वह क्षण जब आपको अपने बच्चे को अन्य लोगों की देखभाल में छोड़ने और काम पर वापस जाने की आवश्यकता होती है, बहुत सारी समस्याएं पैदा होती हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश को हल करना आसान है। यह सुनिश्चित करने के लिए क्या करें कि मातृत्व अवकाश के बाद काम पर वापस आना आपके और आपके बच्चे के लिए जितना संभव हो उतना तनाव-मुक्त हो?
यहां तक कि अगर आप अपनी नौकरी से संतुष्ट थे और आपको लगता था कि आप इसमें खुद को पूरा कर रहे हैं, तो बच्चा होने के बाद, काम पर लौटने से आपको काफी तनाव होगा। और इससे भी अधिक जब आप मुख्य रूप से आय के लिए काम करते हैं। और यह न केवल युवा मां के श्रम बाजार पर कठिन स्थिति के परिणामस्वरूप होने वाले तनाव के बारे में है। यह पता चला है कि सबसे बड़ी समस्या मनोवैज्ञानिक है - सर्वेक्षण किए गए युवा माताओं में से अधिकांश * एक बच्चे की लालसा को सबसे कठिन मानते हैं।
मातृत्व अवकाश के बाद काम पर लौटना: आप पतित नहीं हैं
क्या आप डरते हैं कि आप अपनी नौकरी की जिम्मेदारियों के बजाय अपने बच्चे के बारे में सोचेंगे? चिंता करें कि वह आपके बिना कैसे कर रहा है? क्या आपको लगता है कि आप एक बुरी माँ हैं क्योंकि आप काम करना चाहती हैं और आप अपना सारा समय अपने बच्चे को नहीं देंगी? यदि आप इन सवालों के जवाब में हां करते हैं, तो चिंता न करें - यह पूरी तरह से सामान्य है। यह आम तौर पर शुरुआत में होता है। एक बच्चे से अलग होना दर्दनाक है, और काम को समेटना और एक माँ बनना - थका देना और मुश्किल से संगठनात्मक रूप से। लेकिन संभव है! लाखों महिलाओं को इसके बारे में पता चला है। और आप सफल होंगे यदि आप इसे समझदारी से अपनाते हैं, तो अपने आप को अच्छी तरह से व्यवस्थित करें, और अपने बच्चे की अच्छी तरह से देखभाल करें।
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मातृत्व अवकाश के बाद काम पर वापस कब जाएं?
शोध से पता चलता है कि अधिकांश माताओं का मानना है कि काम पर लौटने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब बच्चा दो साल का हो जाता है। हालांकि, वास्तव में, अधिकांश युवा माताएं 12 महीने बाद कंपनी में लौटती हैं, और लगभग एक चौथाई (25%) - मातृत्व अवकाश के ठीक बाद। इन स्थितियों में से प्रत्येक में पेशेवरों और विपक्ष हैं। उन सभी पर विचार किया जाना है। उदाहरण के लिए, मां के साथ एक लंबा संपर्क (2 या 3 साल की उम्र तक) बच्चे के विकास के लिए फायदेमंद है, लेकिन यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इस समय ज्यादातर महिला को कोई पारिश्रमिक नहीं मिलता है, इसलिए परिवार को आर्थिक रूप से बहुत नुकसान हो सकता है। इसके अलावा, एक लंबे ब्रेक के बाद श्रम बाजार में लौटना कुछ महीनों या एक वर्ष के बाद की तुलना में अधिक कठिन है। इसके अलावा, कुछ महीने का बच्चा (7 महीने तक का बच्चा) अलगाव को आसानी से सहन करेगा, क्योंकि वह भावनात्मक विकास के ऐसे चरण पर है कि वह दो या तीन साल के बच्चे की तुलना में नई स्थिति और नए लोगों को तेजी से स्वीकार करेगा। इसलिए जब वापस आने का फैसला करने से पहले, सभी पेशेवरों और विपक्षों के बारे में सोचें और चुनें कि आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा क्या है।
प्रसूति के बाद चाइल्डकैअर - नानी या नर्सरी?
