मल्टीपल स्केलेरोसिस में मूवमेंट रिहेबिलिटेशन सिम्पटमैटिक ट्रीटमेंट का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि यह आपको फिटनेस को बेहतर बनाने या बनाए रखने की अनुमति देता है। भाषण थेरेपी, एर्गोथेरेपी और सोशियोथेरेपी के अलावा, यह रोगी की स्वतंत्रता का एक अविभाज्य तत्व है।
एमएस में पुनर्वास एक प्रमुख भूमिका निभाता है। मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की एक बीमारी है। यह विकसित होता है जब माइलिन, कोटिंग जो हर तंत्रिका फाइबर को घेर लेती है, क्षतिग्रस्त हो जाती है - फिर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में सूचना अधिक धीरे-धीरे प्रसारित होती है, विकृत होती है या इसका संचरण अवरुद्ध होता है।
एमएस एक बीमारी है जो हर किसी के लिए थोड़ा अलग है। इसलिए, पुनर्वास कार्यक्रम को प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से विकसित किया जाना चाहिए, लेकिन हमेशा बीमारी की विशिष्टता को ध्यान में रखना चाहिए और रोगी को ओवरट्रेनिंग से रोकना चाहिए।
एमएस रोगियों में, मोटर पुनर्वास न्यूरोप्लास्टी की घटना पर आधारित है, जिसका अर्थ है कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान होने की स्थिति में, यह नए तंत्रिका कनेक्शन बना सकता है, और इससे शरीर के खोए कार्यों को बहाल करने का मौका मिलता है।
क्या व्यायाम करें?
शारीरिक पुनर्वास जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए, बीमारी के निदान के ठीक बाद - एक्ससेर्बेशन चरण के बाद, और तब भी बाहर ले जाना चाहिए, जब लक्षण फिर से आ गए हों, ताकि आधार बनाने के लिए, शारीरिक फिटनेस के लिए आधार और भविष्य के लिए मोटर समन्वय, और व्यवस्थित प्रशिक्षण को लागू करने के लिए जब यह ज़ोरदार न हो। व्यवस्थित व्यायाम और शारीरिक उपचार उपचार आपको लंबे समय तक फिट रहने और अनुबंध से खुद को बचाने में मदद करते हैं। मल्टीपल स्केलेरोसिस के मरीजों को विभिन्न प्रकार के व्यायाम करने चाहिए। सिफारिश की:
- स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, मांसपेशियों और जोड़ की गतिशीलता के लचीलेपन और ताकत में सुधार,
- संतुलन अभ्यास जो आपको संतुलन बनाए रखने में मदद करेगा, और इसलिए गिर से बचाता है,
- समन्वय अभ्यास जो आपको आंदोलनों की चिकनाई को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं,
- मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने वाले गतिशील व्यायाम,
- साँस लेने के व्यायाम - श्वसन प्रणाली को मजबूत करने और विश्राम की सुविधा।
एमएस के साथ लोगों के पुनर्वास के दौरान, यह याद रखना चाहिए कि वजन-असर वाले व्यायाम झूठ या बैठने की स्थिति में किए जाने चाहिए ताकि रोगी जल्दी से थक न जाए। हम अभ्यास के कुछ दोहराव से शुरू करते हैं, और फिर प्रशिक्षण समय बढ़ाते हैं। गतिशील व्यायामों को सांस लेने और आराम देने वाले व्यायामों के साथ जोड़ा जाना चाहिए ताकि रोगी न केवल थके हुए हो, बल्कि अधिक गर्म भी न हो, क्योंकि यह उसकी स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। जब overtraining के पहले लक्षण दिखाई देते हैं (सांस की तकलीफ, पसीना, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द, मंदिरों में धड़कन, त्वचा की लालिमा या व्यथा, उनींदापन), प्रशिक्षण को रोकना होगा। बीमार व्यक्ति थक सकता है, लेकिन केवल उनकी दक्षता की सीमा तक। बहुत गहन प्रशिक्षण न केवल व्यायाम को हतोत्साहित कर सकता है, बल्कि बीमारी के एक और पतन में भी योगदान दे सकता है। यही कारण है कि प्रशिक्षण के बाद ब्रेक और रिकवरी महत्वपूर्ण हैं।
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व्यायाम किसे नहीं करना चाहिए?
