हार्ड किक के बाद एक बड़ी सूजन के साथ क्या करना है?

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क्या मुझे हर दिन एक बॉडी लोशन का उपयोग करना है?
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मुझे निचले पैर (घुटने के नीचे बाईं ओर) में जोर से लात मारी गई जो बहुत सूज गई थी। मैं क्लिनिक गया, मुझे कुछ मरहम और सिफारिशों के साथ आइस पैक मिले। दुर्भाग्य से, मैं कक्षा को याद नहीं कर सका। चलते / बैठते समय बदलना दर्दनाक है