परिभाषा
टेंडन डोरियां हैं जो कंकाल के हिस्सों से जुड़ी होती हैं। वे मांसपेशियों की पकड़ के रूप में सेवा करते हैं। फ़ॉर्चीन में इसकी संरचना और कोलेजन फाइबर में इसकी संरचना उन्हें बहुत प्रतिरोधी बनाती है। हालांकि, वे कमजोर हो सकते हैं और कभी-कभी दर्द का कारण बन सकते हैं। गहन खेल प्रशिक्षण से tendons की सूजन, tendinitis (या tenositis), कण्डरा के कमजोर पड़ने या यहां तक कि एक टूटना जैसे चोटों का कारण बन सकता है। Tendinopathies उन रोगों को परिभाषित करते हैं जो tendons को प्रभावित करते हैं।
लक्षण
Tendinopathies से संबंधित लक्षण हैं:
- कुछ आंदोलनों या स्थितियों के कारण दर्द जो प्रभावित कण्डरा का अनुरोध करता है;
- कण्डरा के सीधे तालु पर दर्द;
- गर्मी और कभी-कभी लालिमा के साथ स्थानीय सूजन के संकेत;
- कण्डरा सख्त;
- संयुक्त गतिशीलता की सीमा।
निष्क्रिय जुटाना, जो कि परीक्षक द्वारा किया जाता है, न कि सख्त दर्द रहित स्वैच्छिक संकुचन द्वारा, जबकि सक्रिय गतिशीलता दर्दनाक है, कोमल मूल की पुष्टि करता है।
निदान
निदान मौलिक रूप से नैदानिक है और एक संदर्भ में संदेह किया जाता है जिसमें दर्द प्रकट होता है और नैदानिक अभिव्यक्तियों का उल्लेख किया जाता है। सामान्य रूप से कोई अतिरिक्त परीक्षा आवश्यक नहीं है और रेडियोग्राफ़ टेंडन को देखने की अनुमति नहीं देते हैं। हालांकि, एक अल्ट्रासाउंड एक कण्डरा टूटना की पहचान कर सकता है।
इलाज
ज्यादातर मामलों में टेंडिनोपैथियां आराम और विरोधी भड़काऊ के साथ गायब हो जाती हैं। कुछ मामलों में, सूजन और दर्द को कम करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है। ब्रेसिज़ या स्प्लिंट्स द्वारा एक स्थिरीकरण दिलचस्प हो सकता है। टेंडिनिटिस के मामलों में सर्जरी को शायद ही कभी संकेत दिया जाता है।
निवारण
सरल उपाय से टेंडिनाइटिस को रोका जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक ही स्थिति में बिताए प्रत्येक घंटे के बाद 5 से 10 मिनट का ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है, मांसपेशियों को आराम और खिंचाव। किसी भी शारीरिक अभ्यास से पहले अच्छा वार्म-अप भी महत्वपूर्ण है।
