गर्भावस्था में बछड़ा ऐंठन - वे कहाँ से आते हैं और उनके साथ कैसे व्यवहार करें

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गर्भावस्था के दौरान, बछड़ा ऐंठन विशेष रूप से रात में होता है। वे इतने मजबूत हो सकते हैं कि आप दर्द से रोना चाहते हैं। बछड़े की मालिश करने से बछड़ा ऐंठन कम हो जाता है। लेकिन रात को अपने पैरों की मालिश करना मुश्किल है। तो आप इस समस्या से कैसे निपटेंगे? क्या वहां पर कोई