बालों की देखभाल। अपने बालों की देखभाल कैसे करें? व्यापक गाइड

जिस तरह से बाल दिखता है और स्वस्थ होता है, वह न केवल आहार और स्वास्थ्य से प्रभावित होता है, बल्कि उचित देखभाल से भी प्रभावित होता है। उन्हें सुंदर और स्वस्थ बनाने के लिए हर दिन उनकी देखभाल कैसे करें? बालों की देखभाल के बुनियादी, सार्वभौमिक सिद्धांतों को जानें।

खराब बाल दिवस एक ऐसा शब्द है जिसका उपयोग अमेरिकी तब करते हैं जब बालों की वर्तमान स्थिति और उपस्थिति वांछित हो जाती है। बिना कारण नहीं - चमकदार, घने, मजबूत और अच्छी तरह से तैयार बाल हर महिला का गौरव और सजावट है, और उपेक्षित हमें न केवल बदतर दिखते हैं, बल्कि बदतर भी लगते हैं।

बालों की स्थिति कई कारकों पर निर्भर करती है - हार्मोन, आहार, स्वास्थ्य समस्याएं, मौसम की स्थिति। यहां तक ​​कि स्वस्थ बाल और एक सामान्य खोपड़ी उनके जीवन में कुछ बिंदु पर तैलीय, कमजोर, शुष्क या बाहर हो सकती है। इसलिए, जैसा कि त्वचा के मामले में, यह समय-समय पर दर्पण में उन्हें ध्यान से जांचने के लायक है कि क्या यह सौंदर्य प्रसाधन बदलने का समय है - आप हेयरड्रेसर को अपनी अगली यात्रा पर उन्हें चुनने में मदद के लिए भी पूछ सकते हैं। लेकिन सौंदर्य प्रसाधन बदलते समय कभी-कभी आवश्यक होता है, बालों की देखभाल के सिद्धांत सार्वभौमिक हैं। आपके बालों के स्वास्थ्य और उपस्थिति के लिए, यह जानने योग्य है और हर दिन इसका उपयोग करें।

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बालों की उचित धुलाई - कैसे धोना है, क्या धोना है?

ऐसी महिलाएं हैं जिन्हें हर दिन अपने बालों को धोने की जरूरत होती है और कुछ ऐसे भी जो हर कुछ दिनों में एक बार कर सकती हैं। दोनों ही मामलों में, यह सही है, क्योंकि आवश्यकता पड़ने पर बालों को धोना चाहिए - यह बासी दिखता है, या खोपड़ी तैलीय है। धोने के लिए, हम खोपड़ी के लिए उपयुक्त एक शैम्पू का उपयोग करते हैं (यह बालों के प्रकार से मेल करने के लिए एक गलती है)। शैम्पू को त्वचा को साफ करने, स्टाइलिंग एजेंटों के अवशेषों को धोने और एक समस्या (जैसे रूसी) की स्थिति में धोने के लिए माना जाता है।

याद रखें, सभी 'सार्वभौमिक' बाल देखभाल नियम अधिकांश लोगों के लिए काम करते हैं। सलाह को एक संकेत के रूप में व्यवहार करें, आवश्यकता नहीं। हमेशा केवल अपनी आवश्यकताओं पर विचार करें और अपने बालों और शरीर का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें।

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उचित बाल धोने की तकनीक महत्वपूर्ण है। हम केवल खोपड़ी को शैम्पू करने की कोशिश करते हैं। यह धीरे से अपनी उंगलियों के साथ उन पर लागू शैम्पू के साथ मालिश करने के लिए पर्याप्त है। एक गलती जो आपके बालों को नुकसान पहुंचाती है वह पूरे बालों को शैम्पू कर रही है और एक ही समय में इसे रगड़ और रगड़ कर साफ करती है। गीले बालों में एक उभरा हुआ छल्ली होता है जो मजबूत घर्षण से क्षतिग्रस्त हो जाता है। फिर एक गाँठ बनाई जाती है, जिसे बाद में कंघी करना मुश्किल होता है। बालों से अशुद्धियों को हटाने के लिए, त्वचा को धोते समय जो झाग बनता है वह काफी है। हम इसे अपने हाथों में इकट्ठा करते हैं और फिर इसे जड़ों से बालों की पूरी लंबाई के साथ युक्तियों तक ले जाते हैं। यह आपके बालों को दो बार धोने के लायक है: पूर्व धोने से गंदगी के कण ढीले हो जाएंगे, मुख्य धोने से त्वचा पूरी तरह से साफ हो जाएगी। पानी मध्यम रूप से गर्म होना चाहिए - ठंडा और बहुत गर्म दोनों खोपड़ी को परेशान कर सकता है और बाल शाफ्ट को नुकसान पहुंचा सकता है, साथ ही साथ वसामय ग्रंथियों के काम को उत्तेजित कर सकता है।

