सामान्य सर्दी वायरस से होने वाली एक परेशान करने वाली बीमारी है। इसे कभी-कभी नासोफेरींजाइटिस, ग्रसनीशोथ, नाक और स्वरयंत्रशोथ, तीव्र राइनाइटिस या सर्दी के रूप में भी जाना जाता है। एक ठंड धीरे-धीरे विकसित होती है और आमतौर पर बहती नाक के साथ होती है। यह खतरनाक से अधिक बोझ है, लेकिन एक ठंड के बाद जटिलताएं खतरनाक हो सकती हैं। एक ठंड के लक्षण क्या हैं? क्या इस तरह के वायरल संक्रमण के लिए एक प्रभावी उपचार है? पढ़ते रहिये!
एक ठंड ऊपरी श्वसन पथ का एक आम संक्रमण है, और बीमारी के अधिकांश मामले गिरावट और सर्दियों में होते हैं। हम मुख्य रूप से इसे बहती नाक और खांसी के साथ जोड़ते हैं।
विशेषज्ञों का मानना है कि 200 से अधिक वायरस हैं जो सर्दी का कारण बनते हैं, सबसे आम है:
- राइनोवायरस (30-80 प्रतिशत)
- कोरोनावायरस (10-15 प्रतिशत)
- इन्फ्लूएंजा वायरस (5-15 प्रतिशत)
- पैरेन्फ्लुएंजा वायरस, आरएसवी वायरस
- एडीनोवायरस
- enteroviruses
- metapneumoviruses
ऐसा भी होता है कि इनमें से कई वायरस ठंड के लक्षणों के लिए जिम्मेदार होते हैं। वायरस की भीड़ का मतलब है कि सामान्य सर्दी के खिलाफ एक टीका विकसित करना असंभव है और यह बीमारी हमें साल में कई बार पकड़ती है।
बच्चे जुकाम को सबसे अधिक बार पकड़ते हैं - उन्हें वयस्कों की तुलना में 2-3 गुना अधिक बार संक्रमण होता है। वयस्क वर्ष में 2-4 बार बीमार होते हैं, और बुजुर्ग 0.5-1 साल में एक बार।
सर्दी की घटना उम्र के साथ क्यों घटती है? क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली समय के साथ अधिक से अधिक वायरस से निपटने के लिए सीखती है।
वायरस जो जुकाम का कारण होते हैं, वे बूंदों से फैलते हैं - एक बीमार व्यक्ति, खाँसना या छींकना, वायरस युक्त श्वसन स्राव की छोटी बूंदें छिड़कना, और संक्रमित वस्तुओं के संपर्क में आने से - कुछ वायरस कई घंटों तक जीवित रह सकते हैं, जैसे दरवाज़े के हैंडल, टेलीफोन रिसीवर, हैंड्रिल आदि। इसलिए हाथ स्वच्छता महत्वपूर्ण है।
सुनें कि सर्दी के लक्षण क्या हैं। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।इस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
सर्दी के लक्षण
रोग धीरे-धीरे शुरू होता है - इसे विकसित होने में कई दिन लगते हैं। एक ठंड के शुरुआती लक्षण थकान और उदासीनता है, जो आमतौर पर बीमारी से जुड़ा नहीं है।
छींक, गले की परत का ढीला होना, और एक बहती नाक के बाद दर्द, आपके शरीर में वायरस को हटाने के लिए सभी तरीके हैं।
हालांकि, जब एक गले में खराश और छींक दिखाई देती है, तो आपको संदेह हो सकता है कि आप एक ठंड विकसित कर रहे हैं। इसका पहला चरण वह क्षण होता है जब वायरस एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया को भड़काते हुए श्लेष्म झिल्ली को गुणा करते हैं और घुसते हैं। वायरस के प्रकार के बावजूद, सर्दी के लक्षण हर बार समान होते हैं।
- सूखी नाक और गला
- गले में खराश, स्वर बैठना
- एक बहती हुई नाक जो समय के साथ एक बहती नाक में बदल जाती है, पहली बार में स्पष्ट, फिर अक्सर पीली या हरी - रंग और स्थिरता में परिवर्तन वायरस से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा भेजे गए ल्यूकोसाइट्स की उपस्थिति के कारण होता है
- बलगम के उत्पादन के साथ सूखी या गीली खांसी
- निम्न श्रेणी का बुखार या बुखार
जब डॉक्टर देखें:
- सांस फूलना और / या घरघराहट के दौरे पड़ते हैं
- बुखार 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक है
- प्युलुलेंट डिस्चार्ज के साथ गंभीर खांसी कुछ दिनों से अधिक रहती है
- आपको सिर, साइनस (नाक, माथे, जबड़े) या कान में गंभीर और लगातार दर्द होता है
- लक्षण (थकावट वाली खांसी, मोटी, पीली या हरी पपड़ीदार बहती नाक, सिरदर्द, साइनस का दर्द) 10-14 दिनों से अधिक समय तक या बीमारी के 5-6 दिनों के बाद बिगड़ जाती है
सर्दी का इलाज कैसे करें?
