हैलो, मैं 21 साल का हूं और हर साल मैं खुद को ज्यादा से ज्यादा लोगों से काट लेता हूं। कंपनी में, मुझे लगातार धारणा है कि मुझे हर शब्द के लिए आंका जा रहा है। मुझे अन्य लोगों के साथ संपर्क में कोई समस्या नहीं थी और अब मेरे दोस्तों के बीच होना मेरे लिए बहुत बड़ी समस्या है। मुझे कुछ भी कहने से डर लगता है क्योंकि मुझे लगता है कि वे मुझ पर हंसेंगे, मुझे लगता है कि मेरी हर समय बात हो रही है। जब मैं शहर में घूमता हूं, तो मुझे ऐसा लगता है कि हर कोई मुझे जानता है। मैं हर समय घर पर रहना चाहता हूं और किसी को नहीं देखना चाहता। सबसे बुरी बात यह है कि मेरा मिजाज दिन भर भयानक होता है। मैं कभी-कभी खुद को हँसाता हूँ, मुझे नहीं पता कि क्या है, और एक पल में मैं नाराज़ हूँ और फिर मैं दुखी हूँ और मुझे जीवन का बहुत बड़ा हतोत्साह है। मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना है? मैं अब इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता और मुझे मनोचिकित्सक के पास जाने से डर लगता है।
हैलो! कई लोगों को आज ऐसी समस्याएं हैं। आपके द्वारा वर्णित राज्यों को पेशेवरों की सहायता की आवश्यकता होती है। यदि आप एक मनोचिकित्सक से डरते हैं, तो एक मनोवैज्ञानिक के साथ संपर्क शुरू करें। मुझे हालांकि लगता है। रुकावटों और दवाओं की प्रगति के रूप में, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा अकेले पर्याप्त नहीं हो सकती है। हालाँकि आप तय करते हैं, इसके लिए "खुद से गुजरने" की प्रतीक्षा न करें। आप अच्छी तरह से जानते हैं कि आपको क्या परेशान कर रहा है। इस जानकारी को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करें, जिसकी मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सा और दवा के ज्ञान तक पहुँच हो। यह लगातार दुविधाओं और असुविधाओं पर आपके जीवन को बर्बाद करने के लायक नहीं है। आपको खुद की मदद करनी होगी और रोजमर्रा की जिंदगी का आनंद लेना होगा। सौभाग्य। बी
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
बारबरा arareniowska-Szafranकई वर्षों के अनुभव वाला शिक्षक।
