शरीर को ठंडा करना, अगर बहुत लंबा समय लगता है, तो शीतदंश की उपस्थिति हो सकती है। शीतदंश के शिकार व्यक्ति को पता नहीं चल सकता है कि उसके साथ क्या हो रहा है क्योंकि उसे दर्द महसूस नहीं होता है। शीतलन और शीतदंश की स्थिति में, त्वरित कार्रवाई की आवश्यकता होती है। शीतदंश और ठंड से बचाव के तरीके जानें, उनके लक्षणों को कैसे पहचानें और उनसे कैसे निपटें।
शीतलन और शीतदंश ऐसी समस्याएं हैं जो हम अक्सर सर्दियों में करते हैं। कुछ हद तक शरीर अत्यधिक हाइपोथर्मिया से बचाव कर सकता है। सबसे पहले, यह अनैच्छिक मांसपेशियों के झटके का कारण बनता है - ठंड लगना जो गर्मी उत्पादन को पांच गुना तक बढ़ा सकता है। इस समय के दौरान, जमी त्वचा सतही रक्त वाहिकाओं के संकीर्ण होने के कारण पीला हो जाता है। इसकी सतह भी सिकुड़ रही है, जिसे तथाकथित रूप में देखा जा सकता है रोंगटे। जब हम अभी भी ठंडे होते हैं, तो शरीर सख्त हो जाता है, और समय के साथ इसकी सजगता बेकाबू हो जाती है। यह वह क्षण है जब मस्तिष्क, शरीर को जीवन के लिए खतरनाक गर्मी के नुकसान से बचाता है, रक्त को गहरी नसों तक निर्देशित करने का एक नाटकीय निर्णय लेता है। नतीजतन, हाथ और पैर में कोई रक्त नहीं बहता है और शीतदंश होता है। बुजुर्ग लोगों को हाइपोथर्मिया का सबसे अधिक खतरा होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ठंड के प्रति संवेदनशीलता उम्र के साथ कम हो जाती है, जैसा कि ठंड लगने का कारण बनता है। बुजुर्गों में आम तौर पर परिसंचरण समस्याएं होती हैं, कई दवाएं लेती हैं - और ये कारक हाइपोथर्मिया के खिलाफ खुद की रक्षा करने की शरीर की क्षमता को कमजोर करते हैं।
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फ्रॉस्टबाइट्स: कारण
पर्याप्त उच्च शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए और क्या मुश्किल है? शामक और अवसादरोधी का दुरुपयोग खतरनाक है, विशेष रूप से शरीर के लंबे समय तक स्थिरीकरण, जो शरीर में रक्त परिसंचरण को बाधित करता है। आम धारणा के विपरीत, अत्यधिक शराब का सेवन भी हानिकारक है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं को पतला करता है, जिससे शरीर तेजी से गर्मी खो देता है। कुपोषण भी खतरनाक है। जब यह ठंडा हो, तो अपनी भूख से न लड़ें। भोजन चयापचय में सुधार करता है और इस प्रकार आंतरिक गर्मी उत्पादन को बढ़ाता है।
ठंड में कई घंटे बिताने के लिए आपको ठीक से तैयार होने की जरूरत है। सबसे पहले, उपयुक्त कपड़ों की देखभाल करें - अधिमानतः कई परतों से मिलकर, गर्म, हवा और नमी से रक्षा करना। चूंकि हाथ, पैर, और सिखाते हैं, नाक और गाल सबसे तेज़ मिलते हैं, गर्म मोजे और जूते (बहुत तंग नहीं!), जलरोधक दस्ताने और एक टोपी के बारे में मत भूलना। क्या आप जानते हैं कि उजागर सिर के माध्यम से शरीर का 30 प्रतिशत ताप नष्ट हो जाता है?
जरूरीक्या यह पहले से ही शीतदंश है?
