जिस आहार पर एडेल ने अपना वजन कम किया है वह निस्संदेह इस वसंत की हिट है - दुनिया इस बारे में पागल हो गई जब प्रतिष्ठित गायिका ने एक तस्वीर पेश की जिसमें वह बेहद पतली दिख रही है। और उन सभी के लिए आशा है जो असफलता से अतिरिक्त किलो के साथ संघर्ष कर रहे हैं। किस आहार पर एडेल ने 44 किलोग्राम वजन कम किया और कौन इसका उपयोग कर सकता है?
एडेल न केवल अपनी तेजस्वी आवाज के लिए प्रसिद्ध है: काफी उदार आकृतियाँ भी गायक की विशेषता थीं। "वे थे" - क्योंकि अब यह एक साल पहले की तुलना में पूरी तरह से अलग दिखता है। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर प्रशंसकों के लिए एक सनसनीखेज बदलाव प्रस्तुत किया। प्रशंसा करने के लिए कुछ है: गायिका ने अपने आहार पर 44 किलोग्राम खो दिया।
Sirtuin आहार, जिसे sirtfood आहार के रूप में भी जाना जाता है, इस परिवर्तन के लिए जिम्मेदार है
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साइट्रिन्स प्रोटीन होते हैं, कभी-कभी उत्तेजक रूप से "पतले जीन" या "युवा जीन" के रूप में संदर्भित होते हैं क्योंकि वे वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं और स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करते हैं।
एडेल डाइट के शौकीन लोग इसे युवाओं का अमृत भी कहते हैं, क्योंकि सिर्तिन कई जैविक प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं, वे डीएनए की मरम्मत भी करते हैं और पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं। जब सिर्टुइन जीन ठीक से काम नहीं करता है, तो शरीर उम्र बढ़ने लगता है और चयापचय धीमा हो जाता है।
यह वही है जो आज की तरह दिखता है:
और यह वही है जो एक साल पहले की तरह दिखता था:
सरिटुइन सक्रिय होते हैं, इंटर अलिया, पॉलीफेनोल्स द्वारा - और वे, बदले में, दूसरों के बीच में पाए जाते हैं सब्जियों और फलों, नट्स, कुछ मसालों में। वे हाल के महीनों में एडेल के आहार का आधार थे।
आहार के दौरान गायक ने खुद को भूखा नहीं रखा। उन्होंने वनस्पति स्मूदी पीने और कुछ खाद्य पदार्थ खाने से 44 किलोग्राम खो दिया। उसी समय, उसने खुद को छोटे सुखों से इनकार नहीं किया, जैसे कि एक ग्लास रेड वाइन (पॉलीफेनोल्स में समृद्ध), दूध या डार्क चॉकलेट के बिना।
एडेल डाइट से किसे फायदा हो सकता है? वस्तुतः कोई मतभेद नहीं हैं, लेकिन बीमारियों के मामले में जहां उचित चिकित्सा (जैसे मधुमेह) के लिए आहार का बहुत महत्व है, आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए जो यह आकलन करेगा कि इस आहार का आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा या नहीं।
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