स्व-मूल्यांकन

हैलो। मुझे खुद से समस्या है। मैं मोटा और बदसूरत हूं। और मैं अतिशयोक्ति नहीं कर रहा हूँ। मेरे दोस्त ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन जैसे ही मैं दर्पण पास करता हूं, मैं नहीं देख सकता ... अच्छे दिन कम और कम होते हैं। मैं एक दुखी और दुखी व्यक्ति हूं, मैं खुद को घर पर बंद कर लेता हूं क्योंकि मुझे दूसरों की नजर में शर्म आती है। जब मुझे नए कपड़ों के लिए स्टोर पर जाने की आवश्यकता होती है, तो मैं प्रत्येक फिटिंग रूम को बिना किसी चीज के छोड़ देता हूं क्योंकि मैं मुझे फिट नहीं करता हूं, जो स्वचालित रूप से मुझे इस्तीफा दे देता है ... मैं आलसी हूं। मुझे लगता है कि अगर मेरे पास घर पर ट्रेडमिल होता, तो मैं व्यायाम करता, लेकिन मेरे पास इसके लिए पैसे नहीं हैं। और मुझे जिम जाने में शर्म आती है। मुझे डर लग रहा है। कृपया अपने शब्दों को न छोड़े। मुझे जरूरत पडता है।

नमस्ते नादिया! ऐसी स्थितियों में, आपको एक मनोवैज्ञानिक से मिलना चाहिए। यहां, समस्या की व्यापक समझ की आवश्यकता है, और यह केवल प्रत्यक्ष, लंबे और अधिक लगातार संपर्क के साथ ही संभव है। ज्यादा समझ के बिना, आपकी मदद करना मुश्किल होगा। तुम्हें पता है कि तुम्हारे साथ क्या गलत है। हालांकि, आपके पास इसे अपने दम पर दूर करने की ताकत नहीं है। मनोवैज्ञानिक समाधान सुझाएगा और गतिरोध को दूर करने में आपकी सहायता करेगा। शायद वह लोगों को चिकित्सा के लिए संदर्भित करेगा, जहां समान समस्याओं वाले लोग आते हैं। यह जानने के लिए कि आप एकमात्र ऐसे व्यक्ति नहीं हैं जिन्हें इस तरह की परेशानी है। मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक परामर्श केंद्र पर जाएं और एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक नियुक्ति बुक करें। मैं आपको Rzeszów में दो मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक केंद्रों के पते दे रहा हूं: उल। स्टेफाना बैटोरेगो 9, टेल। 17 8528130 और अल। रेजताना 3, टेल। 17 7480400. आपको वहां नि: शुल्क प्राप्त होगा। अपने निर्णय में देरी न करें। छुट्टियां वर्ष का एक अच्छा समय है क्योंकि कतारें नहीं हैं, और आपके पास अपना ख्याल रखने का भी समय है। सौभाग्य।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

कई वर्षों के अनुभव वाला शिक्षक।