एक वरिष्ठ नागरिक के लिए एक बेडरूम

एक वरिष्ठ के बेडरूम को रात में सोने के आराम का समर्थन करना चाहिए, लेकिन दिन के दौरान झपकी या निष्क्रिय आराम के लिए अच्छी स्थिति भी बनाना चाहिए। वरिष्ठ के लिए बेडरूम की व्यवस्था कैसे करें? हम सलाह देते हैं कि एक परिपक्व उपयोगकर्ता की आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए इंटीरियर को पुनर्निर्मित या व्यवस्थित करने के लिए क्या देखना है।

विषय - सूची:

1. एक वरिष्ठ - प्रमुख व्यवस्था के नियमों के लिए एक बेडरूम
2. वरिष्ठ बेडरूम - फर्श का विकल्प
3. एक वरिष्ठ नागरिक के लिए बेडरूम - दीवारों का रंग और संरचना
4. वरिष्ठ नागरिक के लिए एक बेडरूम - प्रकाश व्यवस्था का चयन कैसे करें?
5. एक वरिष्ठ के लिए बेडरूम - एक अच्छे माहौल का ख्याल रखना
6. एक वरिष्ठ के लिए बेडरूम - अलमारी, दराज के सीने, यानी भंडारण
7. एक वरिष्ठ के लिए बेडरूम - एक आरामदायक और सुरक्षित बिस्तर पर डाल दिया

प्रत्येक बेडरूम की व्यवस्था का आधार, बेशक, एक आरामदायक बिस्तर है, जो उपयोगकर्ता या उपयोगकर्ताओं की व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप है। जब तक ऐसा करने का वास्तविक कारण न हो, तब तक पुनर्वास का ढांचा होना आवश्यक नहीं है। हालांकि, इसे एक उपयुक्त गद्दे से सुसज्जित किया जाना चाहिए जो ऊंचाई पर रखा गया हो।

एक शीर्ष के साथ एक बेडसाइड टेबल ताकि एक गिलास पानी डालना आसान हो या एक कप चाय भी यहाँ उपयोगी होगी। चूंकि कपड़े आमतौर पर बेडरूम में संग्रहीत होते हैं, यह दराज के एक छाती के लायक है, जो आपको अंडरवियर या टी-शर्ट के संसाधनों के बारे में पता लगाने में मदद करेगा, साथ ही एक विशाल अलमारी - अधिमानतः एक भंडारण प्रणाली के साथ जो आपकी अलमारी को प्रभावी ढंग से व्यवस्थित करने में मदद करेगी, चाहे इसकी विशिष्टता कुछ भी हो। हालांकि, इससे पहले कि हम उपकरण के विवरण में जाएं, चलो बुनियादी मुद्दों से निपटते हैं, अर्थात् कमरे को खत्म करना।

एक वरिष्ठ - प्रमुख व्यवस्था के नियमों के लिए एक बेडरूम

जब एक वरिष्ठ नागरिक के साथ बेडरूम को पुनर्निर्मित या व्यवस्थित करते हैं, तो यह माना जाना चाहिए कि आने वाले वर्षों में कमरे का उपयोग अपेक्षाकृत फिट और सक्रिय व्यक्ति, साथ ही साथ विशिष्ट बीमारियों या अक्षमताओं से पीड़ित व्यक्ति दोनों द्वारा किया जा सकता है। सबसे आशावादी परिदृश्य में विश्वास करते हुए, यह निराशावादी एक के लिए अग्रिम रूप से तैयार करने के लायक है - उन समाधानों का ध्यान रखें जो आवश्यक होने पर, कमरे को तथाकथित रूप से अनुकूलित करने की अनुमति भी देंगे। विशेष जरूरतों।

