मांस आहार और अनाज और फलों की कमी

एक बार मैं इंटरनेट पर एक न्यू मेयो क्लीनिक आहार लेकर आया था। यह आहार से शर्करा को हटाने की विशेषता है (यहां तक ​​कि फलों से भी), प्रत्येक भोजन से पहले एकमात्र अपवाद अंगूर है। आहार का मुख्य घटक मांस है, जिसे मैंने पढ़ा है, किसी भी मात्रा में खाया जा सकता है। यह भी है: लेट्यूस, टमाटर, लाल प्याज, हरी बीन्स या मूली। आहार में बहुत अधिक वसा खाने पर प्रतिबंध नहीं है। निषिद्ध उत्पादों के लिए, हालांकि, मुझे एक बहुत छोटी सूची मिली: सफेद प्याज, आलू, अजवाइन और फल। मुझे कहीं भी चावल या पास्ता के बारे में जानकारी नहीं मिली। इस तरह के आहार में विविधता कैसे करें, क्योंकि हर दिन सलाद के साथ मांस खाने (यहां तक ​​कि मेरे जैसे एक मांसाहारी के लिए) जल्दी से उबाऊ हो सकता है? मैं आपकी राय और सलाह मांग रहा हूं।

प्रश्न: आप इस तरह के आहार का उपयोग किस उद्देश्य से करना चाहते हैं? एक पोषण कार्यक्रम शुरू करने से पहले जो मानक पोषण से मौलिक रूप से विचलित होता है, यह विचार करने योग्य है कि क्या हमारे व्यक्तिगत मामले में यह सबसे उपयुक्त और सुरक्षित तरीका है। यह क्रिएटिनिन और यूरिक एसिड की जाँच के लायक है। अनाज और फलों की इतनी मजबूत सीमा गैस्ट्रिक समस्याओं, विटामिन की कमी, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर से भी जुड़ी हो सकती है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

डॉ। ए। संकॉवस्की के प्लास्टिक सर्जरी क्लिनिक में 4 डाइटरी क्लिनिक के मुख्य आहार विशेषज्ञ के मालिक, दूरभाष:: 502 501 596, www.4line.pl