एक आत्महत्या का प्रयास प्रियजनों के ध्यान के लिए रोना हो सकता है

पोलैंड में, एक दिन में 15 लोग आत्महत्या का प्रयास करते हैं - उनमें से 11 सफल होते हैं। अपनी जान लेने वालों की संख्या खतरनाक दर से बढ़ रही है। लोग ऐसा कदम उठाने का फैसला क्यों करते हैं? क्या आसन्न त्रासदी के कोई संकेत हैं?

हर साल सड़क दुर्घटनाओं से ज्यादा लोग आत्महत्या करते हैं। 1998 में वापस, वे दुनिया में मौत का आठवां प्रमुख कारण थे, लेकिन अब चौथे स्थान पर चले गए हैं। इस तरह के लगभग हर मामले का अपना अलग चेहरा होता है।

आत्महत्या करने वाले अक्सर मरना नहीं चाहते हैं, लेकिन वे अब जीवित नहीं रह सकते, क्योंकि रोजमर्रा की जिंदगी उन्हें बहुत नुकसान पहुंचाती है, उन्होंने अपनी स्थिति में सुधार की उम्मीद खो दी है। जब दुनिया ने अभिनेता रॉबिन विलियम्स की आत्महत्या की ख़बर सुनी, तो दो साल पहले लाखों लोगों ने उन्हें हैरान कर दिया।

उन्होंने कहा कि वह बहुत खुश था, उसके पास खुश होने के लिए कुछ भी नहीं था। यह सिर्फ इतना होता है कि जिन लोगों के रिश्तेदार इस तरह से समाप्त हो गए हैं, उनका दावा है कि उन्होंने किसी विशिष्ट स्थिति में बदतर कल्याण या टूटने के किसी भी लक्षण पर ध्यान नहीं दिया है।

ज्यादातर, आत्महत्या के प्रयास लंबे समय तक किए जाते हैं, लेकिन वे आवेग पर भी होते हैं, उदाहरण के लिए, एक असाध्य बीमारी का निदान या किशोरों में एक प्रेम विफलता।

सुनें कि आत्महत्या कैसे की जा सकती है। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

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आत्महत्या के प्रयास का कारण

ऐसा होता है कि वास्तविकता हमारे ऊपर है, कि हम सुरंग में प्रकाश नहीं देखते हैं। ऐसा होता है कि मृत्यु रोजमर्रा की जिंदगी के दर्द से एकमात्र मुक्ति लगती है। अधिकांश लोग जो आगे अस्तित्व की भावना को नहीं देखते हैं और इसे समाप्त करना चाहते हैं वे कुछ चेतावनी देते हैं और संकेत भेजते हैं। हालांकि, उन्हें अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है।

कई लोग असफल आत्महत्या के प्रयास करते हैं जिन्हें रिपोर्ट नहीं किया जाता है या गुप्त रखा जाता है। उनमें से कई बेशर्म प्रयास हैं। ऐसा व्यक्ति पर्यावरण पर एक छाप बनाना चाहता है, वह यह भी संकेत देना चाहता है कि उसकी समस्या वास्तव में उसके लिए गंभीर है। ऐसा भी होता है कि आत्महत्या के प्रयास वास्तविक होते हैं, और फिर भी अपराधी को परिणाम के रूप में बचाए जाने के विचार द्वारा निर्देशित किया जाता है।

विशेषज्ञ के अनुसार, अलेक्जेंडर उरबासजेक, मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, www.aleksandraurbaszek.com

सभी के लिए, एक ही स्थिति का मतलब कुछ अलग हो सकता है। यह एक बहुत ही व्यक्तिगत मामला है, किसी के लिए एक मजबूत तनाव क्या होगा, जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु, तलाक, गंभीर बीमारी या वित्तीय समस्याएं। एक आत्महत्या का प्रयास आमतौर पर मदद के लिए रोता है। एक के लिए क्या सहने योग्य है, दूसरे द्वारा "लीपफ्रॉग" नहीं किया जा सकता है। शराब जीवन के लिए अनुकूल हो सकता है, लेकिन मुख्य कारण आमतौर पर अवसाद है, एक विशिष्ट व्यक्ति द्वारा अनुभव किया गया गहरा संकट - एक मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक अलेक्जेंड्रा उरबासजेक का कहना है कि आत्महत्या के जोखिम कारकों में लिंग (पुरुष!) और उम्र भी शामिल है (20 से पहले) । और 45 से अधिक), पिछले आत्महत्या के प्रयास, अकेलापन, गंभीर शारीरिक बीमारी (जैसे कैंसर) और मनोवैज्ञानिकों के साथ तर्कसंगत सोच का नुकसान। यह अक्सर दर्दनाक स्थितियों से बच जाता है, प्रियजनों के साथ संवाद करने के असफल प्रयासों के बाद मदद के लिए कॉल, एक असहनीय स्थिति में भागने की प्रतिक्रिया।

