अमेरिकी मुख्य चिकित्सक, डॉ। जेरोम एडम्स, दिखाते हैं कि कैसे त्वरित और सस्ते तरीके से फेस मास्क बनाया जाए। और सभी क्योंकि अमेरिकी सरकारी एजेंसी सीडीसी (रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र) ने फेस मास्क पर अपनी सिफारिशों को बदल दिया। अब से, हम में से प्रत्येक को इसे सार्वजनिक स्थान पर पहनना चाहिए।
अब तक, सीडीसी एजेंसी ने स्थिति ले ली है कि मास्क केवल उन लोगों द्वारा पहना जाना चाहिए जो खांसी, बहती नाक या बुखार जैसे लक्षण दिखाते हैं। इस तरह के दिशानिर्देश विश्व स्वास्थ्य संगठन, साथ ही पोलिश स्वास्थ्य मंत्रालय और मुख्य स्वच्छता निरीक्षक द्वारा भी प्रदान किए गए थे।
इस साल 3 अप्रैल से। एजेंसी की सिफारिश है कि हम में से प्रत्येक एक सार्वजनिक स्थान पर एक मुखौटा पहनते हैं। सीडीसी के फैसले का समर्थन खुद अमेरिका के मुख्य चिकित्सक डॉ। जेरोम एडम्स ने किया था। एक लघु वीडियो में, उन्होंने दिखाया कि कैसे आप सुई और धागे के बिना भी मास्क बना सकते हैं!
सबसे सरल मुखौटा कैसे बनाएं?
यहाँ मुख्य नियम हैं:
- जिस सामग्री से आप मास्क बना रहे हैं वह जितना संभव हो उतना मोटा होना चाहिए, और एक ही समय में सांस लेने में बाधा नहीं होनी चाहिए - एक मोटी कपास की शर्ट इस भूमिका के लिए काम करेगी;
- मास्क लगाने से पहले, अपने हाथ धो लें। यह भी करें जब आप गलती से इसे छूते हैं;
- सुनिश्चित करें कि मुखौटा पूरी तरह से चेहरे पर चिपक जाता है और मुंह और नाक को कवर करता है;
- इसे केवल सार्वजनिक स्थानों पर पहनें, और जब आप घर आते हैं, तो तुरंत इसे पीछे से लें, उस जगह को छूने के बिना जहां यह आपके चेहरे से जुड़ा था, और तुरंत अपने हाथों को धो लें;
- याद रखें कि इसे बहुत लंबे समय तक न पहनें - कुछ घंटों के बाद यह इतने बैक्टीरिया जमा कर सकता है कि यह स्वास्थ्य के लिए खतरा हो सकता है। इसे बदलने के लिए एक अच्छा संकेतक यह है कि यह गीला हो गया है;
- एक बार इस्तेमाल होने वाले मास्क को फेंक दें या (बेहतर) इसे कम से कम 60oC पर धो लें;
- याद रखें कि मास्क पहनने से कुछ करने की आदत पड़ जाती है - शुरुआत में यह बहुत परेशान कर सकता है और आपके चश्मे को कोहरे का कारण बन सकता है।
सीडीसी यह भी याद दिलाता है कि मास्क पहनने से हमें 2-मीटर अंतराल बनाए रखने या स्वच्छता की देखभाल करने की बाध्यता से मुक्ति नहीं मिलती है। इन सभी सिफारिशों का पालन करने से ही हम संक्रमण से बच सकते हैं।
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वर्तमान सीडीसी अनुशंसाएँ
एजेंसी की सिफारिश है कि हम में से प्रत्येक मुखौटा पहनते हैं - भले ही हम बीमार हों या स्वस्थ हों। हमें इसे सार्वजनिक स्थानों (एक दुकान, फार्मेसी, सार्वजनिक परिवहन में) पर रखना चाहिए, यानी जहां भी दूरी बनाए रखना पूरी तरह से संभव नहीं है और किसी अन्य व्यक्ति के साथ निकट संपर्क में संक्रमण का खतरा हो सकता है।
अमेरिकी सरकारी एजेंसी के विशेषज्ञों के अनुसार, एक साधारण कपड़ा मुखौटा पर्याप्त है - आप इसे खुद बना सकते हैं, जैसे ब्लाउज, तौलिया या दुपट्टा। यह महत्वपूर्ण है कि यह चेहरे पर अच्छी तरह से फिट बैठता है और नाक और मुंह को कवर करता है। पेशेवर सर्जिकल मास्क और एन 95 फिल्टर वाले लोग चिकित्सा सेवाओं के लिए आरक्षित होने चाहिए।
मुखौटा पहनने से किसे छूट है?
- 2 वर्ष तक के बच्चे,
- साँस लेने में समस्या वाले लोग,
- अक्षम लोग जो स्वयं मास्क उतारने में सक्षम नहीं हैं।
- उनका चेहरा ढकना इन लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है।
स्थिति में परिवर्तन कहां से आया?
सीडीसी एजेंसी ने एसएआरएस सीओवी -19 कोरोनावायरस पर नवीनतम रिपोर्टों और दुनिया भर से सीओवीआईडी -19 के पाठ्यक्रम के प्रभाव में अपनी सिफारिशें बदल दीं। विशेषज्ञों का कहना है कि तथाकथित रूप से महामारी से लड़ना बहुत मुश्किल हो सकता है मूक वाहक, यानी ऐसे लोग जिनके पास कोई लक्षण नहीं हैं, लेकिन लोगों की भीड़ को संक्रमित करने में सक्षम हैं। इस बीच, अधिकांश देशों में, ऐसे लोगों का परीक्षण बिल्कुल नहीं किया जाता है।
चीनी शोधकर्ताओं की रिपोर्ट है कि फरवरी के अंत तक, 43,000 लोगों ने चीन में कोरोनावायरस की उपस्थिति का पता लगाया था। जिन लोगों को अध्ययन के दौरान बीमारी के कोई लक्षण नहीं थे।
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प्रारंभिक सीडीसी आंकड़ों के अनुसार, संक्रमित लोगों में से लगभग 25 प्रतिशत COVID-19 को असमान रूप से पास करते हैं, हालांकि कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह प्रतिशत और भी अधिक हो सकता है। इस कारण से, मास्क हमें संक्रमित होने से बचाने के लिए नहीं है, लेकिन अगर हम बीमारी से पीड़ित हैं, तो हमें दूसरों को संक्रमित करने से रोकने के लिए।
वैज्ञानिकों के अनुसार, हमें इस तथ्य की आदत डाल लेनी चाहिए कि अब हम में से प्रत्येक संभावित रूप से संक्रमित हो सकते हैं।
जॉर्ज गाओ, एक वायरोलॉजिस्ट और चीन के रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र के प्रमुख, जिन्होंने वुहान में कोरोनोवायरस के खिलाफ लड़ाई का नेतृत्व किया, ने भी विज्ञान के साथ हाल ही में एक साक्षात्कार में अब तक की गई सिफारिशों की आलोचना की। तथ्य यह है कि लोग सार्वजनिक रूप से मास्क नहीं पहनते हैं, वह कहते हैं, "अमेरिका और यूरोप सबसे बड़ी गलती कर रहे हैं।" चीन में, चेहरे के मास्क पहनना आम है और लंबे समय तक, यहां तक कि ठंड के साथ भी सिफारिश की गई है।
स्रोत: सीडीसी, विज्ञान
