मेरी उम्र 32 साल है। मैं एक महीने के लिए मां बनी हूं, मैंने एक सुंदर, स्वस्थ बेटे को जन्म दिया। मुझे पता है कि मुझे खुश होना चाहिए, लेकिन मैं नहीं कर सकता। मैं अपने बेटे की जरूरतों को छोड़कर हर चीज के प्रति अशांत, चिड़चिड़ा, उदासीन हूं, क्योंकि मुझे यह करना है (मेरी मदद करने वाला कोई नहीं है)। पति काम करता है और मानता है कि यह उसका एकमात्र कर्तव्य है। मुझे खुद से थोड़ा एक, एक घर, 2 बिल्लियों का ख्याल रखना होगा। मैं सो नहीं सकता, मैं नहीं खा सकता, मुझे हर समय उदास लगता है। मुझे नहीं पता क्या करना चाहिए। शायद मैं अतिशयोक्ति कर रहा हूँ? शायद यह सिर्फ थकावट है, अवसाद नहीं?
आप अतिशयोक्ति नहीं करते !!!!! यह मुख्य रूप से हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव से तेज होता है। अपने पति से इस ई-मेल को पढ़ने के लिए कहें: सर, आपकी पत्नी बहुत कठिन और थकाऊ दौर में है। इसके लिए केवल वेतन नहीं, बल्कि वास्तविक सहायता की आवश्यकता होती है। उसे पर्याप्त सोना है, अच्छी तरह से खाना है, आराम करना है, क्योंकि यह हर दिन खराब हो जाएगा और फिर वास्तविक अवसाद शुरू हो सकता है। कृपया मेरी पत्नी को उसकी मातृत्व का आनंद लेने में मदद करें।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
बोहदन बायल्स्कीमनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।
गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।
सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।
उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।
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