एलर्जी के अनुकूल घर

एलर्जी पीड़ित व्यक्ति का जीवन वास्तव में कठिन हो सकता है। और न केवल वसंत में, जब बाहर सब कुछ खिल रहा है। पतन और सर्दी भी कोई राहत नहीं देते हैं, हालांकि हम अपना अधिकांश समय घर के अंदर बिताते हैं। कवक, नए नए साँचे, धूल के कण - यह सब घर के नुक्कड़ों और क्रेन में दुबक जाता है। और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए सबसे मुश्किल क्षण तब होते हैं जब आपको सफाई शुरू करनी होती है। हालांकि, आप अपने घर को एलर्जी के अनुकूल जगह में बदल सकते हैं।

विषय - सूची:

1. एलर्जी के अनुकूल घर - स्थान
2. एलर्जी के अनुकूल घर - इसकी व्यवस्था कैसे करें?
3. एलर्जी के अनुकूल घर - 10 सफाई नियम

एलर्जी के अनुकूल घर - क्या यह संभव है? वस्तुतः कुछ भी एलर्जी पैदा कर सकता है। पौधे पराग, पंख और जानवरों के बाल, कवक, नए नए साँचे और भोजन। एलर्जी से पीड़ित सबसे अच्छा जानते हैं कि एक ही समय में विभिन्न एलर्जी के साथ संपर्क से बचने का जीवन एक पीड़ा है। अक्सर यह असंभव है और फिर दवा हमारी सहायता के लिए आती है। हालांकि, ऐसे क्षेत्र हैं जिनमें एलर्जी पर जीतना संभव है। उदाहरण के लिए, अपने घर में। एलर्जी के अनुकूल होने के लिए एक अपार्टमेंट की व्यवस्था कैसे करें? ऐसा करने के कई सिद्ध तरीके हैं।

एलर्जी के अनुकूल घर - स्थान

यह तय करना कि घर का निर्माण या खरीदना पराग एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण विकल्प है। निवास का इष्टतम स्थान कैसा दिखना चाहिए? सबसे पहले, अपने परिवेश पर ध्यान दें।

अगर हमारे सपने के क्षेत्र में एलर्जी पैदा करने वाले पेड़, झाड़ियाँ या घास उगते हैं, तो एलर्जी छोड़ना बेहतर है। यह ग्रामीण क्षेत्रों में विशेष रूप से सच है, खेतों या उपनगरीय क्षेत्रों के करीब है, क्योंकि वे स्वचालित रूप से बहुत अधिक पेड़ उगाते हैं, जिससे पराग के मौसम में पराग बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।

एलर्जी वाले व्यक्ति में रहने का एक अधिक सुरक्षित विकल्प उस क्षेत्र में घर बनाना या बनाना है जहां कोई एलर्जी वनस्पति नहीं है।

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एलर्जी के अनुकूल घर - इसकी व्यवस्था कैसे करें?

• डेमप्रूफ इन्सुलेशन

जिस घर में एक एलर्जी व्यक्ति को रहना है, वह ढालना और कवक के लिए निवास स्थान नहीं होना चाहिए। नींव और दीवारों की स्थापना करते समय आपको इस मुद्दे के बारे में सोचना चाहिए। यह एंटी-नमी इन्सुलेशन में निवेश करने योग्य है जो नमी से नींव की रक्षा करेगा। यह आपके घर या तहखाने में नमी की संभावना को कम करेगा, जिससे कवक और मोल्ड बढ़ने का खतरा कम हो जाएगा।

• गरम करना

दो प्रकार के हीटिंग को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: विकिरण द्वारा हीटिंग और विकिरण द्वारा हीटिंग। संवहन हवा की गति से अधिक कुछ नहीं है, अर्थात् हीटिंग के मामले में, गर्म हवा का बढ़ना और ठंडी हवा का गिरना।

इस तरह के आंदोलनों से धूल उठ सकती है, जो एलर्जी वाले लोगों के लिए खराब है। इसलिए यह विकिरण-आधारित हीटिंग सिस्टम स्थापित करने के लिए सुरक्षित होगा जो वस्तुओं या फर्श को गर्मी देते हैं, इस प्रकार अवांछनीय वायु आंदोलन को रोकते हैं।

