अतिरिक्त वजन के साथ क्या करना है?

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OILY SKIN (seborrhoeic) - इसकी देखभाल कैसे करें? तैलीय त्वचा को साफ करना
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हैलो, मेरा नाम डोरोटा है। मेरी आयु 32 वर्ष है, मेरा वजन 73.3 है और मैं 158 वर्ष का हूं। मैं अधिक वजन का हूं, मुझे ऐसा लगता है, क्योंकि मुझे इसके बारे में बुरा लगता है, यह मेरे लिए कठिन है, मैं जल्दी थक जाता हूं और पसीना आता हूं। मैं किसी तरह किसी को आहार की व्यवस्था करना चाहूंगा। मेरे 2 बच्चे हैं, मैं काम नहीं करता, मेरे पास पैसे नहीं हैं