कैसे चुनें और एक बाल कंडीशनर का उपयोग करें?

हम बालों के प्रकार और स्थिति के लिए कंडीशनर को समायोजित करते हैं। यह उनकी स्थिति में सुधार करेगा, मॉइस्चराइज करेगा, पुनर्जीवित करेगा, लेकिन सबसे अधिक यह धोने के दौरान खोले गए तराजू को बंद कर देगा, जिसके लिए बाल सुंदर रूप से प्रकाश को प्रतिबिंबित करेंगे। हम प्रत्येक धोने के दौरान इसका उपयोग करते हैं - हम इसे नम करने के लिए लागू करते हैं, लेकिन युक्तियों से जड़ों तक बालों को गीला नहीं करते हैं, इसे धीरे से रगड़ते हैं। लंबे बालों के लिए, कंडीशनर की लंबाई में 2/3 में मालिश करना पर्याप्त है, क्योंकि इसके ऊपर के बाल मजबूत होते हैं। कुछ मिनटों के बाद, इसे अच्छी तरह से कुल्ला। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि बालों पर बचे हुए कॉस्मेटिक्स के अवशेष बालों को खराब कर सकते हैं, और खोपड़ी को परेशान कर सकते हैं, जिससे खुजली और परतदार हो जाएगा।

गर्मी से बाल झड़ते हैं - गर्म स्टाइल

ज्यादातर महिलाओं के लिए, एक ड्रायर और एक स्ट्रेटनर दैनिक देखभाल के अपरिहार्य तत्व हैं। हालांकि, जब उनका उपयोग करते हैं, तो यह कुछ नियमों का पालन करने और बालों को गर्म करने के लायक नहीं है - अन्यथा यह नीचा हो जाएगा, सुस्त और शुष्क हो जाएगा। ड्रायर को सिर से कम से कम 20 सेमी की दूरी पर पकड़ें, और सबसे कम तापमान से सूखना शुरू करें। अपने बालों को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से सुखाने के लिए, ड्रायर को लंबे समय तक एक जगह पर नहीं रखना चाहिए। अपने बालों को बैचों में सूखना सबसे अच्छा है, एक-एक करके, अंडरसाइड के साथ शुरू करना और विकास की दिशा में सूखना, जड़ों से शुरू करना।

प्राकृतिक सुखाने आपके बालों के लिए स्वास्थ्यवर्धक है। अगर आपको घर छोड़ने की जरूरत नहीं है, तो अपने बालों को सूखने दें। बस पहले से पानी को अच्छी तरह से सूखा हुआ याद रखें और अपने सिर पर तौलिया न रखें।

यदि बाल लंबे हैं, तो इसकी स्थिति वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है, या स्टाइल करने की प्रक्रिया को योजनाबद्ध प्रभाव के कारण लंबा समय लगेगा, सूखने से पहले, यह नम और अनछुए बालों के लिए एक गर्मी-सुरक्षात्मक कॉस्मेटिक लागू करने के लायक है, जो इसे थर्मल क्षति से बचाएगा। उनके पास आमतौर पर थोड़ा सख्त प्रभाव होता है, इसलिए आपको उनका उपयोग करने के बाद फोम या वार्निश लगाने की आवश्यकता नहीं होती है। यदि ड्रायर में तापमान नियंत्रण विकल्प है, तो सुखाने के अंत में यह सबसे अच्छे एयरफ्लो का उपयोग करने के लायक है, ताकि ठंडी हवा की धारा बाल छल्ली बंद हो जाए। यदि आप कर्लिंग आयरन या स्ट्रेटनर का उपयोग करते हैं, तो आपके बालों को इस्तेमाल करने से पहले सूख जाना चाहिए (ताकि गर्म धातु के संपर्क में आने पर यह जल न जाए)। मॉडल किए गए किस्में को गर्मी-सुरक्षात्मक कॉस्मेटिक के साथ छिड़का जाना चाहिए। स्ट्रेटनर और कर्लिंग आयरन दोनों को बालों की जड़ों से छोर तक ले जाएं (प्रत्येक स्टाइल स्ट्रैंड के लिए अधिकतम दो स्ट्रोक)।

