जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से समस्याएं पैदा हो सकती हैं। और इससे प्रियजनों को वरिष्ठों का समर्थन करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। ये, हालांकि, अक्सर उनके लिए नहीं पूछते हैं या मना भी करते हैं। लेकिन जब यह विशेष रूप से रुचि रखता है कि क्या एक बुजुर्ग व्यक्ति को मदद की ज़रूरत है? यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं।
1. गंभीर बीमारियों का निदान
यदि किसी वरिष्ठ को एक गंभीर बीमारी का पता चलता है, तो उसे समस्या का सामना करना पड़ सकता है - विशेष रूप से चिकित्सा नियुक्तियों पर नज़र रखने, दवाएँ लेने, उचित आहार पर स्विच करने या दैनिक आदतों को बदलने के संदर्भ में। बुजुर्गों में विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण कुछ स्थितियों में शामिल हैं:
- ट्यूमर
- हृदय रोग
- फेफड़ों की बीमारी
- टूटी हुई हड्डियां
- सर्जिकल प्रक्रियाएं (पहले से ही एक वरिष्ठ के लिए प्रदर्शन या प्रतीक्षा)
- मधुमेह
- अल्जाइमर रोग
- पार्किंसंस रोग
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
- पीठ में चोट
- मानसिक विकार
- गठिया
- आघात
- रोधगलितांश
- गुर्दे की बीमारी
- जिगर की बीमारी
- नेत्र रोग (जैसे ग्लूकोमा, मोतियाबिंद, धब्बेदार अध: पतन)
2. स्वच्छता की समस्या
इस क्षेत्र को भी एक उचित शारीरिक और मानसिक स्थिति की आवश्यकता होती है। आपको क्या चिंता होनी चाहिए?
- दैनिक देखभाल: अनचाहे या टेढ़े-मेढ़े बाल, गंदे हाथ और नाखून, नाख़ून नाख़ून।
- कपड़े: लापरवाह, लापरवाही से चयनित (जैसे गर्मियों में सर्दियों या इसके विपरीत), क्षतिग्रस्त (छेद, लापता बटन, टूटी हुई जिपर के साथ)।
- चश्मा: क्षतिग्रस्त या गंदा।
- गंध: व्यक्ति को बदबू आती है, जो कि एक स्वच्छता समस्या का संकेत है।
3. स्वास्थ्य की उपेक्षा
स्वास्थ्य का विशिष्ट "प्रबंधन" किसी भी व्यक्ति के लिए एक कठिन विषय है - विशेषकर बुजुर्ग। इसलिए किसी दिए गए वरिष्ठ की स्थिति में दिलचस्पी होना अच्छा है। किन चीजों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए?
- छूटी हुई चिकित्सीय नियुक्तियाँ: यह कई कारणों से हो सकता है और दुर्भाग्य से, पगडंडी पर 'जाना' दुर्लभ है। एक वृद्ध व्यक्ति के पास पर्याप्त परिवहन की कमी हो सकती है। एक और कारण दैनिक अनुसूची पर स्मृति और नियंत्रण के साथ समस्याएं हैं।
- दवाएँ लेने में समस्याएँ: वरिष्ठों को अक्सर बहुत सारी दवाएँ लेनी पड़ती हैं। तो आइए सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि वे उन्हें किस लिए ले जा रहे हैं, और सबसे ऊपर, उन्हें कैसे खुराक दें। यह सुनिश्चित करना भी एक अच्छा विचार है कि बुजुर्ग व्यक्ति दवाओं से बाहर नहीं भागता है। इसलिए, यह नियुक्ति करने में मदद करने या कार से वहां एक वरिष्ठ लेने में चोट नहीं करता है।
- चिकित्सा यात्राओं से बचना: यह कई प्रकार की विशिष्टताओं पर लागू होता है - आंतरिक चिकित्सक से दंत चिकित्सक से विशेषज्ञ उपचार तक। यहां फिर से एक बातचीत मददगार साबित होगी। इसलिए यह पूछना सबसे अच्छा है कि कौन से डॉक्टर और कितनी बार किसी व्यक्ति का दौरा किया जाता है, और आखिरी बार वह कब आया था। इवेसिव प्रतिक्रियाएं या विषय से बचने के गंभीर अलार्म संकेत हैं।
- मामूली कटौती और अन्य बीमारियां: खराब साफ या बिना घाव के घाव, पुरानी खांसी, चूना।
4. खराब पोषण
जैसे-जैसे वर्ष बीतेंगे, पाक प्रसन्नता के लिए उत्साह बढ़ सकता है। और यह एक अस्वास्थ्यकर आहार, बदतर खाने की आदतों में परिवर्तित होता है, और अधिक पोषण मूल्य के बिना प्रसंस्कृत उत्पादों तक पहुंचता है। एक और बात यह है कि समस्या कहीं और हो सकती है - उदाहरण के लिए, खरीदारी स्वयं करना अधिक कठिन है। हमें क्या चिंता होनी चाहिए?