अपने बच्चे को अच्छी देखभाल प्रदान करना नितांत आवश्यक है। यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप अपने सबसे बड़े खजाने को एक भरोसेमंद व्यक्ति को सौंपते हैं, जो बच्चे की स्थिति और जरूरतों के साथ सहानुभूति कर सकता है, यदि आप कुछ समय बाद नोटिस करते हैं कि बच्चा इस व्यक्ति को पसंद करता है और स्वेच्छा से उनके साथ रहता है - जबरदस्त तनाव का स्रोत गायब हो जाएगा। आखिरकार, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे को अच्छी तरह से होना चाहिए, जरूरी नहीं कि मां के साथ। एक प्यार और समर्पित दाई निश्चित रूप से आपकी खुद की दादी है - यदि आपके पास ऐसा अवसर है, तो आप ईर्ष्या कर सकते हैं। और अगर आपकी मां और सास दूर हैं - नर्सरी या दाई की तलाश करें। आज की नर्सरी, यहां तक कि सार्वजनिक भी, बच्चों के लिए शत्रुतापूर्ण आश्रय नहीं हैं, जैसा कि वे 20 साल पहले थे। हालांकि, उनके लिए साइन अप करना अक्सर मुश्किल होता है, इसलिए उन्हें बहुत पहले से दिलचस्पी हो, ताकि तारीख याद न हो। निजी नर्सरी एक विकल्प है - दुर्भाग्य से, बहुत अधिक महंगा। युवा माताओं के लिए एक बड़ी सुविधा कार्यस्थल में संचालित नर्सरी होगी। इस तरह की पहली सुविधाएं पहले ही स्थापित हो चुकी हैं, लेकिन केवल कुछ में, आमतौर पर बड़ी, माँ के अनुकूल कंपनियां। यह इस अच्छी आदत को फैलाने लायक है। श्रम मंत्रालय भी चाहता है कि ऐसी नर्सरियों को राज्य के बजट द्वारा सह-वित्तपोषित किया जाए। ऐसा होने से पहले, पता करें कि आपकी कंपनी की कितनी महिलाएं इसमें रुचि लेंगी और नियोक्ता को एक साथ समझाने की कोशिश करेंगी कि यह एक अच्छा विचार है और यह भुगतान करेगा। युवा माताओं हैं - लोकप्रिय राय के विपरीत - बहुत अच्छे कर्मचारी। वे काम के बारे में परवाह करते हैं, इसलिए वे जिम्मेदार, वफादार और सुव्यवस्थित हैं। नोट: यदि आप एक दाई को किराए पर लेना चाहते हैं या अपने बच्चे को नर्सरी में रखना चाहते हैं, तो उसे धीरे-धीरे नए व्यक्ति या वातावरण से परिचित कराएं। अपने बच्चे के साथ कम से कम पहले कुछ दिन रहें ताकि वे परित्याग के झटके का अनुभव न करें।
जरूरी
आपको अधिकार है
- मातृत्व अवकाश के तुरंत बाद, आप वह छुट्टी ले सकते हैं जिसके आप हकदार हैं - नियोक्ता इसे देने के लिए बाध्य है।
- यदि आप स्तनपान कर रहे हैं और पूरे समय काम कर रहे हैं (दिन में 8 घंटे), तो आप काम से दो आधे घंटे के ब्रेक के हकदार हैं। आप तय कर सकते हैं कि आप इन विरामों को संयोजित करना चाहते हैं और एक घंटे पहले घर छोड़ सकते हैं।
- जब तक आपका बच्चा 4 साल का नहीं हो जाता है, तब तक आपको व्यावसायिक यात्राओं पर नहीं भेजा जाना चाहिए या समय के साथ नहीं छोड़ा जाना चाहिए।
आपको काम में क्या इंतजार है
