मुझे दाएं टखने में अस्थिरता का पता चला था और 3 सप्ताह के पुनर्वास की सिफारिश की गई थी। मेरे पास, दूसरों के बीच में है Kinesiotaping, चुंबकीय क्षेत्र, भौतिक चिकित्सा, और दैनिक कक्षाओं के बाद मैं टखने के क्षेत्र में काफी तीव्र दर्द महसूस करता हूं। यह कक्षा से पहले की तरह है, और कभी-कभी मजबूत भी होता है। इस अवधि के दौरान बैसाखी को सहारा देने के रूप में पैर को राहत देने और उदासी से पैर को चिकनाई करने में मदद मिलेगी?
मुझे वास्तव में समझ में नहीं आता है कि टखने के जोड़ को स्थिर करने के लिए शारीरिक उपचार कैसे किए जाते हैं (जब तक कि आपने उन सभी का उल्लेख नहीं किया है - क्या कोई अभ्यास नहीं है?)। लेकिन चलो शुरू से शुरू करें: क्या आपको पहले इस जोड़ में कोई चोट लगी थी, जैसे मोच या अव्यवस्था (खुद संयुक्त की अस्थिरता आमतौर पर इस तरह की चोट का परिणाम है, कम अक्सर ऑस्टियोमार्टिकुलर सिस्टम के हाइपरमोब्लास्टिकिटी का परिणाम होता है)? यदि उपचार के बाद दर्द दिखाई देता है, तो संयुक्त चिढ़ हो सकता है / overtrained हो सकता है, या पुनर्वास प्रक्रिया पूरी तरह से प्रगति नहीं कर रही है। मुझे लगता है कि आपको पुनर्वास में उल्लेख करना चाहिए कि आप इस तरह की बीमारियों को महसूस करते हैं ताकि इसे सत्यापित किया जा सके और संभवतया अभ्यास को बदल दिया जाए। जोड़ थका हुआ महसूस हो सकता है, लेकिन ऐसा कोई लक्षण नहीं होना चाहिए जैसे कि आप दर्द के बिना स्वतंत्र रूप से चलने में असमर्थ हैं (बैसाखी की आवश्यकता बिल्कुल भी नहीं है!) और यह कि सूजन है (मेरा निष्कर्ष यह है कि आपने अल्तासेट का उपयोग करके उल्लेख किया है)। क्या आपके पास भौतिक चिकित्सक की जाँच करें कि क्या गलत है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
माटुस्ज़ इदज़िकोव्स्कीMateusz Idzikowski - आर्थोपेडिक और स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपी में माहिर हैं। उन्होंने मैनुअल थेरेपी, सॉफ्ट टिशू थेरेपी और मोटर प्रशिक्षण में कई पाठ्यक्रम और प्रशिक्षण पूरे किए। सदमे की लहर प्रशिक्षण आयोजित करता है। इसका मुख्य लक्ष्य रोगियों को पूर्ण फिटनेस और शारीरिक गतिविधि के लिए बहाल करना है।
पुनर्वास और फिजियोथेरेपी के बारे में सवालों के जवाब।
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