हृदय दुर्घटनाओं के खिलाफ सौना

एक अध्ययन से पता चलता है कि सौना के नियमित उपयोग से स्ट्रोक का खतरा कम होता है।

- शोधकर्ताओं के एक समूह ने दिखाया है कि जो लोग नियमित रूप से सौना का उपयोग करते हैं उनमें स्ट्रोक (सीवीए) होने का जोखिम कम होता है । इसका कारण यह है कि सौना रक्तचाप को कम करता है, "जो लाभकारी प्रभाव का आधार हो सकता है, " ब्रिस्टल विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता और अध्ययन के लेखक सेटर कुंटसोर ने कहा।

शोध में 15 वर्षों में 1, 600 से अधिक लोगों का विश्लेषण किया गया, जो सप्ताह में चार से सात बार लगातार सौना करते हैं। स्वयंसेवकों की उम्र 53 से 74 वर्ष के बीच थी और वे फ़िनलैंड के पूर्वी हिस्से में रहते थे, जहाँ सौना का उपयोग करना आम है और कई लोगों के घर पर भी। उन लोगों की तुलना में जो केवल सप्ताह में एक बार इसका उपयोग करते हैं, सबसे अधिक बार स्ट्रोक होने की संभावना 61% कम थी। साप्ताहिक रूप से दो और तीन बार जाने वालों में जोखिम कम होता है।

अध्ययन, आधिकारिक तौर पर विशेष जर्नल न्यूरोलॉजी (अंग्रेजी में) में प्रकाशित किया गया है, हृदय स्वास्थ्य पर सौना की घटनाओं के विश्लेषण में अग्रणी है। परिणामों से पता चला कि धूम्रपान, मधुमेह या कोलेस्ट्रॉल जैसे अतिरिक्त जोखिम वाले कारकों की स्थिति में भी, सौना ने स्ट्रोक के जोखिम में कमी का कारण बना।

फोटो: © olegdudko