- रेफ्रिजरेटर और रसोई पेंट्री: रेफ्रिजरेटर और अलमारियों में खालीपन, बाहर का खाद्य पदार्थ, कम पोषण मूल्य वाली वस्तुएँ।
- वजन में कमी या लाभ: स्वस्थ भोजन के साथ समस्याएं अक्सर वजन में चिह्नित उतार-चढ़ाव में बदल जाती हैं। हमें इसे कभी भी अनदेखा नहीं करना चाहिए, क्योंकि वजन में बड़े बदलाव अक्सर गंभीर बीमारियों का लक्षण होते हैं और निश्चित रूप से शरीर की भलाई में योगदान नहीं करते हैं।
- कमजोरी: आवश्यक पोषक तत्वों की कमी एक बदतर शारीरिक और मानसिक स्थिति में बदल जाती है। यह अक्सर बेहोशी, एकाग्रता के साथ समस्याओं, और विभिन्न दैनिक गतिविधियों के लिए शक्ति की सरल कमी के साथ होता है।
- भूख का कम होना: कई उम्रदराज लोगों की भूख कम होती है, जिसका मतलब यह नहीं है कि शरीर को कम भोजन की आवश्यकता होती है। यह ध्यान देने योग्य है कि एक बुजुर्ग व्यक्ति कितना खाता है या नहीं या वह अक्सर भोजन से इनकार करता है।
5. सामान्य गतिविधियों से इस्तीफा
यहां बुजुर्गों की आदतों और उन्हें क्या खुशी मिलती है, यह जानना उपयोगी होगा। इसलिए, यदि, उदाहरण के लिए, एक मिलनसार वरिष्ठ रिश्तेदारों के साथ बैठकों से बचता है, तो यह एक अलार्म संकेत हो सकता है कि किसी क्षेत्र में उसे मदद की ज़रूरत है। अन्य संभावित संकेत जो उपयोगी होंगे, उनमें ड्राइविंग को छोड़ना या सामान्य रूप से यात्रा करना, चर्च जाना, खरीदारी करना, दोस्तों और परिवार को शामिल करना शामिल हो सकता है। सामान्य रूप से समय लेने वाली और आनंददायक होने वाली विशिष्ट गतिविधियों से बचना भी अवसाद का एक लक्षण हो सकता है, जो सभी उम्र के अधिक से अधिक लोगों को प्रभावित कर सकता है।
6. चोट और चोट
गांठ, चोट, घाव, सूजन और यहां तक कि हड्डियों और जोड़ों को भी नुकसान पहुंचा है - आपको हमेशा पूछना चाहिए कि यह कैसे हुआ। कभी-कभी, दुर्भाग्य से, यह बुजुर्गों की देखभाल करने वालों द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली हिंसा का संकेत भी हो सकता है। और अगर वरिष्ठ अकेला है, तो यह हमारे लिए एक स्पष्ट संकेत है कि हम रोजमर्रा की जिंदगी में उसका समर्थन करें!
7।एक उपेक्षित उद्यान और लॉन
लॉन घास काटना, पौधों की छंटाई या नियमित रूप से बगीचे के रखरखाव के लिए एक अच्छी शारीरिक स्थिति की आवश्यकता होती है। यह, दुर्भाग्य से, अक्सर बुजुर्ग लोगों की कमी है। इसलिए, निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना अच्छा है जो आपको सहायता प्रदान करने के लिए प्रेरित करना चाहिए:
- लॉन: अतिवृष्टि हो सकती है, खरपतवारों से भर सकती है या काफी हद तक मृत हो सकती है।
- गार्डन: ऊपर के समान - उच्छृंखल, मातम के साथ उग आया। यह भी जांचने योग्य है कि क्या कोई अतिवृद्धि वाले पौधे हैं जो खिड़कियों या दरवाजों, या मृत पौधों को अवरुद्ध करते हैं।
- पेड़: अतिवृद्धि, छंटाई नहीं। शाखाएं खतरनाक तरीके से बिजली के तारों पर दरवाजे, खिड़कियां, झुक जाती हैं। हम गिरावट में भी अधिक देखेंगे - विकारग्रस्त गिर पत्तियों, शाखाओं, मृत पेड़ों के टुकड़े भी लोगों को एक वृद्ध व्यक्ति में दिलचस्पी लेनी चाहिए।
