यदि एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ने एक अति सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि का निदान किया है, तो यह एक विशेष आहार का पालन करने के लिए समझ में आता है। आपको अपने शरीर को अधिक ऊर्जा प्रदान करने की आवश्यकता है, दिन में 5-6 भोजन करें और इन नियमों का पालन करें।
क्या एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ने आपको एक अतिसक्रिय थायरॉयड का निदान किया है? इन आहार युक्तियों का पालन करें:
- अधिक प्रोटीन खाएं; दूध और दूध से बने उत्पाद, अंडे, दुबला मांस, ठंड में कटौती (पोल्ट्री, सिरोलिन) और दुबला मछली (कॉड, ज़ेंडर)।
- सभी भोजन विटामिन, विशेष रूप से ए (गाजर, मिर्च, टमाटर, आड़ू), सी (अजमोद, साइट्रस, लाल मिर्च), बी 1 (अनाज, अंडे, दलिया) और कैल्शियम (दूध) जैसे खनिजों से भरपूर होना चाहिए। बरकरार रखता है)।
- ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जो पचाने में आसान हों, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें। इसे भाप देना सबसे अच्छा है, पन्नी में डालना या ब्राउनिंग के बिना स्टू।
- वसा की मात्रा को सीमित करें। वनस्पति तेल स्वास्थ्यप्रद हैं।
- गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, कोहलबी, हॉर्सरैडिश और मूली भी अक्सर न खाएं - जिन पदार्थों में वे होते हैं वे गोइटर के विकास को बढ़ावा देते हैं।
- कैफीन युक्त पेय को कम से कम रखें, जैसे कि कॉफी, चाय और कोका कोला।
मासिक "Zdrowie"
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