शीतदंश की स्थिति प्रभावित शरीर के कोमल पिंचिंग और जलन से पहले होती है। बाद में यह चाकलेट सफेद, थोड़ा चमकदार हो जाता है, और कुछ समय बाद इसका रंग बदलकर बैंगनी-बैंगनी हो जाता है। इस समय के दौरान, ठंढ से प्रभावित शरीर के हिस्से पर सूजन दिखाई देती है।
शीतदंश के तीन डिग्री हैं:
- स्टेज I - आप इसे अस्थायी लुप्त होती द्वारा पहचानेंगे, थोड़ा नीलापन के साथ लालिमा। संचार विकारों और तीव्र सूजन के परिणामस्वरूप, सूजन, जलन और सुन्नता दिखाई देती है।
- 2 डिग्री - फफोले के गठन की विशेषता, सीरस द्रव से भरा। सूजन और खरोंच बढ़ जाती है। परिवर्तन की यह डिग्री अक्सर त्वचा में लंबे समय तक रहने वाली सूजन और तापमान परिवर्तन के साथ दिखाई देने वाली मलिनकिरण को पीछे छोड़ देती है।
- 3 डिग्री - त्वचा परिगलन होता है, कभी-कभी गहरे ऊतकों और यहां तक कि हड्डियों तक पहुंच जाता है।
फ्रॉस्टबाइट्स: अपने चेहरे की रक्षा करें
कई घंटों तक ठंड में रहने से चेहरे की त्वचा पर सुखदायक प्रभाव नहीं होता है, इसके लिए तापमान में उतार-चढ़ाव भी खतरनाक होता है। इसलिए, घर छोड़ने से पहले, आपको अपने चेहरे पर एक विशेष सुरक्षात्मक क्रीम डालनी चाहिए, जिसमें एक फिल्टर होता है जो हानिकारक यूवीए और यूवीबी विकिरण से बचाता है। जब हम पहाड़ों के उच्च भागों में रहने की योजना बनाते हैं, तो यह एक तैयारी को लागू करने के लायक है जो चेहरे पर इन किरणों को दर्शाता है।
नोट: सर्दियों में आपको शहद के अतिरिक्त क्रीम का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं को पतला करता है और उन्हें परेशान करता है।
मुंह को विशेष सुरक्षा की आवश्यकता होती है। होठों की नाजुक त्वचा हाथों पर से सात गुना पतली होती है। इसमें कोई मेलेनिन नहीं है - एक प्राकृतिक घटक जो सूर्य से बचाता है। इसीलिए होंठ बहुत जल्दी तन जाते हैं - फिर वे चोटिल हो जाते हैं, जकड़ जाते हैं और ठंड लग जाती है। इसलिए, सर्दियों में, सभी को मजबूत सनस्क्रीन के साथ सुरक्षात्मक लिपस्टिक का उपयोग करना चाहिए।
शीतदंश और शीतलन के मामले में प्रक्रिया
अगर, सावधान व्यवहार के बावजूद, कोई व्यक्ति ठंड का शिकार हो गया है, तो बचाव अभियान को बेहद सावधानी से पूरा किया जाना चाहिए ताकि परेशानी न बढ़े। दुर्भाग्य से, जो व्यक्ति शीतदंश का अनुभव करता है, वह खतरे से अवगत नहीं हो सकता है, क्योंकि वे आमतौर पर किसी भी दर्द को महसूस नहीं करते हैं। इस मामले में क्या करना है? सबसे पहले, आपको धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से अपने शरीर के तापमान को बढ़ाने की आवश्यकता है। जमे हुए रोगी के गीले और ठंडे कपड़ों को सावधानी से हटाएं और उसे गर्म कंबल से ढक दें। अगला बचाव कदम शरीर का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना है। यदि शीतदंश वाला भाग नरम होता है - आपको इसे गर्म पानी में डुबोकर गर्म करने की आवश्यकता होती है - पहले 25-30 डिग्री के तापमान पर, फिर 40-43 डिग्री सेल्सियस। स्नान करने के बाद, शराब के साथ त्वचा को हल्के से रगड़ना लायक है - जब तक कि यह थोड़ा गुलाबी न हो जाए। यदि त्वचा कठोर है या स्नान करना संभव नहीं है - हम इसे अपने शरीर की गर्मी से गर्म करते हैं।
जब शीतदंश इतना गंभीर होता है कि फफोले दिखाई देते हैं - उन पर एक बाँझ ड्रेसिंग डालें, बीमार क्षेत्रों को कपास ऊन की मोटी परत के साथ कवर करें और रोगी को जल्द से जल्द डॉक्टर के पास ले जाएं।
याद रखें: शीतदंश के मामले में, एंटी-टेटनस सीरम के एक प्रोफिलैक्टिक इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है।
शीतदंश का इलाज करते समय, आपको नहीं करना चाहिए:
- रगड़ना (विशेष रूप से बर्फ या ठंडे पानी के साथ!) जमी हुई सतह क्योंकि इससे ऊतक क्षति बढ़ सकती है
- शरीर के ठंढे हिस्से को गर्म स्टोव या आग के करीब लाएं
- छेद किसी भी फफोले बनाने
- नए थरथराते पैरों पर चलें
