वैरिकाज़ नसों के गठन को क्या बढ़ावा देता है?

वैरिकाज़ नसों न केवल एक सौंदर्य दोष है, बल्कि शिरापरक अपर्याप्तता नामक बीमारी भी है। हर दूसरे पोल और हर तीसरे पोल में यह समस्या होती है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो वे सेल्युलाइटिस और अल्सरेशन का नेतृत्व करते हैं, और रक्त के थक्कों के गठन को बढ़ावा देते हैं। देखें कि वैरिकाज़ नसों के लिए क्या अनुकूल है।

रक्त धमनियों के माध्यम से जल्दी से बहता है, क्योंकि यह दिल से बढ़ा है, लेकिन वापसी बहुत अधिक कठिन है - इससे नसों में कम दबाव पड़ता है, और पैरों में गुरुत्वाकर्षण के बल को दूर करना पड़ता है। शिराएँ तब तक बहुत अच्छा काम करती हैं जब तक उनकी दीवारें पर्याप्त रूप से बहार नहीं होती हैं और रक्त को वापस प्रवाहित करने वाले वाल्व ठीक से काम कर रहे होते हैं। पैर की मांसपेशियों (मांसपेशी पंप) भी नसों का समर्थन करती हैं। जब हम चलते हैं, तो वे रक्त वाहिकाओं को संकुचित और संकुचित करते हैं, जिससे रक्त को ऊपर ले जाने में मदद मिलती है। समस्याएं तब शुरू होती हैं जब नसें अपनी लोच खो देती हैं। फिर वाल्व बंद नहीं होते हैं, और कुछ रक्त जो हृदय की ओर बहते हैं, वे फिर से प्राप्त करना शुरू कर देते हैं। और जब यह नसों में रहता है, तो यह बढ़ते दबाव के साथ उनकी दीवारों के खिलाफ दबाता है, जिससे उन्हें खिंचाव और स्थायी रूप से विकृत हो जाता है। इस का प्रभाव नग्न आंखों से देखा जा सकता है। यह भद्दे वैरिकाज़ नसों बनाता है - त्वचा के नीचे नीले, सुडौल उभार।

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शिरापरक अपर्याप्तता के साथ लक्षण

सबसे पहले, आप भारी पैर महसूस करते हैं जैसे ही दिन गुजरता है। यह एड़ियों, बछड़े की ऐंठन, स्तब्ध हो जाना, जलन, खुजली वाली त्वचा के आसपास सूजन के साथ है। इस स्तर पर, बीमारी को रोका जा सकता है। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आपके पैरों पर पतला केशिकाओं (मकड़ी नसों) का एक जाल दिखाई देगा, इसमें घबराहट और वैरिकाज़ नसें होंगी।
अनुपचारित वैरिकाज़ नसों से चमड़े के नीचे के ऊतकों की सूजन और अल्सर का विकास होता है। वे रक्त के थक्कों और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस को बढ़ावा देते हैं, जिससे गंभीर फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता हो सकती है। वैरिकाज़ नसों के विकास में योगदान देने वाले कुछ कारक हमारे नियंत्रण से परे हैं: उम्र (नसें उम्र के साथ कम लचीली हो जाती हैं) या लिंग (महिलाओं को जोखिम अधिक होता है)। हालांकि, गलत जीवनशैली और बुरी आदतें भी नसों में बदलाव के लिए जिम्मेदार हैं। कई वर्षों तक स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए उन्हें बदलने के लायक है।

वैरिकाज़ नसों के अनुकूल रोग

इनमें शामिल हैं: घुटने के गठिया, ट्यूमर और गर्भाशय और अंडाशय की सूजन, उदर गुहा के किसी भी ट्यूमर जो रक्त के बहिर्वाह, सूजन आंत्र रोग, नेफ्रोटिक सिंड्रोम, थायराइड हार्मोन विकार, मधुमेह को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा: नसों के वाल्व के जन्मजात दोष, प्रमुख सर्जिकल प्रक्रियाएं (विशेष रूप से उदर गुहा, श्रोणि और पैर), चोटों (श्रोणि के फ्रैक्चर और पैरों की लंबी हड्डियों)।

कारक जो वैरिकाज़ नसों के गठन को प्रभावित करते हैं

ओवरवेट एंड ओबेसिटी। अनावश्यक किलोग्राम पैरों पर भार बढ़ाते हैं। अधिक रक्त वाहिकाओं के माध्यम से, और अधिक दबाव में बहना पड़ता है, और नाजुक नसें हमेशा इससे नहीं निपटती हैं। पेट का मोटापा खतरनाक है, क्योंकि इन भागों में शरीर की अतिरिक्त चर्बी परिसंचरण में बाधा डालती है।

