महामारी के दौरान, जब कई गतिविधियां इंटरनेट पर चली गईं, तो हमारी आंखें विशेष रूप से इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के स्क्रीन पर काम करने के नकारात्मक प्रभावों की चपेट में हैं। इसलिए डेस्क पर कृत्रिम आँसू की बोतल एक कप कॉफी या चाय के रूप में अपरिहार्य हो सकती है।
नेटवर्क अब हमें न केवल दूरस्थ रूप से काम करने में सक्षम बनाता है, बल्कि खरीदारी और सामाजिककरण भी करता है। इसलिए, अनुसंधान जिसके अनुसार एक सांख्यिकीय ध्रुव दिन में 6 घंटे से अधिक समय तक कंप्यूटर का उपयोग करता है, बहुत पुराना हो सकता है। यह बहुत अधिक संभावना है कि हम आधे दिन से अधिक समय तक कंप्यूटर, लैपटॉप या स्मार्टफोन की स्क्रीन पर घूरते रहें। हमारी आँखें इससे पीड़ित हैं - ज़ोरदार काम और आँख के तनाव के परिणामस्वरूप, हम पलक झपकने के लिए "भूल जाते हैं"। कॉर्निया को पोषण देने के लिए यह पलटा आवश्यक है। आपको कम से कम 15 बार एक मिनट में ब्लिंक करना चाहिए, कंप्यूटर पर काम करते समय ऐसा होता है कि हम इसे मिनट में केवल एक या दो बार करते हैं, शेष ब्लिंक को केवल आंखों की चिकोटी से बदल देते हैं। प्रभाव? आंख की सूखापन, और इस प्रकार - जलन, लालिमा और "पलकों के नीचे रेत" की भावना।
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विषय - सूची
- कृत्रिम आँसू - जलयोजन और संरक्षण
- कृत्रिम आँसू - एक सुरक्षित विकल्प
- कृत्रिम आँसू कैसे लागू करें
- कृत्रिम आँसू और आँखों के लिए आराम
कृत्रिम आँसू - जलयोजन और संरक्षण
प्राकृतिक आँसू का मुख्य कार्य बैक्टीरिया से कॉर्निया और कंजाक्तिवा को मॉइस्चराइज़ करना, साफ़ करना और सुरक्षित करना है। यदि आंसू ग्रंथियां उनमें से बहुत कम स्रावित होती हैं, या पलक - कभी-कभी झपकने के कारण - आंख के कॉर्निया और म्यूकोसा को पर्याप्त रूप से मॉइस्चराइज नहीं करती है, तो संक्रमण और सूजन का खतरा बढ़ जाता है। यही कारण है कि कृत्रिम आँसू के साथ अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग इतना महत्वपूर्ण है। यह एक प्रकार का आई ड्रॉप है, जिसके मुख्य घटक मेथिलसेलुलोज या हायलोसोनिक एसिड पर आधारित अर्ध-तरल जैल हैं। बाद वाला घटक उच्च चिपचिपाहट सुनिश्चित करता है, धन्यवाद जिसके कारण तैयारी नेत्रगोलक की सतह पर लंबे समय तक रहती है।
काउंटर पर कृत्रिम आँसू उपलब्ध हैं। ये केवल आंख की तैयारी है जो प्रतिबंधों के बिना उपयोग की जा सकती है; उनका उपयोग उन लोगों द्वारा भी किया जा सकता है जो दैनिक आधार पर संपर्क लेंस का उपयोग करते हैं।
जानने लायककृत्रिम आँसू खारा के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए। लवण (डिस्पोजेबल बाँझ ampoules में उपलब्ध) सोडियम क्लोराइड (NaCl) का एक जलीय घोल है जो मानव शरीर के तरल पदार्थ (0.9%, यानी 0.9 ग्राम / एल) में समान एकाग्रता के साथ है। यह सुरक्षित रूप से एक विदेशी शरीर को आंख से बाहर निकालने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है या आंखों को परेशान करने वाले निर्वहन को हटाने के लिए जागृति पर कुल्ला के रूप में उपयोग किया जा सकता है। बेशक, खारा भी आंख की सतह को मॉइस्चराइज करता है, लेकिन इस संबंध में कृत्रिम आँसू अधिक प्रभावी होते हैं क्योंकि उनकी परत कॉर्निया की सतह पर अधिक समय तक रहती है।
$config[ads_text2] not foundकृत्रिम आँसू - एक सुरक्षित विकल्प
किसी भी आई ड्रॉप से एलर्जी हो सकती है। इसलिए, यदि हम एलर्जी से ग्रस्त हैं, तो नेत्र रोग विशेषज्ञ से बात करना बेहतर है या तैयारी के चयन के बारे में फार्मासिस्ट से परामर्श करें। एक एलर्जी प्रतिक्रिया अक्सर एक संरक्षक के कारण होती है, इसलिए यह संरक्षक के बिना बूंदों को खरीदने के लिए सबसे सुरक्षित है। बाजार पर अधिक से अधिक ऐसी तैयारियां हैं, क्योंकि आधुनिक पैकेजिंग अब तैयारी को लंबे समय तक निष्फल रहने की अनुमति देती है - यहां तक कि खोलने के छह महीने बाद तक।
कृत्रिम आँसू कैसे लागू करें
कृत्रिम आँसू को दिन में कई बार उकसाया जाना चाहिए, कम से कम जब भी हमें लगता है कि आँख सूखी है, और कंप्यूटर पर काम करने से कुछ मिनटों का आराम और तीव्र ब्लिंकिंग की एक श्रृंखला इस भावना से छुटकारा पाने में मदद नहीं करती है। आवेदन से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना याद रखें। आपको निचली पलक को उठाना चाहिए, बूंदों को कंजंक्टिवल थैली (हमेशा एक आंख के लिए एक) में छोड़ना चाहिए, फिर नाक के बगल में नाक के बगल में आंख के कोने पर अपनी उंगली दबाएं - फिर बूंदें कॉर्निया की सतह पर अधिक समय तक रहेंगी, जो उनके अवशोषण को अनुकूल रूप से प्रभावित करेगा।
कृत्रिम आँसू और आँखों के लिए आराम
गहन आँसू कंप्यूटर काम के दौरान आँखों को कम करने का एकमात्र तरीका नहीं है। आवश्यक - और समान रूप से महत्वपूर्ण - बाकी चरण हैं। प्रत्येक घंटे के काम के बाद मॉनिटर के सामने कम से कम 5 मिनट का ब्रेक लें। पलक झपकते ही पलक झपकते - पलक झपकने के जलयोजन में सुधार होगा। दूरी में देखें, अधिमानतः खिड़की के बाहर हरियाली पर, अपनी पलकों को एक पल के लिए निचोड़ें, फिर से खिड़की से बाहर देखें। आस-पास की वस्तुओं से अपनी टकटकी को हटाएं जो बहुत दूर हैं। जब आपको लगे कि आपकी आंखें थकी हुई हैं, तो अपनी पलकों को छुए बिना एक पल के लिए उन्हें अपने हाथों से ढक लें और अंधेरे में देखें। महत्वपूर्ण: जिस कमरे में आप काम करते हैं वहां की हवा में सही आर्द्रता (40-60%) होनी चाहिए।
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