इलेक्ट्रिक टूथब्रश: किसे चुनना है और इसके साथ अपने दांतों को कैसे ब्रश करना है?

एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश मौखिक गुहा की सफाई को बहुत कम जटिल बनाता है। अपने दांतों को इलेक्ट्रिक टूथब्रश से ब्रश करने के तरीके की जाँच करें और पता करें कि कौन से इलेक्ट्रिक टूथब्रश को चुनना है और किस टूथपेस्ट को आप अपने दांतों से ब्रश करते समय उपयोग कर सकते हैं। यह भी पता करें कि क्या, इस तथ्य के कारण कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश अधिक अच्छी तरह से साफ होता है, आप फ्लॉसिंग और रिन्स को छोड़ सकते हैं।

विषय - सूची:

1. इलेक्ट्रिक टूथब्रश: किसे चुनना है?
2. इलेक्ट्रिक टूथब्रश: इसके साथ अपने दाँत कैसे ब्रश करें?
3. इलेक्ट्रिक टूथब्रश: कौन सा टूथपेस्ट इस्तेमाल करना है?
4. इलेक्ट्रिक टूथब्रश: दंत ब्रेसिज़ के साथ इसका उपयोग कैसे करें?

इलेक्ट्रिक टूथब्रश - इसके साथ अपने दाँत कैसे ब्रश करें? पारंपरिक एक के समान, इस अंतर के साथ कि नियमित टूथब्रश के साथ दांतों को ब्रश करने के लिए किए जाने वाले सभी प्रयासों को इलेक्ट्रिक टूथब्रश द्वारा लिया जाता है।

क्या अधिक है, यह पारंपरिक ब्रश की तुलना में तेजी से और अधिक अच्छी तरह से साफ करता है। फिर भी, आपको अभी भी उन अन्य तत्वों के बारे में याद रखना चाहिए जो उचित मौखिक स्वच्छता बनाते हैं, यानी डेंटल फ्लॉस के साथ अंतरजातीय स्थानों की सफाई करना, जीभ को एक विशेष खुरचनी से धोना और एक उपयुक्त तरल के साथ मुंह को कुल्ला करना। एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश के साथ अपने दाँत ब्रश करने का तरीका जांचें, भले ही आपके पास एक ऑर्थोडॉन्टिक उपकरण हो।

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इलेक्ट्रिक टूथब्रश: किसे चुनना है?

विद्युत टूथब्रश विद्युत रूप से संचालित होता है, अर्थात इसे चार्ज करने के लिए विद्युत आउटलेट से जुड़ा होना चाहिए। इसका हैंडल बदली नहीं जा सकता है, जबकि सिर को हर तीन महीने में बदल दिया जाता है। सफाई के तरीकों के संदर्भ में विद्युत संचालित ब्रश अलग हैं:

• इलेक्ट्रिक रोटरी टूथब्रश - ये गोल सिर के साथ ब्रश होते हैं जो घूर्णी-दोलन आंदोलनों को करते हैं - वे बाएं और दाएं मुड़ते हैं; वे प्रति मिनट लगभग 7600 से 8800 आंदोलनों का प्रदर्शन करते हैं;
• इलेक्ट्रिक रोटरी-पल्सेटिंग टूथब्रश - वे घूमने वाले ब्रश के समान ही गति करते हैं, और इसके अलावा वे दांतों के खिलाफ दबाते हैं (स्पंदित)। सिर प्रति मिनट 20,000 से 40,000 स्पंदना आंदोलनों का प्रदर्शन कर सकता है;
• इलेक्ट्रिक ऑसिलेटिंग-रोटेटिंग-पल्सेटिंग ब्रश - इस प्रकार के ब्रश में ऑसिलेटिंग-रोटेटिंग टेक्नोलॉजी को एक पल्सेटिंग एक्शन के साथ जोड़ दिया जाता है, जिसकी बदौलत ब्रिसल्स न केवल दाएं और बाएं, बल्कि ऊपर और नीचे - सभी को प्रभावी ढंग से स्पेस से पट्टिका को हटा देती हैं। interdental; ऑसिलेटिंग-रोटेटिंग-पल्सेटिंग ब्रश प्रति मिनट 58,000 क्रांतियों तक प्रदर्शन करते हैं;
• एक इलेक्ट्रिक सोनिक (सोनिक) टूथब्रश कंपन द्वारा पट्टिका को हटा देता है। आयताकार सिर, एक पारंपरिक टूथब्रश के सिर की याद दिलाता है, एक छोटे दौर में सिर की तुलना में अधिक सतह को साफ करता है। ब्रश की सीटी, उत्सर्जित ध्वनि तरंगों के लिए धन्यवाद, कंपन और परिणामस्वरूप ऊर्जा सभी अशुद्धियों को दूर करते हुए, अंतर अंतराल के माध्यम से "बहती" है। ठेठ सोनिक टूथब्रश लगभग 30,000 से 42,000 मूवमेंट प्रति मिनट करते हैं;
• इलेक्ट्रिक अल्ट्रासोनिक ब्रश - वे 1.6 MHz की आवृत्ति के साथ वास्तविक अल्ट्रासोनिक तरंगें उत्पन्न करते हैं (यानी प्रति मिनट 96,000,000 स्पंदन)। इस प्रकार के ब्रशों को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि उनके द्वारा उत्सर्जित अल्ट्रासोनिक तरंगें जीवाणुओं की श्रृंखला को "तोड़" देती हैं, इस प्रकार मसूड़ों की जेब को साफ करती हैं।

लेखक: ओरल-बी

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लोकप्रिय और सिद्ध निर्माता ओरल-बी ने अपने प्रस्ताव में जीनियस एक्स सोनिक-रोटरी इलेक्ट्रिक टूथब्रश का एक अभिनव मॉडल शामिल किया है। यह कृत्रिम बुद्धिमत्ता द्वारा समर्थित है जो व्यक्तिगत ब्रशिंग शैली को ट्रैक और सीखता है। यह बहुत अधिक दबाव का संकेत देता है, इसके अतिरिक्त स्थानों को इंगित करता है जिन्हें अधिक कोमल देखभाल की आवश्यकता होती है। उन्नत तकनीक दैनिक स्वच्छता की सुविधा देती है, मौखिक बीमारियों को रोकने में मदद करती है और मसूड़ों की रक्षा करती है।

जीनियस एक्स इलेक्ट्रिक टूथब्रश 6 वर्किंग मोड्स से लैस है, जिसमें शामिल हैं: गम केयर, सौम्य क्लीनिंग, व्हाइटनिंग और जीभ की सफाई। सेट में एक मामला शामिल है जो चार्जर के रूप में भी कार्य करता है। लिथियम-आयन बैटरी का एक पूरा चार्ज टूथब्रश को 2 सप्ताह से अधिक समय तक चलाता है।

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अधिकांश इलेक्ट्रिक टूथब्रश में संवेदनशील दांतों को ब्रश करने, दांतों को सफेद करने या मसूड़ों की मालिश करने या यहां तक ​​कि जीभ की सफाई के लिए कई ब्रशिंग मोड हैं। इसके अलावा, वे दबाव सेंसर से लैस हैं जो बहुत कठिन ब्रशिंग का संकेत देते हैं।

मसूड़ों की समस्याओं के मामले में, नरम ब्रिसल वाले ब्रश का चयन करना बेहतर होता है, जबकि कठोर ब्रिसल्स की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है, जिनके दांत टार्टर बनाते हैं।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश की कीमतें 60 से लेकर 1000 पीएलएन तक हैं। हालांकि उनकी लागत पहली नज़र में एक पारंपरिक मैनुअल टूथब्रश से अधिक लग सकती है, इलेक्ट्रिक टूथब्रश उपयोग करने के लिए बहुत सस्ता है। 3 महीने के निर्धारित उपयोग के बाद, मैनुअल टूथब्रश केवल टोकरी के लिए उपयुक्त हैं, जबकि इलेक्ट्रिक टूथब्रश को प्रतिस्थापित किया जा सकता है। एक सेट के लिए पीएलएन 50 के आसपास उनकी कीमत में उतार-चढ़ाव होता है, जिसमें 9 महीनों के लिए लगभग 3 युक्तियाँ पर्याप्त हैं।