इसके अलावा, पोलैंड में रहने की स्थिति (पेंशन के स्तर सहित), और उम्र बढ़ने के साथ नवीकरण के प्रयासों को शुरू करने के लिए अनिच्छा, सभी कार्यों को अच्छी तरह से योजनाबद्ध किया जाना चाहिए और फिर उपयोग की जाने वाली सामग्रियों की उच्च गुणवत्ता और सावधानी से कारीगरी के साथ किया जाना चाहिए। धोएं। इसके लिए धन्यवाद, भविष्य में व्यापक नवीकरण का खतरा (उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति के अपार्टमेंट में, एक ताज़ा दीवारों के लिए व्यापक दरवाजे नहीं खोलना), जैसे कि बेडरेस्टेड या बस बहुत पुराना, कम हो जाएगा।

वरिष्ठ बेडरूम - फर्श का विकल्प

हर व्यक्ति को बेडरूम से एक निश्चित ब्रह्माण्ड की उम्मीद है। इस कारण से, एक वरिष्ठ बेडरूम के लिए फर्श परिष्करण की एक लगातार पसंद शराबी कालीन भी है। क्या अधिक है, कभी-कभी इसे एक अतिरिक्त चटाई पर रखा जाता है जो कोमलता की छाप को बढ़ाता है और अतिरिक्त थर्मल और ध्वनिक इन्सुलेशन बनाता है।

हालांकि यह समाधान निस्संदेह आकर्षक है, लेकिन यह व्यावहारिक नहीं हो सकता है। यह सफाई को बनाए रखना मुश्किल बनाता है जो यहाँ इतना महत्वपूर्ण है - धूल और एलर्जी से लेकर गंदगी जो बीमारी या आक्षेप के संबंध में प्रकट हो सकती है। इस कारण से, यह बेडरूम के लिए कठिन फर्श की सिफारिश करने के लायक है, अधिमानतः प्राकृतिक लकड़ी या उसके डेरिवेटिव (बोर्ड, लकड़ी की छत, मोज़ेक, मल्टी-लेयर बोर्ड) से बना है - स्पर्श करने के लिए गर्म और नवीकरण के अधीन।

बेशक, बिस्तर या कमरे के बीच में, एक छोटा गलीचा हो सकता है, अधिमानतः किसी भी भारी फर्नीचर के साथ फिट नहीं किया जा सकता है, ताकि इसे हिलाने या धोने के लिए लिया जा सके - यहां तक ​​कि एक बाथटब (छोटे आकार) में या एक विशेष संस्थान में (बड़ा या अधिक गंदा)। और अगर, सब के बाद, कालीन बल्कि कठिन है (ताकि यह एक बालकनी या घुमक्कड़ पर आगे बढ़ने में बाधा न डाले), एक छोटे से ढेर और संसेचित तंतुओं के साथ।

एक वरिष्ठ नागरिक के लिए बेडरूम - दीवारों का रंग और संरचना

एक वरिष्ठ के लिए बेडरूम में दीवारों को स्क्रब प्रतिरोध के साथ पेंट के साथ समाप्त किया जाना चाहिए - लेटेक्स या यहां तक ​​कि बेहतर सिरेमिक - और सामान्य ऐक्रेलिक नहीं। इसके लिए धन्यवाद, वे दाग को धूल या अवशोषित नहीं करेंगे, वे आपको "छाया" को धोने की अनुमति देंगे जो बिस्तर से ऊपर या रेडिएटर द्वारा दिखाई देते हैं, और यह भी खरोंच के लिए अधिक प्रतिरोधी साबित होगा जो इंटीरियर के रोजमर्रा के उपयोग में उत्पन्न हो सकता है।

फैशनेबल वॉलपेपर और दीवार भित्ति चित्रों के बारे में क्या? पेंट उनके लिए एक बेहतर विकल्प है, भविष्य में इंटीरियर के संभावित पुनरावृत्ति के रूप में इंफ़ॉगर को पुराने वॉलपेपर हटाने और नए लोगों को काटने और चिपकाने की तुलना में बहुत कम समय और काम की आवश्यकता होगी। वरिष्ठ नागरिक के लिए एक अपार्टमेंट की व्यवस्था करते समय, यह इन श्रेणियों में सोचने योग्य है।