लंबी छड़ी और सीट। यदि आप आठ घंटे तक अपने डेस्क पर खड़े होकर बैठते हैं या काम करते हैं, तो रक्त ने आपके हृदय के रास्ते में बाधा डाल दी है, और आपके पैर की मांसपेशियां काम नहीं कर रही हैं, इसलिए आपकी नसों में रक्त के ठहराव का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, जब आप लंबे समय तक खड़े होते हैं, तो पैर से पैर तक कदम, अपने पैर की उंगलियों पर चढ़ते हैं, कुछ बैठते हैं। यदि आप बैठे हैं, तो अब हर बार टहलें, अपने पैरों को डेस्क के नीचे ले जाएं (उदाहरण के लिए अपने पैर की उंगलियों पर चढ़ें, उन्हें हिलाएं, चारों ओर घुमाएं, हलकों में अपने पैरों को रोल करें)। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक आरामदायक कुर्सी है - शरीर का वजन नितंबों पर होना चाहिए, जांघों पर नहीं। डेस्क के नीचे एक फुटरेस्ट रखें और उस पर अपने सीधे पैर आराम करें (उन्हें पार न करें)। अपने पैरों को पार न करें और घुमावदार पैरों पर बैठें। लिफ्ट का उपयोग करने के बजाय, सीढ़ियों को ले जाएं।

उच्च तापमान। गर्मी के कारण, नसों का विस्तार होता है और रक्त धीरे-धीरे हृदय की ओर बढ़ता है, जो इसकी अवधारण का पक्षधर है। इसलिए इसे धूप सेंकने (धूप में, एक धूपघड़ी में) के साथ ज़्यादा मत करो, गर्म स्नान, कीचड़ संपीड़ितों से बचें, सौना पर न जाएं, गर्म मोम एपिलेशन का उपयोग न करें।

कारोबार खेल। शिराओं के लिए आंदोलन महान है, जब तक कि यह बहुत ज़ोरदार नहीं है। इसलिए लंबे समय तक साइकिल चलाने, लंबी पैदल यात्रा, लंबे रन से बचें। नसों का उपयोग ताकत अभ्यास के लिए भी नहीं किया जाता है, जैसे किभार उठाना, क्योंकि वे उदर गुहा में दबाव में अत्यधिक वृद्धि का कारण बनते हैं, वहां स्थित वाहिकाओं को संकुचित करते हैं, और इस प्रकार रक्त के मुक्त प्रवाह को रोकते हैं। यदि आप वैरिकाज़ नसों के लिए प्रवण हैं, तो घुड़सवारी और पहाड़ पर चढ़ना भी दुर्गम है
(विशेष रूप से एक भारी बैग के साथ), टेनिस, स्क्वैश।

ऊँची एड़ी के जूते। विशेष अवसरों के लिए ऊँची एड़ी के जूते छोड़ दें, क्योंकि बहुत अधिक ऊँची एड़ी (5 सेमी से अधिक) पूरी तरह से चाल की गतिशीलता को बदल देती है: पैर की मांसपेशियां काम नहीं करती हैं और बछड़े की मांसपेशियों की गतिविधि सीमित है (तथाकथित पक्षी चाल)। दूसरी ओर, बहुत संकीर्ण नाक से पैर में रक्त का संचार बाधित होता है।

पूर्वगामी और BIRTH। पहली गर्भावस्था के दौरान, हर चौथी महिला को वैरिकाज़ नसों (न केवल पैर, बल्कि गुदा - बवासीर) और अगले में हर दूसरी महिला के साथ समस्याएं होती हैं। वे उठते हैं जब कमर में एक वाल्व खराबी होता है - यदि यह ठीक से बंद नहीं होता है, तो रक्त पीछे हट जाता है और ऊरु शिरा चौड़ा हो जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भवती महिला के पेट में दबाव अधिक होता है। इसके अलावा, भविष्य की माताओं में, रक्त की मात्रा बढ़ जाती है (लगभग 2 लीटर) और संचार प्रणाली में इसे किसी न किसी तरह शामिल करना चाहिए। यदि गर्भवती महिला नहीं चलती है या व्यायाम नहीं करती है, तो वैरिकाज़ नसें लगभग निश्चित हैं।

आम विषय। एचआरटी जैसी गर्भनिरोधक गोली, वैरिकाज़ नसों के विकास में योगदान दे सकती है (हार्मोन वाहिकाओं की संरचना को कमजोर करते हैं)। इसलिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ आपके लिए तैयारी निर्धारित करने से पहले, शिरापरक अपर्याप्तता से संबंधित अपने लक्षणों के बारे में उसे बताएं।

सिगरेट। निकोटीन रक्त वाहिका की दीवारों के विनाश को तेज करता है, नसों के संकुचन और उनके कैल्सीफिकेशन में योगदान देता है। जब आप धूम्रपान करते हैं, तो रक्त के थक्कों का खतरा भी बढ़ जाता है।