैसे कि दबाव अल्सर और श्वसन रोग। इसलिए, साँस लेने के व्यायाम का उपयोग करके रोगी की स्थिति में परिवर्तन का निरीक्षण करना और श्वसन क्रिया को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
जानने लायक"फ्रीज ऑफ़ गेट, मूवमेंट" - क्या करें?
पार्किंसंस रोग की विशेषता तथाकथित है गैट का जमना - रोगी एक कदम नहीं उठा सकता है, जगह में चिपक सकता है या महसूस कर सकता है कि उसके पैर जमीन से "चिपक" रहे हैं। ऐसी स्थिति में, रोगी को चलना जारी रखने की कोशिश करनी चाहिए, एड़ी को जमीन पर दबाना, सीधा करना और सिर को ऊपर उठाना, जांघ को अपने हाथ से मारना और आगे बढ़ने की कोशिश करना।
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