एक तत्व जो दीवार की उपस्थिति को अधिक आकर्षक बनाता है वह ध्वनिक पैनल हो सकता है, वर्तमान में सुंदर रूपों में बनाया जाता है, जिसमें शामिल हैं बहु-रंगीन मखमल जैसे तंतुओं और प्राकृतिक लकड़ी से बना है। एक तरफ, ऐसे पैनल अंदर से शोर को दूर करते हैं, और दूसरे पर - ध्वनि प्रसार में सुधार करते हैं। इसके लिए धन्यवाद, वे बेडरूम को शांत करते हैं, और एक ही समय में फिल्म संवाद या रेडियो प्रसारण की समझ की सुविधा के बिना वॉल्यूम को चालू करने की आवश्यकता होती है - कभी-कभी अन्य घरेलू सदस्यों या पड़ोसियों के लिए परेशानी।

वरिष्ठ नागरिक के लिए एक बेडरूम - प्रकाश व्यवस्था का चयन कैसे करें?

प्रकाश व्यवस्था के मुद्दे को नवीकरण योजना के स्तर पर सावधानी से विचार किया जाना चाहिए, क्योंकि लैंप की व्यवस्था स्थापना के पाठ्यक्रम से निकटता से संबंधित है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि सामान्य प्रकाश व्यवस्था के अलावा - लैंप या छत के नीचे एक झूमर - कार्यात्मक प्रकाश भी उपयोगी होगा: दोनों तरफ या एक बड़े दर्पण के चारों ओर लैंप, जब बेडरूम भी ड्रेसिंग रूम या ब्यूटी सैलून (ड्रेसिंग टेबल के साथ), साथ ही साथ एक या एक से अधिक के रूप में कार्य करता है। दो बेडसाइड लैंप।

वर्तमान में, उत्तरार्द्ध अधिक से अधिक बार दीवार लैंप (दीवार लैंप) के रूप में उपयोग किए जाते हैं जो एक जंगम हाथ और एक पारदर्शी लैंपशेड के साथ होता है, जो आपको दीपक की स्थिति को आसानी से समायोजित करने की अनुमति देता है, उदाहरण के लिए एक पढ़ने वाली पुस्तक के लिए। कुछ मॉडल, एक लैंपशेड के साथ हाथ के अलावा, एक लचीले तार पर एक छोटे एलईडी लैंप भी होता है। फिर मुख्य दीपक का उपयोग शाम को या रात में इंटीरियर को धीरे से रोशन करने और एक मूड बनाने के लिए किया जाता है, और एलईडी रीडिंग लैंप।

यह भी पढ़े: अपने EYES का ध्यान रखे और अपने आप को उचित प्रकाश प्रदान करे

इन दोनों प्रकार के दीवार लैंप की सिफारिश करने लायक है, क्योंकि वे बेडसाइड टेबल पर जगह नहीं लेते हैं, और एक ही समय में गलती से खत्म होने या बेडसाइड लैंप को खटखटाने के जोखिम को खत्म करते हैं। वरिष्ठ बेडरूम में नवीकरण के दौरान, ऐसे दीवार लैंप को दीवार में छिपे हुए विद्युत अधिष्ठापन से जोड़ा जा सकता है। एक कम सुरुचिपूर्ण समाधान, लेकिन प्रमुख नवीकरण के बिना इसे लागू करना आसान है, दीवार के साथ चलने वाले केबल के साथ दीवार लैंप हैं और केबल या लैंप बॉडी पर स्विच किया गया है, दीवार में नहीं।

एक वरिष्ठ बेडरूम के लिए एक सुविधाजनक समाधान बिस्तर के बगल में स्थित एक अतिरिक्त सामान्य प्रकाश स्विच है। फिर एक व्यक्ति जो ओवरहेड लाइट बंद करना भूल गया या बस योजनाओं को बदल दिया और एक घंटे के एक चौथाई के लिए एक घंटे के लिए झपकी लेना चाहता था, उसे उठने की ज़रूरत नहीं है। खासतौर पर गिरने वाले लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है।

