मधुमेह वाले लोगों के लिए, मानसिक कार्य की सिफारिश की जाती है, और अत्यधिक शारीरिक श्रम की सिफारिश नहीं की जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि कार्यस्थल में एक डायबिटिक के पास रक्त में शर्करा के स्तर की जांच करने का अवसर होता है और, हाइपोग्लाइकेमिया के मामले में, इंसुलिन का इंजेक्शन लगाने या स्नैक खाने का अवसर होता है।
मधुमेह रोगियों की संख्या लगातार बढ़ रही है। ये आमतौर पर ऐसे लोग होते हैं, जो अपनी उम्र के कारण, पेशेवर रूप से काम कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, अनुसंधान से पता चलता है कि उन्हें एक संतोषजनक नौकरी खोजने में समस्या है - 16% बीमार कर्मचारी भेदभाव के डर से अपनी बीमारी के तथ्य को छिपाते हैं। पोलिश डायबिटीज सोसायटी, मधुमेह के रोगियों की पेशेवर गतिविधि के बारे में सिफारिशों को विकसित करते हुए, निष्कर्ष निकाला है कि, कुछ कड़ाई से परिभाषित स्थितियों के अलावा, इन लोगों के काम न करने का कोई कारण नहीं है। रोजगार के प्रकार की पसंद एक युवा व्यक्ति द्वारा अलग-अलग तरीके से की जाती है जो बचपन से मधुमेह से पीड़ित है, और किसी वयस्क उम्र में रोग का निदान करने वाले किसी व्यक्ति द्वारा अलग-अलग होने पर, जब यह पता चलता है कि, स्वास्थ्य कारणों से, वह पिछली नौकरी नहीं कर पाएगा। ऐसे पेशे हैं जिनमें हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा) के एपिसोड चेतना के नुकसान के जोखिम के कारण रोगी या उसके आसपास के लोगों को गंभीर खतरे में डाल सकते हैं। सीमाएँ मधुमेह के बाद की जटिलताओं से भी हो सकती हैं, उदाहरण के लिए एंबीलिया या दृष्टि हानि।
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मधुमेह वाले लोगों के लिए एक कार्यस्थल
मधुमेह वाले लोगों के लिए, मानसिक कार्यों से संबंधित गतिविधियों की सिफारिश की जाती है। कार्यस्थल को कुछ आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए - रोगियों को अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने, इंसुलिन को इंजेक्ट करने या जरूरत पड़ने पर एक स्नैक खाने में सक्षम होना चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है कि कोई है जो उसकी मदद कर सकता है यदि उसके पास गंभीर हाइपोग्लाइकेमिया का प्रकरण है। इसलिए, यह नियोक्ता को आपकी बीमारी के बारे में सूचित करने के लायक है।
ऐसा मत करोपेशे कि मधुमेह वाले व्यक्ति को प्रदर्शन नहीं करना चाहिए:
- वाहनों की पेशेवर ड्राइविंग: भारी माल वाहन (टीआईआर प्रकार), यात्री परिवहन, ओवरग्राउंड और भूमिगत ट्रेन (भूमिगत), पेशेवर चालक, टैक्सी चालक ड्राइविंग
- खतरनाक पदार्थों या बड़े भार का परिवहन
- नागरिक उड्डयन: पायलट और विमानन इंजीनियर, केबिन क्रू, एयर ट्रैफिक कंट्रोलर
- राज्य और बचाव सेवाएं: सशस्त्र बल, शिपिंग, फायर ब्रिगेड, बचाव, पुलिस, जेल सेवा, सुरक्षा सेवाएँ
- खतरनाक पेशे: ड्रिलिंग रिसाव, खानों, गति में मशीनों के साथ काम करना, भट्टियों में, उच्च तापमान पर, रेलवे में पटरियों पर, इंजन, स्टील मिल इत्यादि, खनन में, हाइट्स (मचान, क्रेन) पर
- कुक, हलवाई, बेकर
- अलगाव में काम करते हैं।
मधुमेह वाले लोगों के काम के घंटे
आदर्श रूप से, आपके काम के घंटे नियमित होने चाहिए, इसलिए अपने शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना बहुत आसान है। हालांकि, शिफ्ट का काम या इसका अनियमित समय इन रोगियों के लिए एक contraindication नहीं है - इन मामलों में, आपको बस अच्छी तरह से योजना बनानी होगी।
