बुरी तरह से कटे बाल - मनोवैज्ञानिक उत्तरजीविता तकनीक

मुझे एक अजीब समस्या है। कुछ दिनों पहले, मैंने अनायास अपनी छवि बदलने का फैसला किया, अर्थात् मैं एक यादृच्छिक नाई के पास गया जो मेरे सिर को साफ करने वाला था। हालांकि, यह पता चला है कि नाई ने मेरे बालों से एक प्रकार का बर्तन बनाया है। सैलून से बाहर निकलते ही मैं तबाह हो गया। मैंने एक बार फिर एक सिद्ध नाई की दुकान का दौरा किया। वहां सुधार किए गए और यह थोड़ा बेहतर है, लेकिन मेरे बालों को काफी छोटा कर दिया गया है और मुझे लगता है कि मैं तब से भयानक दिख रहा हूं। मैं एक हफ्ते से अपने लिए खेद महसूस कर रहा हूं, मुझे अपराधबोध है। मैं पूरी शाम अपने तकिए में बैठकर रो सकता हूं क्योंकि मुझे दर्पण में एक भयानक प्राणी दिखाई देता है, न कि उस व्यक्ति को जिसे मैंने अपनी अशुभ यात्रा से पहले देखा था। मुझे पता है कि समस्या मामूली है, हास्यास्पद भी है, लेकिन मैं इससे निपट नहीं सकता। मुझे डर है कि मैं एक तरह के अवसाद में आ सकता हूं। अगर केवल मैं वापस समय बदल सकता है ... ओह, हाँ? मैं इसे बहुत पछताता हूं। क्या करें? कृपया मदद कीजिए।

यह बुरा नहीं है, सौभाग्य से अवसाद का रास्ता थोड़ा लंबा है। अपनी एक तस्वीर लें और उसका कैरीकेचर बनाएं और फिर उस पर दिल से हंसे। आप तीन दोस्तों के साथ एक "मॉन्स्टर क्लब" भी स्थापित कर सकते हैं, अपने आप को राष्ट्रपति नियुक्त कर सकते हैं और फिर क्लब जा सकते हैं, ड्रिंक कर सकते हैं, डांस कर सकते हैं, मस्ती कर सकते हैं और अपने बारे में शिकायत करने से एक ब्रेक ले सकते हैं। सब के बाद, स्थिति एक छोटे से सुधार होगा!

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।

गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।

सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।

उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।