इसके अलावा, अक्सर सेट में कुछ मॉडल में युक्तियों को जोड़ा जाता है, जो हमें पूरे वर्ष के लिए भी उनकी आपूर्ति प्रदान कर सकता है। इसके अलावा, यह याद रखने योग्य है कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश में युक्तियों के प्रतिस्थापन पूरे परिवार को एक ब्रश का उपयोग करने की अनुमति देता है, इसलिए इसकी लागत का उपयोग करने वाले लोगों की संख्या के आधार पर किया जाता है।

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इलेक्ट्रिक टूथब्रश: इसके साथ अपने दाँत कैसे ब्रश करें?

इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने के लिए, टूथपेस्ट को ब्रश के सिर पर रखें और इसे पारंपरिक टूथब्रश की तरह 45 डिग्री के कोण पर दांतों पर लगाएं।

फिर ब्रश को चालू करें और इसे दांतों पर क्रमिक रूप से घुमाएं। अधिकांश इलेक्ट्रिक टूथब्रश में पाए जाने वाले छोटे सिर, एक समय में एक दांत को ब्रश करते हैं। ब्रश करते समय, बस प्रत्येक दांत के सामने, पीछे और चबाने वाली सतहों पर ब्रश का मार्गदर्शन करें। आपको केवल हर बार टूथब्रश सिर पर हल्के से दबाने की जरूरत है। दंत चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित एक छोटे से गोल सिर के साथ ब्रश होते हैं, जो उनके आकार के कारण न केवल दांत की पूरी सतह को कवर करने में सक्षम होते हैं, बल्कि उन अंतर्जातीय स्थानों तक भी पहुंचने में सक्षम होते हैं जहां पहुंचना मुश्किल होता है।

चूंकि हम में से अधिकांश को अपने दांतों को ब्रश करने में परेशानी होती है, इसलिए कुछ आधुनिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश स्थिति का पता लगाने से लैस हैं। इसके लिए धन्यवाद, स्मार्टफोन के साथ फोन को पेयर करने के बाद, हम उन क्षेत्रों की निगरानी करने में सक्षम हैं जिन्हें हम वास्तविक समय में साफ करते हैं, ताकि उनमें से किसी की भी अनदेखी न हो।

चेतावनी! टूथब्रश पर बहुत अधिक दबाव डालने से मसूड़ों को जलन होने के साथ-साथ इनेमल को भी नुकसान पहुंच सकता है।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश से मेरे दांतों को साफ करने में कितना समय लगना चाहिए?

• पारंपरिक टूथब्रश के मामले में, यह प्रत्येक भोजन के बाद दांतों को साफ करने के लिए आदर्श होना चाहिए ताकि भोजन के रूप में अतिरिक्त पोषण के साथ कैरोजेनिक बैक्टीरिया प्रदान न किया जाए। दंत चिकित्सक आपके दाँत के मिन को ब्रश करने की सलाह देते हैं। दिन में 2 बार (सुबह और शाम)। इस तरह, आप अधिकांश पट्टिका को हटा देते हैं जिससे दाँत क्षय हो सकता है, पीरियडोंटाइटिस और, परिणामस्वरूप, दाँत का नुकसान हो सकता है।

• एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश एक मानव हाथ की तुलना में प्रति मिनट कई अधिक आंदोलनों को बनाने में सक्षम है, जिसके लिए यह दांतों को अधिक अच्छी तरह से साफ करता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसके साथ दांतों को ब्रश करना पारंपरिक टूथब्रश की तुलना में कम होना चाहिए - प्रत्येक मामले में, हम अपने दांतों को 2 मिनट तक ब्रश करते हैं।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश: कौन सा टूथपेस्ट इस्तेमाल करना है?

