मैंने कई वर्षों तक शाकाहारी भोजन का पालन किया। मुझे हाल ही में पता चला कि मेरे पित्ताशय की थैली (3/4 थैली, लेकिन कोई लक्षण नहीं है) में पथरी है और एक आहार का पालन करना ठीक होगा। इसके अलावा, रक्तस्रावी पुनरावृत्ति - फिर से आहार; हाइपोथायरायडिज्म - अगले आहार। शाकाहारी भोजन के दौरान, मैंने चावल का दूध पिया, क्योंकि सोया भी मेरे लिए अनुशंसित नहीं है। अब मैं मछली और डेयरी भी खाता हूं, लेकिन मुझे पता चला कि मुझे थायरॉयड ग्रंथि के कारण दूध (कैसिइन) और चावल नहीं खाने चाहिए। मैंने दलिया के बारे में सुना है, लेकिन यह एक अनाज भी है। तो क्या, दूध नहीं? क्या इन आहारों को गले लगाना संभव है और क्या कम है और क्या अधिक महत्वपूर्ण है?
सबसे महत्वपूर्ण अंग जिसे आपको ध्यान रखना चाहिए वह पत्थरों के साथ पित्ताशय की थैली है। वे किन कारणों से पैदा हुए, क्या लक्षण, आहार और बाकी सब कुछ आप www.poradnikzdrowie पर पा सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म, vegans की विशेषता (क्योंकि वे थायरॉयड चयापचय को प्रभावित करने वाले बहुत अधिक पोषक तत्व खाते हैं) दूध पसंद नहीं है, लेकिन आप इसे प्राकृतिक दही, छाछ, केफिर के साथ बदल सकते हैं, जो कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के अनुकूल हैं।
आंतों में एक अच्छा बैक्टीरिया वनस्पतियों बवासीर के साथ समस्याओं को कम करने में मदद करेगा। आपके आहार का विश्लेषण यह देखने के लिए किया जाना चाहिए कि वे कहाँ से और किन आहार संबंधी गलतियों से आ रहे हैं। क्या आपके भोजन में फाइबर की कमी है, क्या आप इसका सही अंश खाते हैं, बहुत कम पानी नहीं पीते हैं या तैलीय मछली से पर्याप्त मात्रा में ओमेगा -3 फैटी एसिड का सेवन करते हैं? आपके द्वारा की जा रही आहार संबंधी गलतियाँ बवासीर और पित्त पथरी के लिए आम हो सकती हैं। यह पता लगाने और इसे हल करने के लिए एक विशेषज्ञ का दौरा करने के लायक है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
इज़ा कज्जाकारनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।