सर्दी का इलाज कैसे करें? एक ठंड के बारे में क्या? इनसे अक्सर सवाल पूछे जाते हैं। सर्दी का इलाज करना वास्तव में इसके लक्षणों को कम करने और जटिलताओं से बचने के उपायों के बारे में है।
सबसे पहले, आपको धीमा करने की आवश्यकता है, बहुत आराम करें, यदि आवश्यक हो तो 1-2 दिनों के लिए बिस्तर पर जाएं।
वायरस के हमले के कारण होने वाली ठंड शरीर को कड़ी मेहनत करने के लिए मजबूर करती है, इसलिए आपको इस पर कुछ भी अतिरिक्त नहीं लगाना चाहिए। आपको बहुत पीना चाहिए - अधिमानतः खनिज पानी (कमरे के तापमान पर), नींबू के साथ चाय, और हर्बल और फलों की चाय। यह सबसे अच्छा वार्मिंग और डायफोरेटिक है, क्योंकि यह शरीर को वायरस और उनके चयापचय उत्पादों से छुटकारा पाने में मदद करता है।
आप पैरासिटामोल के साथ बुखार और बुखार के दर्द को कम कर सकते हैं। इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन के साथ तैयारी में एक मजबूत एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, लेकिन उन्हें संवेदनशील पाचन तंत्र वाले लोगों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे गैस्ट्रिक श्लेष्म को परेशान करते हैं।
एक बहती नाक जो एक ठंड के साथ होती है, पहले पानी से भरी होती है, फिर गाढ़ी हो जाती है और सांस लेने में कठिनाई होती है। बहती नाक के लक्षणों को वासोकॉन्स्ट्रिक्टिव ड्रॉप्स से राहत मिलेगी जो नाक के श्लेष्म की सूजन को कम करते हैं। समुद्र के पानी के स्प्रे बहुत उपयोगी होते हैं, क्योंकि वे श्वसन पथ को खोलते हैं और एक ही समय में संक्रमण से सूखने वाले श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करते हैं। इसके अलावा, आप स्यूडोएफ़ेड्रिन या एंटीथिस्टेमाइंस युक्त मौखिक डीकॉन्गेस्टेंट ले सकते हैं।
एक एंटीट्यूसिव और एक expectorant युक्त संयुक्त एंटीटासिव तैयारी से बचा जाना चाहिए
एक ठंड के साथ खांसी बहुत थका सकती है, लेकिन आपको खांसी पलटा को रोकना नहीं चाहिए - बिंदु श्वसन पथ से स्राव को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए है। इसलिए यदि आप सिरप के लिए पहुंचते हैं, तो यह स्रावी और / या स्राव को पतला करना चाहिए, अगर यह भी विरोधी भड़काऊ, सुरक्षात्मक और जीवाणुनाशक गुणों से पीड़ित नहीं होगा।
जुकाम के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स प्रभावी नहीं हैं और तब तक नहीं लिया जाना चाहिए जब तक कि एक जीवाणु सुपरिनफेक्शन न हो - केवल तब ही डॉक्टर यह तय कर सकते हैं कि क्या उन्हें प्रशासित करना है।
गले में खराश और गले में खराश से छुटकारा पाया जा सकता है जब आप संक्रमण के विकसित होने से पहले उन्हें लेना शुरू करते हैं, यानी पहले लक्षण जैसे कि एक खरोंच का गला। डॉक्टर से मिलने से पहले गोलियों को चूसने से म्यूकोसा की उपस्थिति बदल सकती है और सटीक निदान करना मुश्किल हो जाता है।
कई लोग, कई दवाओं को खरीदने के बजाय, बहु-घटक तैयारी का चयन करते हैं - उनमें आमतौर पर 2-3 दवाएं शामिल होती हैं, आमतौर पर उनमें पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन (या एक और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा), एक एंटीहिस्टामाइन, स्यूडोएफ़ेड्रिन या विटामिन सी शामिल होते हैं। यदि आप उनका उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो पत्रक को ध्यान से पढ़ें और एक-दूसरे के साथ अलग-अलग तैयारी न करें
जानने लायकठंड को पकड़ने से कैसे बचें?
लोगों के बीच घूमने वाले वायरस की उपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि आप ठंड से बच नहीं सकते हैं। शरीर की प्रतिरोध क्षमता जितनी अधिक होगी, वायरस के लिए अपने रक्षा तंत्र को खत्म करना उतना ही मुश्किल होगा। यदि आप ठंड को पकड़ना नहीं चाहते हैं, तो इन नियमों का पालन करें:
- जुकाम के साथ निकट संपर्क से बचें, सार्वजनिक स्थानों पर अपने हाथों को अपने चेहरे से न छुएं
- अपने हाथों को अक्सर साबुन से और अच्छी तरह से धोएं (कम से कम आधा मिनट)
- अल्कोहल-आधारित कीटाणुनाशकों का उपयोग करें (फार्मेसियों में उपलब्ध)
- याद रखें कि प्रतिदिन मध्यम व्यायाम करें और तीव्र कसरत से बचें
- ओवरहीटिंग से बचने के साथ-साथ शरीर को ठंडा करना (थर्मल कपड़े मदद कर सकते हैं)
- पर्याप्त नींद लें - नींद की कमी से प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और वायरस पर हमला करना आसान हो जाता है
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