आप इलेक्ट्रिक टूथब्रश पर नियमित टूथपेस्ट लगा सकते हैं। हालांकि, इससे पहले कि आप टूथब्रश चालू करें, इसे अपने दांतों के खिलाफ रखें। अन्यथा, कंपन के कारण पेस्ट बस सिर से गिर जाएगा।

आप टूथपेस्ट को कंसंट्रेट के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। फिर ब्रश के लिए टूथपेस्ट की मात्रा को लागू करना पर्याप्त है, मैच हेड के आकार से बड़ा नहीं। यह उन लोगों के लिए एक समाधान है जिनके ब्रश पूरी गति से काम कर रहे हैं।

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चेतावनी!

जीभ ब्रश मत भूलना, भी खुरचनी के रूप में जाना जाता है। यह जीभ की सतह से अवायवीय बैक्टीरिया और खाद्य मलबे को हटाता है, मुंह से अप्रिय गंध और मुंह की सूजन के लिए जिम्मेदार है।

मैं अपनी जीभ को खुरचनी से कैसे साफ करूं? यह जीभ की सतह पर इसकी जड़ से बहुत अंत तक, साथ ही साथ इसके किनारों पर इसे चलाने के लिए पर्याप्त है। प्रक्रिया के बाद, मुंह को पानी या माउथवॉश से कुल्ला।

जीभ को धोने के लिए एक अलग टूथब्रश नहीं खरीदने के लिए, यह एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश है जो विभिन्न सफाई मोडों से सुसज्जित है, जिसमें हमारी जीभ की उचित स्वच्छता का ख्याल रखना शामिल है।

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डेंटल फ्लॉस का उपयोग प्रत्येक टूथ ब्रश करने से पहले किया जाता है, यहां तक ​​कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश के साथ भी। वे सभी मलबे और मलबे को पारस्परिक स्थानों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

यह सच है कि बिजली से चलने वाले ब्रश पारंपरिक टूथब्रश की तुलना में अधिक सटीक रूप से पट्टिका को हटाते हैं - दांतों और मसूड़ों की जेब के बीच की जगह से भी, लेकिन वे दंत फ्लॉस या इंटरडेंटल ब्रश (तथाकथित घूंसे) की जगह नहीं लेंगे।

डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें? दोनों मध्य उंगलियों के चारों ओर धागे का एक टुकड़ा लपेटें, उनके बीच लगभग 4 सेमी की दूरी छोड़कर। धागे को दोनों हाथों के अंगूठे और तर्जनी के बीच रखते हुए, अपने दांतों के बीच धागे को कोमल और ऊपर की ओर घुमाएं।

यदि आप ऊपरी दांतों की सफाई कर रहे हैं, तो हमेशा धागे को नीचे की तरफ खींचें, और निचले दांतों के लिए, धागे को ऊपर की ओर निर्देशित करें। अगले दांतों पर जाते समय, फ्लॉस के साफ टुकड़ों का उपयोग करें।

अपने दांतों को ब्रश करने में अंतिम रूप से चयनित तरल के साथ मुंह को रिंस करना चाहिए। माउथवॉश दांतों पर बैक्टीरियल पट्टिका के निर्माण को रोकता है और मुंह में सही पीएच को बनाए रखता है, जिससे लंबे समय तक ताजगी का एहसास होता है।

यदि आपके दांतों में टार्टर बिल्ड अप करने की प्रवृत्ति है, तो आप ब्रश करने से पहले तरल पदार्थ का उपयोग कर सकते हैं। यह पट्टिका को नरम करेगा और ब्रश द्वारा इसके हटाने की सुविधा प्रदान करेगा। मुंह को बाहर निकालना किसी भी स्थिति में लगभग एक मिनट तक चलना चाहिए।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश: दंत ब्रेसिज़ के साथ इसका उपयोग कैसे करें?

इस मामले में, इलेक्ट्रिक टूथब्रश चुनते समय, टूथब्रश की तुलना में टिप का प्रकार अधिक महत्वपूर्ण है। निश्चित ब्रेसिज़ के साथ एक विशेष दाँत ब्रश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

हालांकि, यह याद किया जाना चाहिए कि इंटरडेंटल रिक्त स्थान को पूरी तरह से साफ करने के लिए, इलेक्ट्रिक टूथब्रश के साथ दांतों को ब्रश करने के बाद विशेष क्लीनर और डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना आवश्यक है।