कोहनी और घुटने हमारे शरीर पर ऐसे स्थान होते हैं जो सबसे ज्यादा चफिंग और शीतदंश के संपर्क में आते हैं। वे आसानी से छीलते हैं, भद्दे लगते हैं, और त्वचा में दरारें और खुजली होती हैं। चूंकि साधारण मॉइस्चराइजिंग क्रीम यहां पूरी तरह से शक्तिहीन हैं, क्या सूखी कोहनी और घुटनों के लिए कोई प्रभावी उपाय है? हाँ, और यह एक नहीं है। कोहनी और घुटनों पर त्वचा को पुनर्जीवित करने के तरीके खोजें। आप उन्हें घर पर या ब्यूटीशियन में बना सकते हैं।
कोहनी और घुटनों पर त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में केराटोसिस का अधिक खतरा है। इससे त्वचा जल्दी सूख जाती है और इन क्षेत्रों में खुजली होती है। त्वचा का रंग सफ़ेद होता है, दृढ़ता से छिल जाता है, और कभी-कभी यह खून तक फट जाता है। ज्यादातर लोगों के लिए, समस्या विशेष रूप से सर्दियों में होती है, क्योंकि कोहनी और घुटने मानव शरीर पर सबसे अधिक फैलने वाले स्थान हैं, जो उन्हें तेजी से पिघला देता है। इस कारण से भी वहाँ खरोंच, खरोंच और खरोंच करना आसान है, जो त्वचा के उत्थान में तेजी नहीं लाते हैं।
चिकनी कोहनी और घुटनों को पाने के तरीकों के बारे में सुनें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।
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"गंदे घुटने" का प्रभाव क्या है?
कुछ लोग "गंदे घुटनों" या "गंदे कोहनी" के प्रभाव को नोटिस करते हैं। यह त्वचा का नाम है जो लगातार टूटने और गंभीर सूखने के कारण गहरा हो गया है। "गंदे घुटनों" को साफ नहीं किया जा सकता क्योंकि वे वास्तव में साफ हैं, लेकिन गंदे दिख सकते हैं क्योंकि वे भूरे, भूरे या नीले रंग के होते हैं। इस स्थिति से निपटने का एकमात्र तरीका अपनी कोहनी और घुटनों को मॉइस्चराइज करना है।
कोहनी और घुटनों पर त्वचा के बाहर सूखने के कारण
आनुवांशिक आधार के अलावा, कई अन्य कारण हैं जो त्वचा की अत्यधिक सूखापन के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। कोहनी और घुटनों को ठंढा करना आसान है। यदि आप देखते हैं कि आपकी त्वचा इन क्षेत्रों में सूखने लगती है, तो तापमान 0 डिग्री सेल्सियस से ऊपर होने पर उन्हें बचाने का प्रयास करें। पैंट और अंडरपैंट या चड्डी पहनें। जैकेट के नीचे लंबी आस्तीन पहनना याद रखें। ये सरल तरीके से लगने वाली त्वचा को 50% तक कम कर सकते हैं (ठंढ जलयोजन के सबसे लगातार दुश्मनों में से एक है)।
एक अन्य कारण सौंदर्य प्रसाधनों या रसायनों का उपयोग हो सकता है जो आपकी त्वचा के प्रकार से परेशान हैं। एक महीने के लिए प्राकृतिक साबुन का उपयोग करने की कोशिश करें और डिटर्जेंट के करीब न हों, और बच्चों के लिए पाउडर से कपड़े धोएं। कभी-कभी इत्र और एयर फ्रेशनर में सुगंध भी आपको संवेदनशील बना सकती है, और फिर सूखी कोहनी और घुटने इसके लक्षणों में से एक हो सकते हैं। इसके अलावा, क्लोरीनयुक्त पूल की यात्राओं को सीमित करें।
यह भी पढ़ें: PEH संतुलन, या अपने बालों की देखभाल कैसे करें? सर्दियों में चेहरे की शुष्क त्वचा। सर्दियों में सूखी त्वचा की उचित देखभाल बॉडी लोशन: इसे कैसे चुनें और उपयोग करें?यदि, कोशिश करने के बावजूद, आपकी समस्या बनी रहती है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ या पारिवारिक चिकित्सक को देखना चाहिए। सूखी कोहनी और घुटने इन स्थितियों में से एक का लक्षण हो सकते हैं: एक्जिमा, सोरायसिस, एटोपिक जिल्द की सूजन, हाइपोथायरायडिज्म, मधुमेह, अधिवृक्क अपर्याप्तता और हेपेटाइटिस सी (एचसीवी)।
सूखी कोहनी और घुटनों के लिए क्या उपचार?
