मैं अग्नाशयी शाफ्ट और पूंछ की सर्जरी के एक महीने बाद हूं। क्या मैं सीढ़ियाँ चढ़ सकता हूँ? मुझे सख्त आहार पर कब तक रहना चाहिए?
हैलो! आप सीढ़ियों पर चढ़ सकते हैं (कारण और भौतिक आकार जो आपके पास वर्तमान में है), आप दोनों हाथों में 1 किलोग्राम वजन उठा सकते हैं (यानी प्रत्येक में 0.5 किलोग्राम तक)। मैं समझता हूं कि आप अब एक गरिष्ठ आहार पर हैं, या शायद पहले से ही स्किम दूध, पनीर के साथ बढ़ाया गया है? इसके अलावा, मुझे नहीं पता कि क्या आपके पास कोई दवा निर्धारित है: पाचन एंजाइम या इंसुलिन? एक विशिष्ट मेनू योजना बनाने के लिए आहार विशेषज्ञ द्वारा यह जानकारी आवश्यक है। मुझे लगता है कि आप कम वसा, कठोर फाइबर के साथ आसानी से पचने वाले आहार से खाद्य पदार्थों को पेश करने की कोशिश कर सकते हैं। आहार को अच्छी तरह से अवशोषित सामग्री के रूप में लगभग 2,000 किलो कैलोरी प्रदान करना चाहिए, ताकि शरीर का वजन कम न हो। तो अगर आप रोटी चुनते हैं - यह सफेद है, असाधारण ग्रैहम। यदि पास्ता छोटा है, तो सब्जियां और फल त्वचाहीन, दमकते या पकाये जाते हैं। आसानी से पचने वाले मीट (पके दुबले मुर्गे और मछली), पेस्ट के रूप में, मिक्स - ताकि पाचन तंत्र को अधिभार न डालें। आप कॉटेज पनीर, स्किम दूध भी पेश कर सकते हैं। ताजा जड़ी बूटियों और नींबू के रस के साथ व्यंजन का मौसम। वसा से, आहार में उन लोगों को शामिल करना चाहिए जो आसानी से पचने योग्य होते हैं, अर्थात् मक्खन, क्रीम, रेपसीड तेल। भोजन अक्सर खाया जाना चाहिए, लेकिन कम मात्रा में, और आपको खुश करना चाहिए। यह आपके डॉक्टर से बात करने के लायक है, जो आपके आहार में दीक्षांत समारोह के लिए औद्योगिक रूप से तैयार भोजन के संभावित परिचय के बारे में है। उन्हें फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, अधिक परिष्कृत व्यंजन नुस्खा हैं। लेकिन तब आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप शरीर को वह प्रदान कर रहे हैं जिसकी उसे आवश्यकता है। मैं तुम्हारे शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