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जिस तरह से लोग आत्महत्या करते हैं वह लिंग के आधार पर भिन्न होती है। महिलाएं कम कठोर प्रकार की मृत्यु का चयन करती हैं (उदाहरण के लिए ड्रग्स, गैस के साथ विषाक्तता), जबकि पुरुष अधिक हिंसक लोगों का चयन करते हैं, जैसे कि एक तेज वाहन के पहियों के नीचे खुद को फेंकना, एक बन्दूक के साथ शूटिंग करना या एक उच्च मंजिल से कूदना। पोलैंड में, हर छह पुरुष आत्महत्या के लिए एक महिला है, हालांकि कुछ साल पहले अनुपात पांच से एक था।

हर साल, हम बाल आत्महत्याओं का भी अनुभव करते हैं। सबसे कम उम्र के लोगों में आत्महत्या की संख्या बढ़ रही है। इस लिहाज से हम यूरोप में सबसे आगे हैं। KGP के आंकड़ों के मुताबिक, 2017 में 7 से 12 साल के 28 बच्चों और 13 से 18 साल के 702 बच्चों ने आत्महत्या के प्रयास किए, जिसमें 116 बच्चों की मौत हो गई।

लगातार छोटे डंडे अपनी जान ले रहे हैं। सबसे कम उम्र की आत्महत्या ... 7 साल की थी। हालांकि, यह रिकॉर्ड अमेरिका और चीन के पास है, जहां 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों ने आत्महत्या कर ली है। इस उम्र के अधिकांश बच्चे वास्तव में वयस्कों का ध्यान आकर्षित करने जा रहे हैं, न कि यह जानने के लिए कि मरने का क्या मतलब है।

युवा लोग अक्सर आत्महत्या करने का फैसला करते हैं क्योंकि वे आश्वस्त होते हैं कि वे अपने या अपने माता-पिता की उम्मीदों पर खरा नहीं उतर सकते, वे अक्सर दुखी परिवारों से आते हैं और उदाहरण के लिए, उनके माता-पिता में से किसी एक की शराब या यौन उत्पीड़न से निपटने में असमर्थ होते हैं। वे जीवन की हार और अपमान की भावना से जीते हैं, जब वे अपने साथियों के साथ खुद की तुलना करते हैं, तो उनके लिए भविष्य में अपने स्वयं के जीवन को देखना उतना ही मुश्किल होता है जितना कि अब उस अनुभवी से अलग है, वे वर्तमान दुख पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

सबसे पुराने लोगों में, यानी 75 साल से अधिक उम्र में, हम आत्महत्याओं की तेजी से घटती संख्या का निरीक्षण कर सकते हैं, खासकर पुरुषों में।

आत्महत्या और पश्चाताप का प्रयास किया

आत्महत्या का शिकार केवल वह व्यक्ति नहीं है जिसने अपनी जान ले ली। वे उसके रिश्तेदार, परिवार, दोस्त, पड़ोसी, डॉक्टर और चिकित्सक भी हैं जिन्होंने दुर्भाग्य को रोकने और मदद करने की कोशिश की। - बचे हुए पत्र आत्महत्या की भावनाओं और विचारों में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं। ऐसे लोग हैं जिनमें एक व्यक्ति जो अपने जीवन पर मोलभाव कर रहा है वह अंतिम निर्णय लेता है, जैसे कि अपने रिश्तेदारों से किसी पर बकाया कर्ज की अदायगी के लिए पूछता है, कुछ प्रविष्टियां इच्छाशक्ति की तरह होती हैं - विशेषज्ञ कहते हैं।

अपने स्वयं के जीवन को लेने के निर्णय के लिए पत्रों का दूसरा समूह एक प्रकार का औचित्य है, उदाहरण के लिए, "मैं अपने पति को अब और गाली नहीं दे सकता था।" कुछ आरोप लगा रहे हैं, और कुछ सबसे ज्यादा आहत हैं क्योंकि आप अब और कुछ भी नहीं समझा सकते हैं। जो रिश्तेदार इस आघात के साथ रहते हैं, वे अक्सर "क्यों?" सवाल के साथ रहते हैं। और अपराध बोध। वे एक ऐसे व्यक्ति के साथ अपने संबंधों का विश्लेषण करते हैं जो अब नहीं है, आश्चर्य है कि वे एक त्रासदी को कैसे रोक सकते थे, वे अक्सर पछतावा महसूस करते हैं कि वे पर्याप्त सावधान नहीं थे, कि उन्होंने नहीं सुना, कि वे असफल रहे ...