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मास्क - बालों के लिए भोजन

कंडीशनर बालों के लिए है जो त्वचा के लिए मेकअप है - यह अस्थायी रूप से अपनी स्थिति में सुधार और सुधार करता है। मुखौटा कुछ और है: यह बालों में गहराई से प्रवेश करता है, और कभी-कभी बाल कूप में भी, उचित कार्य के लिए आवश्यक सामग्री प्रदान करता है। इसलिए, उनका उपयोग करने के लायक है जब बाल आपको परेशान कर रहे हैं। लेकिन हर दिन नहीं (उन्हें सप्ताह में दो बार अनुशंसित किया जाता है) और हमेशा निर्माता के निर्देशों के अनुसार। कुछ मास्क आधे घंटे के लिए धोने के बाद लगाए जाते हैं, अन्य - धोने से पहले, यहां तक ​​कि कई घंटों तक पकड़े हुए।

सर्दियों में अपने बालों की देखभाल कैसे करें?

वर्ष के ठंडे महीने बालों के लिए अनुकूल नहीं होते हैं - ठंढ, तंग टोपी और गर्म इनडोर हवा इसे सूखा देती है, जिससे स्थैतिक बिजली पैदा हो सकती है, यह कमजोर है, चमक का अभाव है और खोपड़ी तेजी से चिकना हो जाती है। इन समस्याओं से बचने के लिए, टोपी को बुना हुआ और ढीला होना चाहिए ताकि सिर के चारों ओर चिपक न सकें। लंबे बालों को एक लोचदार बैंड के साथ बांधा जाना चाहिए - फिर यह स्थिर नहीं होगा और केश अपने आकार को नहीं खोएगा।

छोरों को ट्रिम करना - एक सेंटीमीटर अंतर बनाता है

विशेष रूप से लंबे बालों पर विभाजन समाप्त होता है जैसे केश विन्यास से कोई भी शादी नहीं करता है।उनकी उपस्थिति में सुधार करने का एकमात्र तरीका सिरों को ट्रिम करना है। विभाजित बाल अधिक से अधिक खराब हो जाएंगे, समय के साथ घास के समान होंगे। यह एक मिथक है कि छोरों को ट्रिम करने से बालों के विकास में तेजी आती है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह उनकी उपस्थिति में सुधार करता है और उन्हें बेहतर दिखता है (बाल टूटते नहीं हैं या सिरे से झड़ जाते हैं)।

जानने लायक

बालों की देखभाल के घरेलू तरीके

आप सप्ताह में दो बार घर की देखभाल के साथ कंडीशनर का समर्थन कर सकते हैं। यदि बाल कमजोर हो जाते हैं, तो यह बाहर गिरना शुरू हो जाता है, यह अरंडी का तेल, काले शलजम का रस या बारीक कटा हुआ प्याज का पेस्ट खोपड़ी में रगड़ने के लायक है, और दो या तीन घंटे के बाद, अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें। सूखे, अत्यधिक स्थिर बालों को भी तेल दिया जा सकता है, अर्थात्, तेल उन दोनों में रगड़े जा सकते हैं, दोनों भोजन (जैसे जैतून का तेल या सूरजमुखी का तेल) और कॉस्मेटिक (जैसे नारियल, आर्गन, एवोकैडो), या तैयार किए गए मिश्रण हेयरड्रेसिंग सैलून में उपलब्ध हैं। आपको अपने बालों को पानी से सिक्त करना होगा और फिर धोने से पहले आधे घंटे के लिए उस पर तेल लगाना चाहिए (इसे 1: 3 अनुपात में कंडीशनर के साथ मिलाया जा सकता है)। फिर हम हमेशा की तरह अपने बाल धोते हैं।