अनुसंधान से पता चलता है कि मातृत्व या माता-पिता की छुट्टी पर युवा माताओं के एक चौथाई (27%) को बर्खास्तगी का डर है। हर छठा (16%) वास्तव में अपनी नौकरी खो देता है। दुर्भाग्य से, ऐसा बहुत कुछ नहीं है जो तब किया जा सकता है - हमारा श्रम कोड छुट्टी से लौटने के बाद सुरक्षा अवधि की गारंटी नहीं देता है। अक्सर बार, पुनर्गठन को बर्खास्तगी के कारण के रूप में उद्धृत किया जाता है, हालांकि यह आमतौर पर एक चाल है और असली कारण यह है कि कोई और पहले से ही आपका काम कर रहा है। यदि आप इसे साबित कर सकते हैं - एक रोजगार न्यायाधिकरण में दावा दायर करें (इसमें किसी भी शुल्क की आवश्यकता नहीं है)। काम पर लौटने वाली ज्यादातर महिलाएं पहले जैसी ही स्थिति रखती हैं। कुछ मामलों में (12%) यह स्थिति तुलनीय है, और कभी-कभी - कम (2%)। सबसे अधिक बार, वरिष्ठों और सहकर्मियों के साथ संबंध नहीं बदलते हैं, इसलिए कम से कम जब यह आता है - तो आपको डरने की कोई बात नहीं है। दुर्भाग्य से, वेतन भी अपरिवर्तित रहता है। यह अच्छी खबर नहीं है क्योंकि यह आमतौर पर वास्तव में कम है। यदि गर्भावस्था या मातृत्व अवकाश के दौरान कंपनी में वृद्धि होती है, तो यह लगभग एक नियम है कि उम्मीद (या नई) माँ को छोड़ दिया जाता है, भले ही अन्य सभी कर्मचारी उन्हें मिले। यह भेदभाव का एक रूप है (बच्चा होने के लिए एक औसत दर्जे का दंड!) जिसके खिलाफ हम शक्तिहीन हैं। एक उठाना केवल बॉस का एक निर्णय है जो इसे विवेकाधीन बनाता है। जबकि, उदाहरण के लिए, फ्रांस में, कानून नियोक्ता को मातृत्व से लौटने वाली एक महिला को देने के लिए बाध्य करता है ताकि बच्चे के जन्म के कारण वह खो न जाए। पोलैंड में, केवल 12 प्रतिशत को उच्च वेतन मिलता है। छुट्टी से लौट रही महिलाएं।
एक साथी परिवार
अधिक से अधिक युवा पिता अपने बच्चों की देखभाल के लिए उत्सुक हैं। कुछ अभिभावक छुट्टी भी लेते हैं। हालांकि, ऐसा होता है, कि महिलाएं खुद उन्हें रास्ता देने से हिचकती हैं, यह मानते हुए कि एक पुरुष बच्चे की देखभाल करने में सक्षम नहीं है। यह प्रभावी रूप से साथी को हतोत्साहित करता है। और अगर शुरू से ही, बच्चे के आगमन से, आप खुले तौर पर अपने पति की मदद पर भरोसा करेंगी, तो उसे प्रोत्साहित करें, प्रशंसा करें कि वह बहुत अच्छा कर रही है - आपको उसे बहुत समर्थन मिलेगा, जिसे आप विशेष रूप से सराहना करेंगे जब वह काम पर लौटने का समय होगा। यह एक आदमी के लिए गर्व और संतुष्टि का स्रोत भी हो सकता है कि वह एक वास्तविक पिता और एक विश्वसनीय साथी है। आखिरकार, बच्चे के बीमार होने पर, या नर्सरी से उसे लेने से पिताजी को छुट्टी लेने से रोकने के लिए कुछ भी नहीं है। केवल इस तरह के साझेदारी संबंधों को बढ़ावा देने से छोटे बच्चों वाली महिलाओं को "एक में माता और पिता" के रूप में माना जाता है और श्रम बाजार में भेदभाव किया जा सकता है। बच्चे के दो माता-पिता हैं और उन्हें उसकी देखभाल करनी चाहिए। ऐसा परिवार का मॉडल सभी के लिए अच्छा होगा, विशेष रूप से बच्चे के लिए, क्योंकि यह उसके पिता के साथ अपने बंधन को गहरा करेगा, जो अब तक कम उपस्थित माता-पिता थे। यह वास्तव में संभव है।
जरूरीपरियोजना "लचीले कर्मचारी, साझेदार परिवार" के तहत किए गए शोध से पता चलता है कि मां के पेशेवर काम का बच्चों की आकांक्षाओं और दृष्टिकोण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह पता चला है, उदाहरण के लिए, कि जिन परिवारों में माँ काम करती है, वहाँ अधिक बच्चे माध्यमिक और उच्च शिक्षा प्राप्त करते हैं।