और आत्महत्या के लक्षणों से परेशान है: अवसाद, उदासी, कम मनोदशा, उपस्थिति के लिए चिंता की कमी, संपर्कों से बचना या किसी के मामलों के तत्काल विनियमन। मृत्यु पर दार्शनिक चिंतन, "आप बेहतर मेरे बिना बेहतर होंगे", और अचानक वसीयतनामा तैयार कर सकते हैं या ऐसी योजनाओं की शुरुआत नहीं कर सकते हैं।

आत्महत्या के प्रयास के बाद जीवन मुश्किल

जनता की राय में आत्मघाती व्यवहार के बारे में कई गलत धारणाएं हैं। ऐसा होता है कि ऐसी अदालतें उस व्यक्ति के भेदभाव में योगदान करती हैं जिसने खुद को मारने की कोशिश की। आप मानव चरित्र की "खराब" विशेषताओं के साथ आत्म-विनाशकारी कार्यों की व्याख्या नहीं कर सकते। "मजबूत" लोगों में भी ब्रेकडाउन की अवधि होती है, वे समस्याओं या बस बीमारी से इतने अभिभूत होते हैं कि वे सभी आशा और जीने की इच्छा खो देते हैं।

स्वार्थ और कमजोरी के मिथक का मतलब है कि उन लोगों को बचाया गया, जिनका बाद में इलाज किया जाता है, उदाहरण के लिए, अवसाद, आत्महत्या का प्रयास करने के लिए अपराध और शर्म के साथ संघर्ष करना चाहिए, जिससे उन्हें पुनर्प्राप्त करना मुश्किल हो जाता है। यह भी दृष्टिकोण है कि जो कोई भी अपने जीवन को लेने की बात करता है वह निश्चित रूप से ऐसा नहीं करेगा। एक और मिथक यह विश्वास है कि आपको ऐसे व्यक्ति से उनकी मृत्यु की इच्छा के बारे में बात नहीं करनी चाहिए।

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एक आत्महत्या से निपटने के लिए कैसे?

"जब मुझे हर समय एक ही समस्या होती है तो मुझे बचाया क्यों गया?" - आत्महत्या करने वाले अक्सर अपने बचे लोगों से यह सवाल पूछते हैं। और यह सबसे बड़ा दर्द है, क्योंकि अभी भी जीवन लेने के कारण और जीने के बाद जीने की प्रेरणा से जुड़ी समस्याएं हैं। जब तक ऐसी परिस्थितियां हैं जो आत्महत्या करने की प्रेरणा का समर्थन करती हैं, हम इससे निपटेंगे, हालांकि अक्सर पहली बार की तुलना में अन्य रूपों में।

जब कोई मृत्यु के बारे में या खुद को मारने के तरीकों के बारे में बात करता है, तो हमें अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए और अत्यंत सावधानी के साथ आगे बढ़ना चाहिए। आपको उसकी भावनाओं को समझने की कोशिश करनी चाहिए। एक आत्महत्या के साथ निपटना एक कला है, आपको उसे उतना ही समय और समर्थन देना होगा जितना उसे चाहिए, और सावधान रहना चाहिए कि आत्म-विनाशकारी समाधान को मजबूत न करें।

बातचीत में, उसे विश्वास होना चाहिए कि वह वास्तव में सुनी और समझी गई है। हम न्यायाधीश की स्थिति से बाहर बात नहीं कर सकते हैं या उसके कार्यों को सही ठहरा सकते हैं, तब भी जब वह हमसे ऐसा करने की उम्मीद करता है। जब एक आशाहीन व्यक्ति हमारे अच्छे इरादों पर भरोसा करता है, तो एक अच्छा मौका है कि वे किसी विशेषज्ञ से मदद लेने से लाभान्वित होंगे।

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