संवेदनशीलता: यह क्या है? फायदा या नुकसान?

संवेदनशीलता को अलग तरह से माना जाता है - कुछ के लिए यह एक निश्चित लाभ है, दूसरों के लिए यह केवल कमजोरी के साथ जुड़ा हुआ है। यह स्पष्ट रूप से आकलन करना असंभव है कि कौन सही है - निस्संदेह संवेदनशीलता के कई फायदे और नुकसान हैं। पढ़ें कि उच्च संवेदनशीलता दिखाने के सकारात्मक और नकारात्मक पहलू क्या हो सकते हैं, और अंत में यह पता लगाना चाहिए कि क्या संवेदनशीलता का पोषण स्वयं के भीतर किया जाना चाहिए या विकसित किया जाना चाहिए, या यदि यह अपने आप को जड़ से उखाड़ने की कोशिश करना सबसे अच्छा है।

आज की दुनिया में संवेदनशीलता को शायद ही सराहा जाए। वर्तमान में, सबसे अधिक मूल्यवान वे हैं जिन्हें आमतौर पर "सफल लोगों" के रूप में वर्णित किया जा सकता है - वे लोग जो आत्मविश्वासी और आत्मविश्वासी हैं, जो अपने सभी इच्छित लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं और जो एक चट्टान की तरह कठोर दिखाई देते हैं, जिन्हें कोई नकारात्मक घटना नुकसान नहीं पहुंचा सकती है ।

वास्तव में, आधुनिक दुनिया, दुर्भाग्य से, यहां तक ​​कि इस प्रकार के रवैये को भी बढ़ावा देती है - आखिरकार, हम दैनिक आधार पर देखते हैं कि सबसे बड़ी सफलताएं अक्सर उन लोगों द्वारा प्राप्त की जाती हैं जो पूरी तरह से दूसरों के कल्याण और उनकी भावनाओं को ध्यान में नहीं रखते हैं। संवेदनशीलता, इसलिए, कभी-कभी एक बहुत उपयोगी मानव गुण नहीं माना जाता है, लेकिन व्यवहार में यह निश्चित रूप से अधिक लाभदायक है जितना कि आप मान सकते हैं।

संवेदनशीलता और दुनिया का अनुभव

आकाश में बादल का एक असामान्य आकार, सुबह की कॉफी में फोम की एक दिलचस्प व्यवस्था या सर्दियों में बेडरूम में गिरने वाली सूरज की किरणें - कुछ लोग ऐसी घटनाओं को बिल्कुल भी नोटिस नहीं करते हैं, लेकिन संवेदनशील लोग उन्हें देख सकते हैं।

यह कहना कि संवेदनशील लोग दुनिया को अधिक अनुभव करते हैं, निश्चित रूप से पर्याप्त नहीं होगा - वे बस दुनिया को पूरी तरह से देखते हैं। यह संवेदनशील लोग हैं जो गर्मियों, शाम की सैर के दौरान चमगादड़ के नृत्य की सराहना करने में सक्षम हैं, प्रकृति के साथ सामंजस्य करते हुए बहुत सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं या उन छोटी चीजों को नोटिस करते हैं जो वास्तव में सुखद हैं और अन्य लोग बिल्कुल नहीं देख सकते हैं।

संवेदनशीलता हमें दुनिया को "अधिक" अनुभव करती है और कभी-कभी यह फायदेमंद होती है और कभी-कभी यह काफी दुख का स्रोत होती है। संवेदनशील लोग मजबूत भावनाओं का अनुभव करते हैं, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों - जब वे अपने पसंदीदा कलाकार के भावनात्मक संगीत समारोह में होते हैं, तो वे उत्तेजित हो जाते हैं, लेकिन दूसरी ओर, जब वे आलोचना के संपर्क में आते हैं, तो यह उन्हें एक व्यक्ति की तुलना में अधिक दुख पहुंचाता है जिनके लिए संवेदनशीलता है एक पूरी तरह से विदेशी अवधारणा।

यह भी पढ़े:

इमोशन मैप: शरीर भावनाओं का जवाब कैसे देता है?

