बाल्टिक मछली स्वस्थ हैं?

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कोई अवधि और वाइबिन मिनी का उपयोग
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मुझे पता है कि बाल्टिक सामन की तरह बाल्टिक हेरिंग दुनिया की सबसे जहरीली मछलियों में से एक है। मैंने टीवी पर एक फिल्म देखी जो इसके बारे में कोई संदेह नहीं छोड़ती है। समुद्री मछली, विशेष रूप से हेरिंग खाने की सलाह के साथ आप इसे कैसे सामंजस्य स्थापित करते हैं? मैं लगभग हर दिन खाता हूं