एक प्रमुख नवीकरण के दौरान, यह उन लोगों के अनुरूप बेडरूम में एक स्थापना करने के लायक है जिन्हें हम सीढ़ियों से जानते हैं। फोर्जिंग का एक विकल्प एक इलेक्ट्रॉनिक नियंत्रण मॉड्यूल हो सकता है, जो दरवाजे से प्रकाश स्विच के साथ बॉक्स में घुड़सवार होता है। फिर, कमरे में प्रवेश करते समय, हम हमेशा की तरह प्रकाश चालू करेंगे - कुंजी दबाकर, हम इसे बंद कर देंगे या फिर रिमोट कंट्रोल के साथ झूठ बोलकर, उदाहरण के लिए, बेडसाइड टेबल पर।

एक वरिष्ठ के लिए बेडरूम - एक अच्छे माहौल का ख्याल रखना

एक वरिष्ठ नागरिक के लिए एक बेडरूम (न केवल) एक उज्ज्वल कमरा होना चाहिए, बहुत अधिक धूप से मुक्त होना चाहिए, और गर्मियों में भी गर्मी से। यदि यह संभव है, तो दक्षिणी जोखिम वाले कमरे को चुनने के लायक है। और जब रहने की स्थिति इसकी अनुमति नहीं देती है, तो उपयुक्त विंडो कवर और तापमान और आर्द्रता की स्थिति में सुधार करने वाले उपकरणों का उपयोग किया जाना चाहिए।

दक्षिणी और यहां तक ​​कि पश्चिमी प्रदर्शनी के मामले में, तथाकथित ऊर्ध्वाधर awnings - यह ठीक मेष से बने अंधा का एक प्रकार है, कांच के बाहरी तरफ घुड़सवार।

क्योंकि वे खिड़की के बाहर सौर विकिरण को रोकते हैं, न कि घर के अंदर (पारंपरिक अंधा की तरह), वे बेहद प्रभावी साबित होते हैं। और जब विद्रोह की समस्या महत्वपूर्ण नहीं है, तो रोलर अंधा (मानक, दिन-रात या pleated) के साथ पूरक काले रंग के पर्दे या साधारण सजावटी पर्दे, लेकिन कम प्रकाश संप्रेषण के साथ एक कपड़े से बने, पर्याप्त हैं।

खिड़की के हैंडल और बिना वेंटिलेशन की दक्षता के बिना मुक्त उपयोग के लिए, फ्री-हैंगिंग ब्लाइंड्स के बजाय, यह उन गाइडों को चुनने के लायक है - कांच की रोशनी में चलना या इसके किनारे के करीब।

बेडरूम में उपयुक्त हवा की गुणवत्ता को एयर प्यूरिफायर, एयर ह्यूमिडिफ़ायर, आयनीज़र्स और एयर कंडीशनर, या उनके बहुआयामी संकर जैसे उपकरणों से मदद मिलेगी। डिवाइस के कार्यों का दायरा आंतरिक परिस्थितियों और वहां उत्पन्न होने वाली चुनौतियों के अनुसार चुना जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, बल्कि शांत अपार्टमेंट में, गर्मियों में भी आपको एक एयर कंडीशनर की आवश्यकता नहीं होगी, जबकि क्षेत्र में स्मॉग की अक्सर उच्च सांद्रता आपको एयर प्यूरीफायर खरीदने के लिए संकेत दे सकती है।

यह जोड़ने योग्य है कि इस प्रकार के उपकरणों का समर्थन सिरेमिक एयर-प्यूरिफाइंग पेंट, या एयर-फ़िल्टरिंग पर्दे के साथ चित्रित किया जा सकता है।