व्यक्तित्व: यह किस पर निर्भर करता है? व्यक्तित्व सिद्धांत

अलेक्सिथिमिया, या भावनात्मक अशिक्षा

संवेदनशीलता और पारस्परिक संबंध

संवेदनशील लोग जल्दी से यह आकलन करने में सक्षम हैं कि वे किस तरह के लोगों के साथ व्यवहार करते हैं - वे सहानुभूति विकसित करते हैं, और आमतौर पर, संवेदनशीलता अत्यधिक विकसित भावनात्मक खुफिया के साथ हाथ में जाती है।

इसलिए उनके लिए उन मुखौटों को समझना आसान है जो दूसरे लोग डालते हैं - संवेदनशील व्यक्ति जल्दी से पहचान लेगा कि कोई व्यक्ति जिसके संपर्क में आया है वह केवल एक झूठा व्यक्ति है और इस तरह के एक परिचित को विकसित करने के बजाय, वे इसे जल्दी से समाप्त कर देंगे।

संवेदनशील लोग एक दोस्त के लिए अच्छी सामग्री हैं - वे जल्दी से भावनात्मक स्थिति को पहचानते हैं जो अपने प्रियजनों को प्रभावित करते हैं और फिर उनकी मदद की पेशकश करने में सक्षम होते हैं। एक रिश्ते में, एक तरफ संवेदनशील साथी आदर्श साथी हो सकते हैं, दूसरी तरफ, उन्हें कभी-कभी सहन करना मुश्किल होता है।

ऐसी विसंगतियां क्यों? खैर, क्योंकि एक संवेदनशील व्यक्ति जल्दी से पता लगाता है, उदाहरण के लिए, कि उसके दूसरे आधे दिन खराब हैं, वह बात नहीं करना चाहता है और ऐसे में वह बस एक तरफ कदम बढ़ाएगा, जिससे उसके साथी को राहत मिलेगी।

दूसरी ओर, एक संवेदनशील व्यक्ति को चोट पहुंचाना बहुत आसान है और उदाहरण के लिए, उसकी उपस्थिति के बारे में एक निर्दोष टिप्पणी, जिसे उसका साथी उस पर फेंकता है, जिसके परिणामस्वरूप संवेदनशील व्यक्ति कई दिनों तक परेशान हो सकता है और विश्लेषण कर सकता है कि क्या उसकी उपस्थिति वास्तव में कुछ गलत है। ठीक है।

संवेदनशीलता और काम

उच्च स्तर की संवेदनशीलता दिखाने वाले लोग खुद को कुछ स्थितियों में पूरी तरह से पाएंगे। उन व्यवसायों के लिए जो अच्छे हैं, सबसे ऊपर, वे जो लोगों के साथ काम करने पर आधारित हैं - यह उन नौकरियों के लिए विशेष रूप से सच है जहां उच्च स्तर की सहानुभूति दिखाने की उम्मीद है। संवेदनशील डॉक्टर इसलिए एक अच्छा डॉक्टर (विशेष रूप से मनोचिकित्सक) होगा, लेकिन एक मनोवैज्ञानिक या सामाजिक कार्यकर्ता भी। यह काम में भी अच्छी तरह से काम करेगा जिसमें विवरणों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है - जैसे कि बहुत से लोग दैनिक आधार पर कुछ विवरणों को नोटिस नहीं करते हैं, उच्च संवेदनशीलता वाले लोग निश्चित रूप से उन्हें अनदेखा नहीं करेंगे, और इसलिए वे अच्छे एकाउंटेंट हो सकते हैं या प्रबंधक।

संवेदनशीलता: नकारात्मक या लाभ?

संवेदनशील लोगों के पास निश्चित रूप से उन क्षणों की तुलना में कठिन समय होता है, जिन्हें इस विशेषता से कठिन और रहित माना जाता है - आखिरकार, वे बहुत विश्लेषण करते हैं, और, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, वे लंबे समय तक अच्छी और बुरी दोनों भावनाओं को दर्शाते हैं।

दूसरी ओर, संवेदनशीलता एक विशेषता है जो आपको दुनिया को अधिक व्यापक रूप से देखने और इसे और अधिक अनुभव करने की अनुमति देता है, दूसरों की तुलना में मजबूत है, और इस कारण से, आपको अपनी सभी संवेदनशीलता से छुटकारा पाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

संवेदनशील लोगों को मूल रूप से सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने और नकारात्मक को भूलने की कोशिश करने की सिफारिश की जा सकती है - भावनाओं को जो आमतौर पर अप्रिय माना जाता है वे मानव जीवन में भी महत्वपूर्ण हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें मानव सिर पर हावी नहीं होना चाहिए।

लेखक के बारे में

धनुष। टॉमस न्कोकी पॉज़्नान में मेडिकल विश्वविद्यालय में दवा के स्नातक। पोलिश समुद्र का एक प्रशंसक (अधिमानतः उसके कानों में हेडफ़ोन के साथ किनारे पर घूमना), बिल्लियों और किताबें। रोगियों के साथ काम करने में, वह हमेशा उनकी बात सुनता है और उनकी ज़रूरत के अनुसार अधिक से अधिक समय व्यतीत करता है।