- पैराफिन उपचार (लागत PLN 30-70 के बारे में)। एक छोटी प्रक्रिया जिसे ब्यूटी सैलून में किया जा सकता है। यह अक्सर हाथों और पैरों पर गर्म पैराफिन कंप्रेस के साथ किया जाता है।
- स्पा में मॉइस्चराइजिंग उपचार (लागत 150 से 300 पीएलएन)। स्पा सेंटर की पेशकश में पूरे शरीर या चयनित भागों के लिए मॉइस्चराइजिंग या मॉइस्चराइजिंग उपचार देखें।
- फोटोथेरेपी (उपचार की एक श्रृंखला के लिए 300 से 500 पीएलएन की लागत)। यूवी लाइट थेरेपी का उपयोग सोरायसिस के इलाज के लिए किया जाता है और इसे अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
गहरी मॉइस्चराइजिंग और त्वचा को चौरसाई करने के उद्देश्य से प्रसाधन सामग्री में अन्य शामिल हैं ऐसी सामग्री: यूरिया, पेट्रोलियम जेली, पैराफिन, सेरामाइड्स, हयालूरोनिक एसिड, डाइमिथोनिक, ग्लिसरीन, लैनोलिन, लैक्टिक एसिड, वनस्पति तेल।
एक और कारण है कि यह समस्या आपको प्रभावित करती है खराब आहार। एक हफ्ते तक आप जो कुछ भी खाते-पीते हैं, उसे लिख लें। यदि आप प्रति दिन 1 लीटर से कम तरल पदार्थ (पानी, जूस, चाय) पीते हैं, तो आप निर्जलित हो सकते हैं। फिर त्वचा सूखी होती है, क्योंकि शरीर मदद के लिए रोता है। आपको पर्याप्त असंतृप्त वसा भी मिलनी चाहिए, दिन में कम से कम एक भोजन, जैसे कि एवोकैडो, सामन, मैकेरल, बादाम, अखरोट, मूंगफली, दाल, जैतून का तेल, सूरजमुखी तेल, और अलसी खाने से। जो लोग स्लिमिंग कर रहे हैं, वे अक्सर अपने आहार से वसा को बाहर कर देते हैं, जो उनकी त्वचा की स्थिति के बिगड़ने का कारण बनता है, और निश्चित रूप से कोहनी और घुटने पहली प्राथमिकता है।
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अपने स्नान सौंदर्य प्रसाधन ध्यान से चुनें। डिटर्जेंट के साथ बार और सिंथेटिक साबुन धोने से बचें। लोकप्रिय शॉवर जैल और बाथ लोशन भी त्वचा को शुष्क करते हैं। वनस्पति तेलों में उच्च मात्रा में प्राकृतिक साबुन खरीदें। स्नान में flaxseed डालो, जैतून का तेल जोड़ें। याद रखें कि स्नान में ज्यादा देर तक न लेटें। प्रत्येक स्नान के बाद, त्वचा को हाइपरलर्जिक, तैलीय लोशन या शीया मक्खन, नारियल तेल के साथ मॉइस्चराइज करें।
कोहनी और घुटनों की देखभाल के लिए घर के बने सौंदर्य प्रसाधन के लिए व्यंजनों
केले का मास्क बनाने की विधि
आधा केला और दो बड़े चम्मच भारी क्रीम ब्लेंड करें। पेस्ट को सूखे क्षेत्रों पर लागू करें और इसे धुंध या कपड़े के डायपर के साथ 20 मिनट के लिए लपेट दें।
अलसी मैश के लिए पकाने की विधि
अलसी को उबाल लें। जब ग्रिल ठंडा हो गया है, तो इसे सूखे स्थानों पर लागू करें और 15 मिनट तक पकड़ लें। आप इस उपचार को बाथटब में कर सकते हैं और बीज के साथ अपने पूरे शरीर को धब्बा कर सकते हैं।
त्वचा में निखार लाने के लिए नुस्खा
नींबू को आधा में काटें और इसे कोहनी पर, और फिर घुटनों पर लगभग 10 मिनट तक रखें। आप त्वचा को प्राकृतिक विटामिन सी के लिए धन्यवाद और हल्का करते हैं। जब त्वचा फट जाती है तो इस विधि का उपयोग न करें।
हनी मास्क नुस्खा
ग्रीक दही और आधा एवोकाडो के साथ एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। लगभग 20 मिनट के लिए घुटनों और कोहनी पर द्रव्यमान को लागू करें। 5।
- प्राकृतिक वसा का उपयोग करें: शुष्क क्षेत्रों को चिकनाई करने के लिए जैतून का तेल, मक्खन या अरंडी का तेल। जब भी आप घर पर हों, अपनी त्वचा को चिकनाई दें, इस बात का ख्याल रखें कि आपके कपड़ों और कपड़ों पर दाग न लगे। ग्राउंड कॉफ़ी या मोटे नमक से हफ्ते में दो बार स्क्रब करें। आप एक प्यूमिस पत्थर का उपयोग भी कर सकते हैं। हर 2-3 दिनों में सभी उपचार दोहराएं।
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