- कीट: यदि वे बगीचे में या घर के आसपास फैल गए हैं, तो यह भी एक महत्वपूर्ण संकेत है कि यह मदद करने के लायक है। कभी-कभी यह आवश्यक भी होता है, क्योंकि यह एक खतरा पैदा करता है - खासकर जब संपत्ति पर ततैया या सींग का घोंसला होता है।
8. मरम्मत या एक छोटे नवीकरण की आवश्यकता में घर
कई वरिष्ठों के लिए, अपने दम पर आवश्यक मरम्मत और रखरखाव करना काफी चुनौती भरा होता है। यह घर में और उसके आसपास की गतिविधियों पर लागू होता है। तो आइये ध्यान देते हैं जैसे चीज़ों पर:
- गटर: पत्तियों या मलबे से भरा हुआ, ठीक से काम नहीं करना।
- बाड़: टूटे हुए बोर्ड, लापता पद, खराब कामकाज वाला गेट या विकेट।
- बग़ल में: खतरनाक दरारें, लापता भागों, अतिरिक्त घास।
- दरवाजे और खिड़कियां: कम या ज्यादा नुकसान, लापता तत्व।
- प्रकाश: बाहर जला या लापता बल्ब, क्षतिग्रस्त दीपक धारकों।
- अलमारियाँ और दराज: हैंडल और टिका, दराज के साथ समस्याएं जो खोलना मुश्किल है।
- पानी की स्थापना: टपकता नल, भरा शौचालय, फ्लश की समस्या।
- पेंट और परिष्करण सामग्री: दीवारों, छत, फर्श को नुकसान; छीलने रंग, छीलने वॉलपेपर; बाढ़ के दृश्य निशान।
9. घर पर अनहोनी
सफाई एक प्रयास है - हम सभी इसे जानते हैं। जीवन के पतन में, नियमित सफाई के साथ वास्तविक समस्याएं हो सकती हैं। अलार्म सिग्नल कहां हैं?
- फर्नीचर: धूल, जानवरों के बालों से ढका हुआ, जो अन्यत्र मिलना चाहिए।
- फर्श: संकेत कि वे लंबे समय से धोया नहीं गया है; खुला कालीन; फर्श पर दाग या अन्य मलबा।
- भंडारण: चीजों के लिए अलमारियाँ, दराज, कंटेनर या आयोजक ओवरफिल्ड होते हैं, बंद नहीं होते हैं, उनमें ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें अन्य स्थानों पर संग्रहीत किया जाना चाहिए।
- रसोई: अनजाने व्यंजनों से भरा सिंक, गंदे काउंटरटॉप्स, चीजों के साथ भीड़; रेफ्रिजरेटर लंबे समय तक खराब रहा, उन उत्पादों के साथ जो खराब हो चुके हैं या जिनके उपयोग की तारीख पहले ही बीत चुकी है।
- बाथरूम: गंदे काउंटरटॉप्स, सिंक, बाथटब, शॉवर, शौचालय; समाप्त दवाओं या सौंदर्य प्रसाधन; अव्यवस्था में छोड़ दिया बातें।
- कचरा: ओवरफिल्ड कंटेनर, उचित अलगाव की कमी।
- कपड़े: बिना कपड़ों के बवासीर या धुले लेकिन अव्यवस्थित।
- घर में गंध: अप्रिय, भरा हुआ, यह दर्शाता है कि सफाई कार्य खराब तरीके से किया गया है या बिल्कुल भी नहीं किया गया है।
10. वित्तीय समस्याओं या बजट पर नियंत्रण की कमी, बिल
थकान या एक बदतर मानसिक स्थिति के कारण बजट को ठीक से योजना बनाना, बिलों का भुगतान करना या एक अच्छी वित्तीय स्थिति बनाए रखना, पैसे बचाना मुश्किल हो जाता है। तो आइए नज़र डालते हैं ऐसी बातों पर:
- रुकी हुई सेवाएं: डिस्कनेक्ट किया गया फोन (और यहां तक कि बिजली!), कचरा संग्रह नहीं, पानी, सीवरेज की समस्या।
- मेल: भुगतान अनुरोधों के साथ पत्र या अवैतनिक बिलों के बारे में सूचनाएं।
- ऋण: यह बार-बार फोन कॉल, एसएमएस, ऋण कंपनियों से या बैंक से ई-मेल द्वारा निकाले जा सकते हैं। फिर यह वृद्ध व्यक्ति के साथ स्पष्ट रूप से बात करने के लायक है कि क्या सक्रिय ऋण या अन्य देर देनदारियां हैं।
- कुल मिलाकर वित्तीय स्थिति: यहां, अलार्म संकेत हो सकता है कि वरिष्ठ विषय से बच रहा है। अस्पष्ट अनुवाद या समस्या को स्पष्ट रूप से अनदेखा करना भी है।