एक डायबिटिक व्यक्ति के काम का तरीका भी डॉक्टर द्वारा इंसुलिन तैयार करने की पसंद को प्रभावित करना चाहिए, जैसे वह क्लासिक इंसुलिन के बजाय इंसुलिन एनालॉग्स लिख सकता है। एनालॉग्स जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं - वे आपको हाइपोग्लाइकेमिया के जोखिम के बिना भोजन की संख्या कम करने या केक खाने की अनुमति देते हैं; इसके अलावा, वे उपयोग करने में आसान होते हैं, बहुत जल्दी अवशोषित हो जाते हैं और भोजन से तुरंत पहले इंजेक्ट किया जा सकता है (यह आवश्यक नहीं है, मानव इंसुलिन के मामले में, इंजेक्शन और भोजन की शुरुआत के बीच 30-45 मिनट के अंतराल को छोड़ने के लिए)।
मधुमेह से पीड़ित लोगों द्वारा खाया गया घर से दूर भोजन
मधुमेह के रोगियों को कभी-कभी स्टाफ बुफे या स्थानीय बार या खानपान कंपनियों से भोजन पर निर्भर रहना पड़ता है - फिर:
- पकाया हुआ, ग्रिल्ड या बेक्ड खाना ऑर्डर करें
- आहार व्यंजन चुनें
- फास्ट फूड खाने से बचें
- वसायुक्त और तले हुए मांस से बचें
- परोसे गए व्यंजनों की सामग्री के बारे में पूछें
- कार्बोहाइड्रेट एक्सचेंजर्स को गिनना याद रखें।
एक डेस्क दराज में मधुमेह किट
काम पर, प्रत्येक रोगी को मधुमेह के दैनिक नियंत्रण के लिए आवश्यक उसकी / उसकी "आवश्यकताएं" होनी चाहिए - ग्लूकोज मीटर टेस्ट स्ट्रिप्स, सुई की आपूर्ति, ग्लूकागन (बचाव हार्मोन), इंसुलिन, मधुमेह विरोधी दवाओं (यदि उपयोग किया जाता है)। आपको स्नैक्स के बारे में भी याद रखना चाहिए: चीनी क्यूब्स, कैंडीज, कुकीज़।
कभी-कभी आपको काम पर अतिरिक्त शारीरिक परिश्रम को ध्यान में रखना पड़ता है। फिर आपको अक्सर अपने रक्त शर्करा को मापना चाहिए और इंसुलिन और दवाओं की खुराक को अपने स्तर पर समायोजित करना चाहिए। इसके अलावा, व्यायाम की तीव्रता के आधार पर आहार को संशोधित किया जाना चाहिए।
काम में कम चीनी
तनाव या बढ़े हुए व्यायाम से हाइपोग्लाइकेमिया हो सकता है। एक अच्छी तरह से शिक्षित रोगी आमतौर पर जानता है कि इसे कैसे रोका जाए। कुछ परिस्थितियों में, हालांकि, चेतना के नुकसान के साथ गंभीर हाइपोग्लाइकेमिया हो सकता है। क्योंकि यह रोगी के स्वास्थ्य और यहां तक कि जीवन के लिए खतरा है, यह काम पर एक व्यक्ति के लायक है जो रोगी की मदद कर सकता है: वह ग्लूकागन इंजेक्शन देगा, और यदि रोगी 10 मिनट के भीतर चेतना वापस नहीं लेता है, तो एक एम्बुलेंस को कॉल करें। गंभीर हाइपोग्लाइकेमिया - 2.2 मिमी / एल (40 मिलीलीटर / डीएल) से नीचे - तत्काल अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है।
टाइप 1 मधुमेह में गंभीर हाइपोग्लाइकेमिया के लक्षण:
- मांसपेशी कांपना
- भूख लगना
- जम्हाई और नींद आना
- सोच का भारीपन
- सिर चकराना
- घबराहट और आक्रामकता
- विपुल पसीना
- दुर्बलता
- स्मृति हानि
- धुंधली दृष्टि
- बेहोशी
- बरामदगी
- अल्प तपावस्था।
टाइप 2 मधुमेह में हाइपोग्लाइकेमिया के लक्षण:
- paleness
- चिड़चिड़ापन, अति सक्रियता
- तन्द्रा
- सिर चकराना
- मुश्किल से ध्यान दे
- मांसपेशी कांपना
- दुर्बलता
- पेट में दर्द
- हृदय गति त्वरण।
जब एक मधुमेह व्यक्ति अस्वस्थ महसूस करता है और संदेह करता है कि उसके पास रक्त शर्करा कम है लेकिन वह चीनी के स्तर को माप नहीं सकता है, तो उसे कुछ मीठा खाना चाहिए, जैसे कि चॉकलेट का एक टुकड़ा, एक गिलास रस या अच्छी तरह से मीठा चाय पीना चाहिए।
मधुमेह वाले लोगों के काम के साथ समस्याएं
भले ही बीमार कई व्यवसायों में सक्षम हैं, लेकिन उन्हें अक्सर काम खोजने में समस्या होती है। दूसरी ओर, जो लोग काम करते हैं, वे आम और असत्य विश्वास के कारण अक्सर अपनी नौकरी खोने से डरते हैं कि वे काम से अनुपस्थित रहने की संभावना रखते हैं या कम उत्पादकता है - शोध से पता चलता है कि ठीक से इलाज किए गए रोगियों में गंभीर जटिलताएं नहीं हैं और वे कर्मचारियों के समान हैं। स्वस्थ लोगों के रूप में प्रभावी है।
