रूटीन छोटी रक्त वाहिकाओं, यानी केशिकाओं को मजबूत और सील करता है। यह फ्लेवोनोइड कई ओवर-द-काउंटर दवाओं में पाया जाता है। एक दिनचर्या क्या है और इसके फायदे क्या हैं? दिनचर्या का उपयोग करने के संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं? क्या दिनचर्या का उपयोग करते समय सावधानी आवश्यक है?
रूटीन दवाओं का एक घटक है, आहार की खुराक, साथ ही साथ त्वचा की देखभाल के लिए कई सौंदर्य प्रसाधन या खिंचाव के निशान को खत्म करना। सबसे लोकप्रिय नियमित दवाएं मौसमी सर्दी और फ्लू के उपचार हैं। विटामिन सी, और अक्सर कैल्शियम, जस्ता या सेलेनियम के संयोजन में, दिनचर्या बहती नाक को कम करती है और शरीर के प्रतिरोध (रक्त वाहिकाओं को सील करके) में सुधार करती है।
दवाओं का दूसरा समूह - जिसमें हमें न केवल दिनचर्या मिल सकती है, बल्कि इसके व्युत्पन्न - वे तैयारी हैं जो नसों को मजबूत करती हैं, वैरिकाज़ नसों और पफपन को रोकती हैं। इसकी सीलिंग गुणों और उनकी स्थिति में सुधार के कारण, दिनचर्या को डायबिटिक रेटिनोपैथी, एथेरोस्क्लेरोसिस और शिरापरक परिसंचरण विकारों में सहायता के रूप में भी उपयोग किया जाता है।
दिनचर्या क्या है?
रुटिन एक प्लांट-व्युत्पन्न फ्लेवोनोइड है जो जापानी मोती, एक प्रकार का अनाज, रूई, बरबेरी, सेंट जॉन पौधा, पेपरमिंट या बड़बेरी की कलियों से प्राप्त किया जा सकता है।
दिनचर्या के लाभ
रूटीन छोटी रक्त वाहिकाओं, यानी केशिकाओं को मजबूत और सील करता है। इसके लिए धन्यवाद, यह मकड़ी नसों के गठन को रोकता है या उन्हें कम करता है। यह सभी रक्त वाहिकाओं की दीवारों की लोच में भी सुधार करता है, जो एडिमा और पफनेस (विशेषकर पैरों में) की उपस्थिति को रोकता है। फ़्लेवोनोइड के रूप में, इसमें एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, जो मुक्त कणों से मुकाबला करता है। यह न केवल वाहिकाओं, बल्कि हमारे शरीर की सभी कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है।
मुक्त कणों से लड़ने के अलावा, नियमित रूप से ऑक्सीडित कोलेस्ट्रॉल के विषाक्त प्रभाव को काफी कम करता है, जिससे हृदय रोग और एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा कम होता है। हाल के अध्ययनों के अनुसार, दिनचर्या अत्यधिक रक्त के थक्के को रोक सकती है और स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम वाले रोगियों की रोकथाम में इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।
नियमित उपयोग के संभावित दुष्प्रभाव
नियमित रूप से लंबे समय तक उपयोग मौखिक वार्फरिन एंटीकोआगुलंट्स के प्रभाव को प्रबल कर सकता है। चूंकि दिनचर्या को अक्सर विटामिन सी के साथ जोड़ा जाता है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह विटामिन ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स और अमीनोग्लाइकोसाइड्स की प्रभावशीलता को कम कर सकता है, और जठरांत्र संबंधी मार्ग से लोहे के अवशोषण को बढ़ा सकता है। सल्फामाइड के प्रचुर मात्रा में सेवन और रुटीन और विटामिन सी युक्त तैयारी क्रिस्टलीय हो सकते हैं, अर्थात् मूत्र में विभिन्न यौगिकों के क्रिस्टल की वर्षा हो सकती है। रुटिन का लंबे समय तक उपयोग गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के प्रभाव को बढ़ाता है।
दिनचर्या से सावधान रहें
हालाँकि, दिनचर्या बहुत अच्छी तरह से सहन की जाती है और इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है, इसका उपयोग हमेशा किसी दिए गए तैयारी के निर्माता द्वारा या मेडिकल सिफारिशों के अनुसार किया जाना चाहिए। सल्फामाइड्स के साथ उपचार के दौरान, इन दवाओं के संयुक्त उपयोग में क्रिस्टलूरिया के जोखिम के बारे में याद रखना चाहिए, साथ ही साथ नियमित और विटामिन सी। गर्भवती महिलाओं को किसी भी तैयारी का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
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