कानून और जीवन
लेबर कोड छोटे बच्चों के माता-पिता को कई अधिकार देता है। उन्हें पता करने के लिए कि आपका बकाया क्या है (ऊपर बॉक्स देखें)। हालांकि, इसे लागू करना कभी-कभी मुश्किल होता है क्योंकि यह व्यक्ति पर निर्भर करता है - आपका बॉस। तो आपकी छुट्टी खत्म होने के 2-3 हफ्ते पहले उसके साथ एक नियुक्ति करना सबसे अच्छा है। उसे काम पर लौटने की आपकी उम्मीदों के बारे में बताएं और उससे पूछें कि वह इसके बारे में क्या सोचता है।
- यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो कहें कि आप अपना एक घंटे का नर्सिंग ब्रेक लेना चाहते हैं और जल्दी काम छोड़ देंगे।
- शायद आप अंशकालिक काम करने की योजना बनाते हैं - आधा या 3/4 समय। या आप लचीले कामकाजी घंटे रखना पसंद करेंगे - सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक, लेकिन उदाहरण के लिए 12.00 से 8.00 बजे तक। वैकल्पिक रूप से, पूर्णकालिक, लेकिन सप्ताह में 4 दिन। इस तरह की संभावनाएं श्रम संहिता के लिए प्रदान की जाती हैं, लेकिन यह सब बॉस की भलाई (और कार्य की प्रकृति) पर निर्भर करता है।
- यदि काम की विशिष्टता ऐसी है कि आप इसे घर पर कर सकते हैं और इंटरनेट के माध्यम से कंपनी से जुड़ सकते हैं - बातचीत करने का प्रयास करें। यह सही होगा यदि आप अपने बच्चे के साथ अधिक समय बिता सकें।
- अपने आप को विश्वसनीयता देने के लिए और अपने बॉस को यह समझाने के लिए कि आप अपने काम को गंभीरता से लेते हैं, आप अपने कर्तव्यों के तैयार कार्यक्रम के साथ आ सकते हैं।
- आपको आश्वस्त करता है कि आप अपनी नौकरी की परवाह करते हैं और सुनिश्चित करें कि कंपनी को जितना संभव हो उतना कम लगता है कि आपके पास एक छोटा बच्चा है - और ऐसा करें। लेकिन ऐसे वादे न करें जिन्हें आप पूरी तरह से उपलब्ध होने के रूप में नहीं रख सकते।
पेशेवर काम फिर से शुरू करने का पूरा उपक्रम बहुत आसान होगा यदि आप अपने आदमी से विशिष्ट सहायता पर भरोसा कर सकते हैं।
* काम पर माताओं की स्थिति पर शोध "मॉम एट वर्क" सामाजिक अभियान की जरूरतों के लिए मिलवर्ड-ब्राउन एसएमजी / केआरसी संस्थान द्वारा किया गया था। यह सर्वेक्षण उन 504 महिलाओं के बीच किया गया था, जिनकी उम्र 12 से 48 महीने की थी।
जरूरी करोअपनी राय पर काम करें
आप कंपनी में अपनी स्थिति और अपने पेशेवर कैरियर की शुरुआत से अपनी राय पर काम कर रहे हैं। एक महिला के लिए छुट्टी के बाद वापस आना आसान है, जो पहले एक मूल्यवान कर्मचारी थी और अपने कर्तव्यों को अच्छी तरह से पूरा करती थी, और गर्भावस्था के दौरान भी काम करती थी - अगर यह जटिलताओं के बिना चली गई। दुर्भाग्य से, ऐसी महिलाएं हैं जो अपने परिवर्तित राज्य की शुरुआत से, अपने डॉक्टर से बीमार छुट्टी के लिए पूछती हैं, हालांकि ऐसा करने का कोई कारण नहीं है - बस काम से बचने के लिए। यह नियोक्ता के विश्वास को कम करता है और मातृत्व अवकाश के बाद वापस आने के लिए कुछ होने की संभावना को कम करता है।
मासिक "एम जाक माँ"