जब बीमारी तीव्र रूप ले लेती है, जब सूजन और बढ़ा हुआ तापमान होता है, जब यह संचलन विफलता या अशांत चेतना की बात आती है, तो पुनर्वास नहीं किया जाना चाहिए। व्यायाम भी रोग से पीड़ित लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।
व्यंजन जुड़े हुए हैं
स्पास्टिकिटी, यानी हाथ और पैरों में मांसपेशियों का तनाव बढ़ जाना, मरीजों के लिए एक गंभीर समस्या है और फिजियोथेरेपिस्टों के लिए एक बड़ी चुनौती है। यह अनुबंध के साथ भी ऐसा ही है। दोनों बीमारियों का शारीरिक फिटनेस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है क्योंकि वे दर्द का कारण बनती हैं और अंगों को लचीलेपन में डुबो देती हैं। यदि रोगी मांसपेशियों में खिंचाव और सिकुड़न से ग्रस्त है, तो दर्द निवारक और मांसपेशियों को आराम देने वाले व्यायाम सबसे अधिक सक्रिय होने चाहिए। स्पैशिलिटी में राहत देने से प्रभावित मांसपेशियों को आराम मिलता है और विशिष्ट मांसपेशी समूहों को मजबूत होता है जो प्राकृतिक आंदोलनों को बहाल करने में मदद करते हैं। लोच को खत्म करने से संकुचन को रोकने में मदद मिलती है। उन्हें शांत करने या अधिक विकसित करने से रोकने के लिए, स्ट्रेचिंग, गतिशील और विश्राम अभ्यास किए जाते हैं। पानी में व्यायाम करना बहुत सहायक होता है। उपचार मालिश और इलेक्ट्रोथेरेपी द्वारा पूरक हो सकता है। निचले अंगों की मांसपेशियों की गतिशीलता अक्सर सहायक होती है, क्योंकि बड़े पैरेसिस के बावजूद सीधा चलना या खड़े होना संभव है। विरोधाभासी रूप से, अगर अत्यधिक मांसपेशियों का तनाव दूर हो जाता है, तो रोगी चलना बंद कर सकता है और सीधे खड़े होना असंभव होगा। उन्नत घावों के साथ, रोगियों को बोटुलिनम विष के साथ इंजेक्ट किया जा सकता है। सर्जिकल उपचार भी संभव है।
पुनर्वास के तरीके
एमएस एक प्रगतिशील बीमारी है जो समय के साथ शारीरिक विकलांगता की ओर ले जाती है। इसलिए, पुनर्वास का उद्देश्य रोग की जटिलताओं को कम करना है, जिसमें पैरिस, अत्यधिक मांसपेशियों में तनाव, संयुक्त गतिशीलता की सीमा में कमी, संतुलन विकार, गतिभंग, दर्द और तेजी से थकान, मल और मूत्र के बिगड़ा हुआ गुजरना, जीभ के कार्यकारी शिथिलता के कारण भाषण विकार शामिल हैं, तालु। गला, स्वरयंत्र), अपच। पुनर्वास का एक समान रूप से महत्वपूर्ण लक्ष्य रोगी के मानस को प्रभावित करना और उसे फिटनेस बनाए रखने के लिए लड़ने के लिए प्रेरित करना है।
पुनर्वास के अनुशंसित तरीके हैं:
- कार्यात्मक पुनर्वास, यानी रोगी की गतिशीलता को उसकी अपेक्षाओं और जरूरतों के अनुसार सुधारना या बनाए रखना,
- किनेसियोथेरेपी, यानी आंदोलन के साथ उपचार, योग्य फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा संचालित,
- न्यूरोमस्कुलर प्राइमिंग पीएनएफ (प्रॉपरसेप्टिव न्यूरोमस्कुलर फैसिलिटेशन) में सुधार, जो पूरे शरीर में बिखरे रिसेप्टर्स के उपयोग के माध्यम से मोटर फ़ंक्शन की बहाली को सक्षम करता है,
- प्राकृतिक मानव आंदोलनों का पुनर्निर्माण बोबाथ (न्यूरोडेवलपमेंटल ट्रीटमेंट)।
क्या एक विराम के दौरान?
पुनर्वास सीमित और गैर-मजबूर होना चाहिए। आपको नियमित रूप से साँस लेने के व्यायाम करने चाहिए, क्योंकि ये शरीर को आराम देने और श्वसन रोगों को रोकने में मदद करते हैं। जब रोगी बिस्तर से बाहर नहीं निकलता है, तो अक्सर (प्रत्येक 2-3 घंटे) शरीर की स्थिति को बदलना आवश्यक होता है ताकि दबाव अल्सर विकसित न हो। स्व-सेवा एक व्यायाम भी हो सकती है, यानी दैनिक शौचालय, अंडरवियर, कपड़े और स्वयं खानपान में बदलाव के साथ मदद करें। निष्क्रिय अभ्यास सहायक होते हैं, अर्थात् जब चिकित्सक या एक प्रशिक्षित परिवार के सदस्य रोगी के पैर या हाथ को ऊपर उठाते हैं, या इसे मोड़ते हैं या इसे थोड़ा मोड़ देते हैं।
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एमएस रोगियों के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यास कई स्केलेरोसिस में प्रारंभिक पुनर्वास - एमएस उपचार में एक भूमिकाहम विज्ञापन प्रदर्शित करके अपनी वेबसाइट विकसित करते हैं।
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