मसूड़ों को स्वस्थ रखने के 6 तरीके सस्ता, सरल और प्रभावी

दांतों के नुकसान के लिए मसूड़ों की समस्या एक सरल मार्ग है। तो कैसे ठीक से उनकी देखभाल करें ताकि वे बीमार न हों और खून न निकले? सिद्ध और सुरक्षित तरीकों के बारे में जानें, इसके अलावा किसी भी वित्तीय परिव्यय या विशेष प्रयास की आवश्यकता नहीं है।

विषय - सूची

1. सही ब्रश
2. हल्का पेस्ट
3. थ्रेडिंग
4. तरल पदार्थ से मुंह को कुल्ला
5. मसूड़ों की मालिश
6. डेंटिस्ट से नियमित चेकअप करवाएं

डेंटिस्ट से मिलने में ब्लीडिंग मसूड़े एक दुर्लभ समस्या है। आमतौर पर हम उन्हें एक अस्थायी समस्या के रूप में व्याख्या करते हैं जो जल्दी से गुजर जाएगी। और हम आम तौर पर टूथपेस्ट को एक मिलाप में बदल देते हैं, और टूथब्रश को नरम एक में बदल देते हैं, हालांकि ऐसे लोग भी हैं जो अपने दांतों को पहले की तुलना में कम बार ब्रश करना शुरू करते हैं।

हालांकि, यह जानना लायक है कि मसूड़ों से खून बह रहा है और उनकी सूजन सूजन का संकेत देती है, जिसके परिणामस्वरूप दांतों की हानि भी हो सकती है। और जब पीरियडोंटल बीमारी बहुत उन्नत होती है, तो इसके प्रभावों को उलट देना वास्तव में कठिन होता है।

गम समस्याओं का सबसे आम कारण खराब स्वच्छता है - अपने दांतों को बार-बार ब्रश करना। लेकिन वे तब भी होते हैं जब हम अपने दांतों को बहुत बार, बहुत तीव्रता से ब्रश करते हैं, बहुत मजबूत टूथपेस्ट और बहुत कठिन ब्रश का उपयोग करते हैं। हालांकि, इसकी अच्छी देखभाल करके मसूड़ों की बीमारी को रोका जा सकता है। यहाँ सबसे महत्वपूर्ण तरीके हैं।

सही ब्रश

यदि आपको मसूड़ों की समस्या है, तो एक नरम ब्रश का उपयोग करें, यानी नरम फाइबर के साथ। यह सबसे अच्छा है अगर यह एक लचीले सिर से सुसज्जित है, जो धोने के दौरान दांतों पर दबाए जाने पर थोड़ा झुकता है - इसके लिए धन्यवाद यह अधिक नाजुक है।

मसूड़ों (या उनसे बचने के लिए) के साथ समस्याओं के मामले में, आप इलेक्ट्रिक या सोनिक टूथब्रश का भी उपयोग कर सकते हैं, जो मैनुअल लोगों की तुलना में पट्टिका को अधिक सटीक रूप से हटाते हैं।

हल्का पेस्ट

व्हाइटनिंग टूथपेस्ट और धूम्रपान करने वालों को छोड़ दें - उनके पास उच्च घर्षण सूचकांक (आरडीए) है और नाजुक मसूड़ों की सेवा नहीं करते हैं। मसूड़ों के लिए अच्छा 30-50 के आरडीए के साथ चिपकाया जाता है, साथ ही एंटी-पीरियोडोंटाइटिस टूथपेस्ट, जिसमें जीवाणुनाशक पदार्थ होते हैं जो मसूड़ों को पुनर्जीवित करते हैं, पट्टिका के निर्माण और टार्टर के गठन के जोखिम को कम करते हैं।

अनुशंसित लेख:

दांत जीवन का एक संग्रह हैं। आप उनसे क्या पढ़ सकते हैं? अपने दांतों को सफेद और स्वस्थ रखने के लिए क्या खाएं, यह सुनें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

इस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें

थ्रेडिंग

मसूड़े की सूजन आमतौर पर अंतर-अंतराल अंतराल में शुरू होती है जहां भोजन जमा रहता है - इसलिए आपको प्रत्येक भोजन के बाद और प्रत्येक दाँत ब्रश करने के बाद सावधानी से इन स्थानों को फ्लॉस करना चाहिए।

इस प्रयोजन के लिए, आप डेंटल फ्लॉस और एक इर्रिगेटर दोनों का उपयोग कर सकते हैं जो पानी की एक धारा को काफी उच्च दबाव में उत्सर्जित करता है, जो दांतों और गम जेब के बीच के स्थान से खाद्य अवशेषों को हटा देता है।

तरल पदार्थ से मुंह को कुल्ला

माउथवॉश उन स्थानों से बैक्टीरिया को हटाता है जहां टूथब्रश और टूथपेस्ट नहीं पहुंचे हैं - यह संवेदनशील मसूड़ों के लिए लाइन से एक का उपयोग करने के लायक है, जिसमें विरोधी भड़काऊ, कसैले और सुखदायक गुण होते हैं।

मसूड़ों की मालिश

आप इसे अपनी खुद की तर्जनी के साथ भी बना सकते हैं, हालांकि एक सिलिकॉन मालिश ब्रश, जैसे शुरुआती शिशुओं के लिए एक, बहुत बेहतर होगा। दांतों पर "खींच" करके मसूड़ों की मालिश करें - इससे उनकी रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है।

डेंटिस्ट से नियमित चेकअप करवाएं

यदि आप स्वस्थ मसूड़े चाहते हैं, तो आप उनसे बचेंगे नहीं - लेकिन निवारक दौरे उपचार के रूप में दर्दनाक और महंगे नहीं होंगे। नियमित (वर्ष में कम से कम एक बार) टैटार हटाने और तामचीनी पॉलिशिंग न केवल दांतों को क्षय से बचाता है, बल्कि मसूड़ों की बीमारी से भी बचाता है।

 

अनुशंसित लेख:

दांत कैसे बिगड़ते हैं? दर्द, मवाद और अल्सर - दंत चिकित्सक से बचने के प्रभाव