मोटापे के लिए जड़ी बूटी

हालांकि मोटापे के लिए जड़ी-बूटियाँ स्वयं इस बीमारी का इलाज नहीं करती हैं, लेकिन वे वजन घटाने के लिए एक प्राकृतिक सहारा हैं। हम जड़ी-बूटियों को पेश करते हैं जो विभिन्न तरीकों से शरीर के अतिरिक्त वजन को कम करने में मदद करते हैं।

मोटापे के लिए जड़ी बूटियों को इस बीमारी के उपचार में तथाकथित लोगों में स्लिमिंग आहार के प्राकृतिक हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है पूर्व-मोटापा, अर्थात् अधिक वजन, साथ ही साथ वे लोग जो पहले से ही मोटे हैं। जड़ी-बूटियां शरीर के चयापचय और इसके अतिरिक्त बीमारियों को सुरक्षित रूप से उत्तेजित करती हैं जो मोटापे की जटिलताएं हैं, जैसे कि टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग और कैंसर।

चार मुख्य तरीकों से मोटापे के काम में अतिरिक्त शरीर में वसा की कमी का समर्थन करने वाली जड़ी-बूटियाँ:

1. शरीर को शुद्ध करें,
2. पाचन प्रक्रिया को नियंत्रित करें,
3. शरीर से अतिरिक्त पानी को निकालने में मदद करें,
4. भूख कम करें - भूख को नियंत्रित करें।

मोटापे के लिए जड़ी-बूटियों को सबसे अधिक बार इन्फेक्शन, चाय और सप्लीमेंट्स के रूप में लिया जाता है। उनमें से कुछ को अपने दैनिक भोजन में प्राकृतिक या पाउडर में जोड़ा जा सकता है। हम 10 जड़ी-बूटियों को पेश करते हैं जो कम करने वाले आहार में शामिल हैं और एक व्यक्ति के शरीर पर उनका प्रभाव पड़ता है जो स्लिमिंग है।

जरूरी

जड़ी-बूटियों के औषधीय अवयवों में विभिन्न रोगों के उपचार में प्रयुक्त दवाओं के घटकों के साथ हानिकारक बातचीत हो सकती है। इसलिए किसी डॉक्टर से सलाह लेने के बाद जड़ी बूटी को कुशलता से और आवश्यक रूप से उपयोग किया जाना चाहिए।

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1. कैमोमाइल
कैमोमाइल, और अधिक सटीक रूप से इसके सूखे फूल के सिर, अक्सर भूख बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाते हैं, जो मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है। लेकिन इस जड़ी बूटी में जीवाणुनाशक गुण भी हैं। यह न केवल पाचन तंत्र, बल्कि पूरे शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है। तो चलिए वजन कम करने की शुरुआत करने से पहले इसे मॉडरेशन में इस्तेमाल करते हैं। कैमोमाइल आपको "वीनिंग" चरण के माध्यम से या धीरे से अपने आहार में चीनी को कम करने में मदद कर सकता है। यह एक शांत प्रभाव है, यह भी पूर्व तनाव के दौरान, और पेट फूलना soothes। यह मौखिक स्वच्छता के लिए भी उपयोग किया जाता है।

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2. सेंट जॉन पौधा
सेंट जॉन पौधा एक और जड़ी बूटी है जो मुख्य रूप से अपने शामक गुणों के लिए जाना जाता है। यह नींद विकार, चिंता और अवसाद में सुखदायक प्रभाव डालता है। सेंट जॉन के पौधा फूलों को उनके मूत्रवर्धक और डायस्टोलिक प्रभावों के कारण मोटे रोगियों के लिए अनुशंसित किया जाता है। सेंट जॉन पौधा चाय पेट का समर्थन करेगा ताकि यह भारी खाद्य पदार्थों को तेजी से पचा सके।

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3. डंडेलियन
डंडेलियन मोटापे से पीड़ित लोगों को न केवल शरीर से अतिरिक्त पानी से छुटकारा पाने में मदद करेगा, बल्कि भूख को दबाने और पाचन तंत्र को साफ करने में भी मदद करेगा। Dandelion रक्त शर्करा विनियमन, सुखदायक सूजन और विषाक्त पदार्थों को हटाने का भी समर्थन करता है। इसका उपयोग एनीमिया, गुर्दे की पथरी, पीरियडोंटाइटिस, आमवाती रोगों, फोड़े और जिगर की विफलता में भी किया जाता है।

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4. पुदीना
पुदीना का उपयोग सदियों से एक औषधीय जड़ी बूटी के रूप में किया जाता रहा है। आज तक, इसका उपयोग सभी पेट की बीमारियों के लिए किया जाता है, क्योंकि यह मुख्य रूप से पाचन तंत्र पर इसके लाभकारी प्रभावों के लिए जाना जाता है। पुदीना सूजन, मतली, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल भाटा और नाराज़गी के लक्षणों से राहत देता है। इसका उपयोग, उदाहरण के लिए, गैस्ट्रोएंटेरिटिस, आंतों के शूल या हल्के यकृत की विफलता में किया जाता है। यह जिगर से पाचन रस और पित्त के स्राव को पूरी तरह से उत्तेजित करता है, जो एक स्लिमिंग आहार में उपयोगी है। पुदीना माइग्रेन के सिरदर्द को भी शांत करता है, साथ ही दाद या चिकन पॉक्स के साथ त्वचा में परिवर्तन होता है।

