अधिक व्यायाम, कम ऊर्जा की खपत - CCM सालूद

अधिक व्यायाम, कम ऊर्जा की खपत



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एक अध्ययन से पता चला है कि मध्यम से अधिक व्यायाम की तीव्रता से पहले, शरीर ऊर्जा का उपभोग करना बंद कर देता है।जितना अधिक व्यायाम किया जाता है, उतनी ही अधिक ऊर्जा शरीर खर्च करता है, इसलिए, अधिक वजन कम हो जाता है, लेकिन केवल एक निश्चित स्तर तक, तब ऊर्जा की खपत रुक जाती है। यह अमेरिकी शोधकर्ता हरमन पोंजर द्वारा की गई जांच का निष्कर्ष है। खोज मोटापे को रोकने के लिए कुछ सामान्य प्रथाओं पर सवाल उठाती है जो दावा करती हैं कि शरीर का वजन हमारे द्वारा खाए जाने वाली ऊर्जा और जो हम उपभोग करते हैं, के बीच संतुलन का परिणाम है, ताकि आप जितना अधिक व्यायाम करेंगे, उतनी ही अधिक ऊर्जा का उपभोग करेंग