यह भी पढ़ें: वायु शोधन संयंत्र: नासा के प्रभावी पौधों की सूची

एक वरिष्ठ के लिए बेडरूम - अलमारी, दराज के सीने, यानी भंडारण

एक वरिष्ठ बेडरूम में, आपको भंडारण क्षेत्र की देखभाल करने की आवश्यकता है, जैसे कि किसी भी अन्य में - लेकिन यहां मामला विशेष महत्व का है। इसके दो कारण हैं। सबसे पहले, अंडरवियर और कपड़ों के लिए एक स्थायी स्थान न केवल ऑर्डर के रखरखाव की गारंटी देता है, बल्कि यह भी निश्चितता है कि दशकों तक कमजोर इंद्रियों के बावजूद, उपयोगकर्ता आसानी से सभी आवश्यक चीजों को ढूंढ लेगा। और दूसरी बात, एक सुविचारित भंडारण संगठन समय बीतने और दक्षता बिगड़ने के बावजूद कपड़े तक सुविधाजनक पहुंच सुनिश्चित करेगा।

कपड़े भंडारण के एक अच्छे संगठन का आधार एक प्रसिद्ध सेट है - एक अलमारी और दराज के छाती। बेशक, फर्नीचर के दोनों टुकड़ों को एकीकृत किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, स्लाइडिंग दरवाजे के साथ एक विकास के रूप में, मॉड्यूल दराज के साथ। दराज सुविधाजनक हैं क्योंकि वे आपको आसानी से अंडरवियर और उन प्रकार के कपड़ों को अलग करने की अनुमति देते हैं जिन्हें हैंगर पर संग्रहीत करने की आवश्यकता नहीं है।

युवा लोगों के घरों में, टी-शर्ट, टी-शर्ट, स्वेटर, स्वेटशर्ट और स्पोर्ट्सवियर अक्सर विभिन्न प्रकार के स्वतंत्र कंटेनरों में समाप्त होते हैं। हालांकि, वे दराज की तुलना में कम सुविधाजनक हैं, इसलिए एक वरिष्ठ अपार्टमेंट में ऐसे कंटेनर केवल उन चीजों के भंडारण के लिए उपयोग किए जाते हैं जो मौसमी या शायद ही कभी उपयोग किए जाते हैं।

दराज के छाती के दराज को तथाकथित से सुसज्जित किया जा सकता है आयोजकों, यानी विभिन्न प्रकार के अंतरिक्ष डिवीजन जो किसी भी प्रकार के संग्रह में आदेश के रखरखाव की सुविधा प्रदान करेंगे - गहने और घड़ियों से कपड़ों के छोटे आइटम जैसे स्कार्फ या ध्यान से मुड़े हुए कपड़ों के ढेर तक।

अपनी उंगलियों को पिंच करने के जोखिम को कम करने के लिए, और दराज के छाती का उपयोग करने के लिए बुजुर्ग वरिष्ठ के लिए इसे आसान बनाने के लिए, यह सुनिश्चित करने के लायक है कि ड्रॉर्स तथाकथित के साथ गाइड पर लगाए गए हैं एक मूक समापन तंत्र, अर्थात् एक ऐसा तंत्र जो पूरी तरह से बंद होने से ठीक पहले दराज की गति को धीमा कर देता है और स्वचालित रूप से इसे धीमी गति से बंद कर देता है।

ड्रेसर स्वयं - यदि यह फर्नीचर का समकालीन टुकड़ा है, तो 20 वीं शताब्दी और पहले के पूर्वजों की तुलना में बहुत हल्का और कम स्थिर है - दीवार से जुड़ा होना चाहिए ताकि जब आप अपना संतुलन खो दें तो यह एक तलहटी के रूप में कार्य न करे।

एक वरिष्ठ के लिए अलमारी का इंटीरियर भंडारण के आयोजन के लिए बहुत गुंजाइश देता है। बार और अलमारियां सिर्फ शुरुआती बिंदु हैं - खासकर चूंकि अलमारियां अधिक से अधिक बार गाइड जैसे ड्रॉअर पर खींची जाती हैं, और बार एक पैनोग्राफ के रूप में होता है, इसलिए आप इसे आसानी से कम कर सकते हैं ताकि कपड़े लटकने वाले उच्च तक पहुंच सकें।