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5. औषधीय ऋषि
औषधीय ऋषि एक और जड़ी बूटी है जो गैस्ट्रिक रस के स्राव का समर्थन करता है और आंतों के काम को नियंत्रित करता है - यह खाद्य सामग्री के किण्वन को रोकता है, पित्त स्राव को बढ़ाता है और गैस और गैस को रोकता है। औषधीय ऋषि का उपयोग त्वचा के घावों, दांत दर्द, एनीमिया, अस्थमा, मासिक धर्म संबंधी विकार और ब्रोंकाइटिस में भी किया जाता है।

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6. प्यार
Lovage का उपयोग स्लिमिंग आहार में एक जड़ी बूटी के रूप में किया जा सकता है जो अत्यधिक पानी के शरीर को साफ करने का समर्थन करता है और आंतों में किण्वन को कम करता है। लवेज अपच और पेट दर्द को शांत करता है और पेट फूलने से बचाता है। मूत्र पथ और गुर्दे की विफलता के रोगों में भी इसका उपयोग किया जाता है। यह महिलाओं में मासिक धर्म के दर्द से राहत देता है और कामेच्छा बढ़ाता है, अर्थात सेक्स ड्राइव।

7. यारो
यारो गैस्ट्रिक रस के स्राव को बढ़ाकर पाचन का समर्थन करता है और भोजन से पोषक तत्वों के बेहतर आत्मसात में मदद करता है। यह भी विरोधी भड़काऊ है। हालांकि, इसे सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए क्योंकि यह एलर्जी की दाने का कारण बन सकता है।

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8. जंगली स्ट्रॉबेरी
जंगली स्ट्रॉबेरी पत्ती निकालने चयापचय का समर्थन करता है - पाचन में सुधार करता है और एक जीवाणुनाशक प्रभाव पड़ता है। यह दर्दनाक मासिक धर्म दर्द, सूजन और मूत्र पथ के रोगों के लिए भी प्रयोग किया जाता है।

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9. तिरंगा बैंगनी
वायलेट तिरंगा, जिसे आम तौर पर पांसे के रूप में जाना जाता है, एक कम ज्ञात जड़ी बूटी है, लेकिन मोटे लोगों के आहार में इसके गुण बहुत अधिक हैं। वायलेट अर्क चयापचय को उत्तेजित करता है और भूख को सीमित करके तृप्ति की भावना को बढ़ाता है। वायलेट का उपयोग त्वचा की बीमारियों में भी किया जाता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए, साथ ही आमवाती रोगों और आंखों में जलन के लक्षणों को कम करने के लिए भी।

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10. बलगम
फुकस हार्मोन के स्राव को विनियमित करने में मदद करता है जो भूख और तृप्ति की भावना को निर्धारित करता है और पाचन का समर्थन करता है। इस फ़ंक्शन के लिए धन्यवाद, यह तेजी से वजन बढ़ने और यो-यो प्रभाव को रोकता है। फुकस आयोडीन का एक समृद्ध स्रोत है जो थायरॉयड ग्रंथि के काम को नियंत्रित करता है। यह मोटापे के उपचार का समर्थन करता है, जो हाइपोथायरायडिज्म का परिणाम है। फुकस में मैनिटोल भी है - हल्के रेचक गुणों वाला पदार्थ। हर्ब का उपयोग एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम और गठिया के लक्षणों को कम करने के लिए भी किया जाता है।

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इस लेख में ऐसी कोई भी सामग्री नहीं है जो भेदभाव या मोटापे से पीड़ित लोगों को कलंकित करती हो।

लेखक के बारे में

मागदालेना गजदा मोटापा रोग विशेषज्ञ और लोगों के साथ मोटापा भेदभाव। मोटापे के साथ फाउंडेशन फॉर पीपुल्स फॉर पीपुल्स के अध्यक्ष, पोलैंड में मोटापे के साथ लोगों के अधिकारों के लिए सामाजिक लोकपाल और मोटापे के साथ रहने वाले लोगों के लिए यूरोपीय गठबंधन में पोलैंड का एक प्रतिनिधि। पेशे से - स्वास्थ्य मुद्दों में विशेषज्ञता वाले पत्रकार, साथ ही साथ पीआर, सामाजिक संचार, कहानी और सीएसआर विशेषज्ञ। बचपन से - मोटापा बचपन से, 2010 में बेरिएट्रिक सर्जरी के बाद। वजन शुरू करना - 136 किलो, वर्तमान वजन - 78 किलो।