मैं वास्तव में लंबे समय के लिए वजन कम करना चाहता हूं। मुझे लगता है कि मेरे जीवन में सभी विफलताएं बहुत मोटी होने से आती हैं। अगर मैं पतला था, तो निश्चित रूप से लोग मुझे अलग तरह से देखेंगे, मेरे और भी दोस्त होंगे, एक साथी, मैं इतना चिंतित नहीं होता। इसलिए मैंने अपने लिए थोड़ा तय किया। मैंने एक महीने के लिए 1000 किलो कैलोरी आहार का पालन किया, 4 किलो खो दिया और खुद से बहुत खुश था। लेकिन जैसे ही ऐसा हुआ, मुझे खाने के लिए एक भयानक आग्रह महसूस हुआ। दो दिनों के लिए मैंने केवल मिठाइयाँ खाईं, मेरा मन कुछ और करने का नहीं हुआ, जिसके परिणामस्वरूप मुझे इस बात का आभास हुआ कि मैंने तुरंत खोये हुए जीन्स को वापस पा लिया है। मेरा दिल टूट गया है। मैं अपना आहार शुरू करना चाहता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि इसका कोई मतलब है। मुझे लगता है कि मेरा जीवन एक खाई की कगार पर है। अगर मैंने कभी अपना वजन कम नहीं किया, कभी दोस्त नहीं बनाए, कभी सही आदमी नहीं ढूंढा, तो लोग मुझे पसंद नहीं करेंगे और मेरी पीठ पीछे मेरा मजाक बनाएंगे। मुझे क्या करना चाहिए?
किसी विशेषज्ञ की यात्रा आवश्यक है। आपकी समस्या किलोग्राम नहीं है, लेकिन सिर है। कहीं न कहीं आपके अवचेतन में, आपको एक गहरी प्रभावित धारणा हो सकती है कि आपको जीवन से कुछ भी बकाया नहीं है। इसलिए आपको "सबसे अच्छा कोई दोस्त, प्रेमी, आदि" नहीं होना चाहिए। वजन कम करने के लिए आपको अपने जीवन के बदलावों को स्वीकार करना होगा। कैसा होगा जब आप दुबले-पतले हैं, दोस्त हैं, प्रशंसक हैं - आपको यह सब झेलना पड़ेगा, और आपने कभी नहीं किया। यह आपको डरा सकता है और आपको सफलता से दूर कर सकता है। मनोवैज्ञानिक को आपको इस दुष्चक्र से बाहर निकलने में मदद करनी चाहिए।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
पायोत्र मोसाकशैक्षिक मनोवैज्ञानिक और व्यावसायिक मनोवैज्ञानिक, बिजनेस ट्रेनर, मनोचिकित्सक, विश्वविद्यालय व्याख्याता।
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