पैंटोग्राफ से कैबिनेट की ऊंचाई का उपयोग करना आसान हो जाता है, विशेष रूप से निर्मित फर्नीचर, इंटीरियर के आयामों के अनुकूल। बदले में वापस लेने योग्य अलमारियों, दराज या बास्केट, इसकी गहराई के बेहतर प्रबंधन की अनुमति देते हैं। इसी समय, छोटे स्थानों के लिए समाधान विकसित किए जा रहे हैं, जैसे कि अलमारी के पीछे की ओर छड़ें, उथले फर्नीचर तक भी हैंगर की शुरूआत की अनुमति देता है।

बाजार पर ऐसे समाधान भी हैं जो आपको विभिन्न प्रकार के कपड़ों के भंडारण को आसानी से व्यवस्थित करने की अनुमति देते हैं। सबसे लोकप्रिय पुल-आउट ट्राउजर हैंगर हैं (उनके पास "कांटे" का रूप है - एक जोड़ी कई दांतों में से प्रत्येक पर लटका सकती है), जूता अलमारियों, अलमारी स्थान को विभाजित करने के लिए विभाजन, मुख्य वाले के तहत निलंबित अतिरिक्त पट्टियाँ (कोट या कपड़े के बगल में) दो स्तरों पर छोटी जैकेट, जैकेट और जैकेट लटका सकता है)।

यह भी पढ़ें: परिपक्व लोगों के लिए महिलाओं की पैंट - स्कर्ट और कपड़े का एक विकल्प

यह भी पढ़ें: परिपक्व होने के लिए महिलाओं की जैकेट - व्यापार और औपचारिक स्टाइल

यह भी पढ़ें: परिपक्व महिलाओं के लिए स्कर्ट - लाभप्रद दिखने के लिए कैसे चुनना है?

एक वरिष्ठ के लिए बेडरूम - एक आरामदायक और सुरक्षित बिस्तर पर डाल दिया

वरिष्ठ बेडरूम उपकरणों का केंद्रीय तत्व, ज़ाहिर है, बिस्तर है। एक रूढ़िवादी छवि उन उपकरणों को देखती है जो हम सभी अमेरिकी फिल्मों से इस भूमिका में जानते हैं - एक विद्युत रूप से नियंत्रित फ्रेम के साथ जिसमें आप सिर, धड़, जांघों और निचले पैरों के नीचे गद्दे के झुकाव को स्वतंत्र रूप से समायोजित कर सकते हैं।

यह कहा जाता है पुनर्वास बिस्तर, उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो अपना अधिकांश समय अपनी स्वास्थ्य स्थिति के कारण लेटते हैं। जब इस तरह के उपकरण, फर्नीचर का अधिक पारंपरिक टुकड़ा, लेकिन कई महत्वपूर्ण मापदंडों के साथ, एक वरिष्ठ के लिए बिस्तर के रूप में एकदम सही होगा, तो खरीद (या पीएलएन 150 / महीने की कीमत पर किराए) के लिए कोई सीधा संकेत नहीं है।

मुख्य मुद्दा बिस्तर की ऊंचाई है, जो मुख्य रूप से उठने में आसानी को प्रभावित करता है। आप बाजार पर विभिन्न मॉडल पा सकते हैं, लेकिन आमतौर पर "वरिष्ठ बेड" की ऊंचाई 32 से 40 सेमी तक होती है। इसके अलावा, कम से कम 20 सेमी की मोटाई के साथ एक गद्दा है, ताकि पूरा बिस्तर 52 से 60 सेमी ऊंचा हो, इसलिए, उदाहरण के लिए, एक कुर्सी (आमतौर पर 48 सेमी) से अधिक। इस तरह के बिस्तर से उठना फर्श को ऊपर उठाने की तुलना में धीरे से फिसलने के बारे में है, जो कम मोटर कौशल के साथ बहुत महत्वपूर्ण है।

