कई लोग गर्म मौसम में सूजे हुए पैरों के साथ संघर्ष करते हैं! तापमान अधिक होने पर मेरे पैर सूजते क्यों हैं? एडिमा के कारण क्या हैं और वे क्या दिखाते हैं? अंत में, घर पर उनके साथ कैसे व्यवहार करें? अपने आप को देखो।
गर्मी का हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। हमें नींद आ रही है, हमें अक्सर सिरदर्द होता है, और मामलों को बदतर बनाने के लिए, हम सूजन का अनुभव कर सकते हैं। वे कहां से आते हैं? क्या वे चिंता का कारण हैं? निर्भर करता है। आपको आश्वस्त करने के लिए, हम कहते हैं कि हम महिलाएं शरीर में पानी जमा करती हैं। लेकिन सूजे हुए पैर अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकते हैं।
जब यह बाहर गर्म होता है, तो नसें चौड़ी हो जाती हैं और शरीर में पानी जमा होने देती हैं। सैद्धांतिक रूप से, यह हमें ठंडा कर सकता है, लेकिन व्यवहार में यह असुविधा पैदा कर सकता है, खासकर जब जूते हम पर दबाव डालना शुरू करते हैं।
गर्म मौसम में, हमें ज्यादा देर तक खड़े या बैठे नहीं रहना चाहिए, क्योंकि यह पैरों में और आसपास तरल पदार्थों के जमा होने का पक्षधर है। पैर की नसों के अंदर के छोटे वाल्व कमजोर हो सकते हैं, जिससे शिरापरक अपर्याप्तता हो सकती है।
दुर्भाग्य से, एडिमा भी अधिक गंभीर बीमारी का कारण बन सकती है - जैसे कि फेफड़े की बीमारी, जो हृदय से फेफड़ों तक रक्त वाहिकाओं में दबाव बढ़ाती है। और उच्च रक्तचाप एडिमा को बढ़ावा देता है। एडिमा के पीछे हृदय रोग भी है। इस अंग की विफलता पूरे शरीर में द्रव के संचय का कारण बनती है। प्रेग्नेंसी में पफपन भी फेवरेट है।
टखने की सूजन के कारण स्वास्थ्य समस्याएं:
- किडनी खराब
- दिल के रोग
- शिरापरक अपर्याप्तता
- हार्मोनल विकार
- चोट लगने की घटनाएं
- एलर्जी
- लिम्फैटिक स्टैसिस
- निर्जलीकरण
- अपने आहार में अतिरिक्त नमक या चीनी
- मधुमेह
- थायरॉयड ग्रंथि के रोग
- Thrombosis
- परेशान इलेक्ट्रोलाइट स्तर
सूजे हुए पैर - पहले निदान
बेशक, समस्या वाले डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है। यह सूजे हुए पैरों के कारण को निर्धारित करने में मदद करेगा। अतिरिक्त शोध की आवश्यकता आमतौर पर होती है। और इसलिए - डी-डिमर्स के निर्धारण के साथ आकृति विज्ञान इस सवाल का जवाब देगा कि क्या शरीर में रक्त का थक्का बन गया है। दिल के काम को ईसीजी, इको या डॉपलर की मदद से जांचा जा सकता है। यह रक्त में इलेक्ट्रोलाइट्स के स्तर को मापने और मूत्र और थायरॉयड हार्मोन का परीक्षण करने के लिए भी लायक है। सभी संभावित स्वास्थ्य समस्याओं को समाप्त करने के बाद, हम आसानी से आगे बढ़ सकते हैं कि सूजन वाली टखनों से कैसे निपटें।
गर्मियों में पैरों में सूजन - तरीके
तरीके अलग-अलग होते हैं, लेकिन जो राहत लाते हैं, उनमें सबसे पहले, ठंडी बौछार और चलना शामिल है, क्योंकि वे रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं। घोड़े के शाहबलूत के अतिरिक्त, साथ ही तरल पदार्थ पीने और इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने के साथ परिसंचरण को भी मलहम द्वारा समर्थित किया जाता है।
एक उचित आहार द्वारा एडिमा को समाप्त किया जा सकता है - इसे आसानी से पचने योग्य और चीनी और नमक में कम होना चाहिए। यह चाय या मूत्रवर्धक रस का उपयोग करने के लायक भी है - जैसे कि बिछुआ का रस। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो एडिमा लसीका जल निकासी को दूर करने में मदद करती है।
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