यह भी पढ़ें: विशेष बिस्तर: यह वही है जो घर पर लंबे समय से बीमार लोगों की देखभाल करता है

यह जोड़ने योग्य है कि पारंपरिक फर्नीचर में बिस्तर के नीचे की ऊंचाई भी कुछ हद तक समायोजित की जा सकती है। कैसे? या तो फ्रेम को अधिक ऊपर ले जाने से, जिस पर उपयुक्त गद्दा फ्रेम का समर्थन किया जाता है (आमतौर पर उनके पास एक प्रकार का जंग का रूप होता है), या पैरों को विस्तारित करके, जैसे लकड़ी के स्थिर, चौड़े ब्लॉक रखकर।

जबकि एक ड्राइव के साथ एक समायोज्य फ्रेम की खरीद का फैसला किया जाना चाहिए जब वास्तविक आवश्यकता होती है, तो यह हमेशा उच्च-गुणवत्ता वाले गद्दे में निवेश करने योग्य होता है। यह अच्छा है जब इसकी एक संरचना होती है जो एक जंगम फ्रेम और एक एंटी-बेडसोर भरने के साथ काम करती है - यह भविष्य में उपयोगी हो सकती है।

यह भी पढ़ें: बेडसोर: त्वचा पर घावों को कैसे रोकें और ठीक करें

यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि इसकी आंतरिक संरचना और ठीक से बना आवरण गद्दे के वेंटिलेशन और नमी के निकास का पक्ष लेता है। सबसे महत्वपूर्ण बात, एक वरिष्ठ के लिए गद्दा बहुत नरम नहीं होना चाहिए - एक कठिन रीढ़ के लिए स्वस्थ है, और पदों को बदलने और उठने के लिए भी आसान बनाता है।

यह भी पढ़े: रीढ़ की सूजन: दर्द से लड़ने में मदद करने के लिए एक आर्थोपेडिक गद्दा और तकिया

और क्योंकि बिस्तर की कठोरता काफी व्यक्तिपरक भावना है, इसलिए स्टोर में कुछ मिनट या यहां तक ​​कि एक दर्जन मॉडल प्रस्तुत करने के लिए कुछ मिनटों तक लेटने के अलावा कोई अन्य तरीका नहीं है। खरीदते समय गलती न करने के लिए, वरिष्ठ को अपनी शर्म को दूर करने और खुद के लिए सबसे अच्छा प्रस्ताव चुनने की कोशिश करने के लायक है।

जोड़े के बारे में क्या? दो अलग-अलग गद्दे का चयन करना सबसे अच्छा है - शायद स्पष्ट रूप से अलग-अलग मापदंडों के साथ - एक ज़िप के साथ उपवास कवर करने के लिए एक साथ जुड़ा हुआ है।

गद्दे के लिए कई उपयोगी सामान का चयन किया जा सकता है। कवर के बारे में पहले से ही चर्चा थी; इसका मुख्य कार्य गद्दे को त्वरित पोंछने और गंदगी से बचाने के लिए है (कवर हटाया जा सकता है और मशीन से धोया जा सकता है)। गद्दे की रक्षा के लिए जलरोधक कवर भी हैं, उदाहरण के लिए मूत्र असंयम की स्थिति में। तथाकथित रूप से नींद में आराम बढ़ जाता है शीर्ष गद्दे या शीर्ष गद्दे, यानी कुछ सेंटीमीटर मोटे मैट, जो वास्तविक गद्दे पर रखे जाते हैं, जो उपयोगकर्ता को कोमलता और सहजता का आभास कराते हैं।

एक स्वस्थ गद्दे को एक आर्थोपेडिक तकिया द्वारा पूरक किया जाना चाहिए, जिसका कार्य गर्भाशय ग्रीवा के लॉर्डोसिस की प्राकृतिक वक्रता को बनाए रखते हुए, सिर और गर्दन को रीढ़ की सबसे आरामदायक स्थिति में रखना है। उपयोगकर्ताओं के थर्मल आराम की खातिर, यह गर्मियों में सर्दियों की डुवेट (दूसरे शब्दों में: चार सीज़न) खरीदने के लायक है, यानी अलग-अलग मोटाई की दो परतों से बना, स्नैक्स के साथ उपवास किया गया। इस तरह के एक युगल को ऊनी या ऊन के कंबल या आसनों के साथ पूरक किया जा सकता है।

बेडसाइड टेबल पर एक स्पष्ट डायल या एक बड़े डिजिटल डिस्प्ले के साथ एक अलार्म घड़ी होनी चाहिए। जब यह एक अंतर्निहित रेडियो होता है तो यह अच्छा होता है - यह समाधान गिरते हुए या अनिद्रा से जूझ रहे लोगों द्वारा सराहा जाएगा।

इन सबसे ऊपर, हालांकि, किताब या कंप्यूटर लगाने या ड्रिंक के साथ कप रखने के लिए काउंटर पर एक खाली जगह होनी चाहिए। बेडसाइड टेबल के आसपास के क्षेत्र में, उच्च पैर पर एक ट्रे हो सकती है, जिसका उद्देश्य नाश्ता करना या बिस्तर में कंप्यूटर के साथ काम करना है।

यह भी पढ़े: स्वस्थ नींद: अच्छी नींद के लिए 9 टिप्स

बिस्तर में आराम के लिए, इसे शांत दीवार से इन्सुलेट करने लायक है। यदि बिस्तर का लंबा हिस्सा इसके बगल में है, तो दीवार पर लगा एक चौड़ा बोर्ड समाधान हो सकता है। और अगर कम है - एक हेडरेस्ट, हार्ड (जैसे लकड़ी) या बेहतर असबाबवाला (एक कवर के साथ जो धोने के लिए हटाने योग्य है)। उपयोगकर्ता की जरूरतों के आधार पर, फर्नीचर सामान के साथ भी हो सकता है जो उठने या खड़े होने की सुविधा प्रदान करता है, जैसे कि लकड़ी की रेलिंग या तथाकथित धातु की संरचना। बागडोर या सीढ़ी के साथ।

और एक कमरे में बिस्तर की व्यवस्था कैसे करें? यह मुख्य रूप से उपयोगकर्ता की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है (और, ज़ाहिर है, कमरे का लेआउट)। हालांकि, अपेक्षाकृत सक्षम लोग इसे इस तरह से पेश करने का प्रस्ताव कर सकते हैं कि यह बेडरूम के दरवाजे से दिखाई न दे। दूसरी ओर, एक वरिष्ठ व्यक्ति जो बिस्तर में ज्यादातर समय बिताता है, उसे लोगों को अच्छी तरह से कमरे में प्रवेश करते हुए देखना चाहिए, और साथ ही खिड़की से बाहर देखने और टीवी सेट को देखने में सक्षम होना चाहिए।

यह निश्चित रूप से एक मॉडल स्थिति है, हमेशा प्राप्त करने योग्य नहीं। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति और वरिष्ठ को स्वयं की विषय-वस्तु के बारे में नहीं भूलना चाहिए, और इस बारे में पूछना चाहिए कि क्या एक विशिष्ट बिस्तर व्यवस्था उसकी जरूरतों को पूरा करती है।

लेखक: प्रेस सामग्री

गाइड में आप सीखेंगे:

• पुराना या नया - कौन सा और क्यों?
• बाथरूम और रसोई में क्या सुविधाएं प्रदान की जानी चाहिए ताकि अपार्टमेंट एक बुजुर्ग व्यक्ति के लिए उपयुक्त हो?
• व्हीलचेयर में लोगों के लिए आपको क्या समाधान चुनना चाहिए?
• अगर एक वरिष्ठ के लिए अपार्टमेंट सुरक्षित है तो कैसे जांचें?