• हवादार

एलर्जी पीड़ितों के घर में अच्छा वेंटिलेशन बहुत महत्वपूर्ण है, जो अत्यधिक नमी या बहुत शुष्क हवा से रक्षा करेगा और कमरों में ताजा हवा की आपूर्ति को भरने की अनुमति देगा। यदि घर संभावित एलर्जी (पेड़ या घास के पराग से एलर्जी) से बहुत दूर स्थित है, तो पारंपरिक वेंटिलेशन स्थापित किया जा सकता है।

हालांकि, जब घर एक पराग के खतरे के करीब होता है या एक एलर्जी पीड़ित अभी भी संभावित पराग को अंदर जाने से रोकना चाहता है, तो यह यांत्रिक वेंटिलेशन स्थापित करने के लायक है। यह विशेष फिल्टर से लैस है जो घर में प्रवेश करने से पहले हवा को शुद्ध करता है।

• वातानुकूलन

एयर कंडीशनिंग पर निर्णय लेते समय, यह ध्यान में रखने योग्य है कि यह बैक्टीरिया और कवक के लिए एक प्रजनन मैदान बन सकता है। नियमित रूप से साफ किया और फ्यूमिगेट किया गया, यह एलर्जी पीड़ित व्यक्ति की भलाई पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालेगा, हालांकि, भले ही थोड़ा उपेक्षित हो, यह एलर्जी के लक्षणों को बढ़ा सकता है। एयर कंडीशनिंग पर निर्णय लेते समय, यह एयर आयनों से लैस आधुनिक उपकरणों का उपयोग करने के लायक है। वे एलर्जी पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त एक माइक्रॉक्लाइमेट प्रदान करते हैं।

• दीवार का कवर

एलर्जी से पीड़ित होने की स्थिति में दीवारों को प्लास्टर से ढकने की सलाह दी जाती है। इसे आसानी से रखा जाना चाहिए, क्योंकि सभी संरचनाएं धूल और घुन का निवास स्थान बन सकती हैं। इसके अलावा, जिप्सम हवा में बहुत अधिक नमी को अवशोषित करता है।

परिष्करण कार्यों को पूरा करने के बाद, एलर्जी पीड़ितों के लिए दीवारों को विशेष पेंट के साथ चित्रित किया जाना चाहिए, जिसमें ऐसे पदार्थ नहीं होते हैं जो श्वसन पथ को परेशान करते हैं और एलर्जीनिक नहीं होते हैं। हालांकि, वॉलपेपर को छोड़ना बेहतर है क्योंकि धूल उन पर बसना शुरू कर सकती है। अपवाद एक चिकनी और काफी फिसलन वाली सतह के साथ वॉलपेपर है, जिसे नियमित रूप से साफ किया जा सकता है।

• फर्श का ढकना

एलर्जी पीड़ित व्यक्ति के घर में फर्श को एक चिकनी सतह बनानी चाहिए जो साफ करने में आसान हो। एक अच्छा समाधान पैनल, लकड़ी या सिरेमिक टाइलें हैं। कालीन या कालीन बुरी तरह से काम करेंगे, क्योंकि उन्हें साफ रखना बहुत मुश्किल है। इसके अलावा, यहां तक ​​कि अक्सर निर्वात, वे धूल के निपटान के लिए एक आदर्श स्थान हैं।

एलर्जी के अनुकूल घर - 10 सफाई नियम

1. संभव के रूप में उपकरणों की कई वस्तुओं को निकालें जिन्हें आपको ज़रूरत नहीं है लेकिन धूल इकट्ठा करें। धूल में वे नग्न आंखों के लिए अदृश्य रहते हैं, लेकिन ऐसे कण जो एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए खतरनाक हैं। तो आपके घर से सब कुछ गायब हो जाना चाहिए: कालीन और कालीन, पर्दे और पर्दे, ऐसे फूल जिन्हें धोना मुश्किल है, कंबल और तकिए फर्नीचर पर फैल गए।

साधारण फर्नीचर, अधिमानतः असबाबवाला और साफ करने में आसान नहीं, एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए आदर्श हैं।पुस्तकों को प्रदर्शन के मामलों में लॉक करें और इन्हें यथासंभव बेडरूम से दूर रखें। सभी स्मारिका, शूरवीरों और अलमारियों से छोटे आंकड़े निकालें - इस प्रकार के आइटम तथाकथित हैं "धूल बीनने वाले", इससे बचना मुश्किल है। वॉशिंग मशीन में अपने आलीशान खिलौने नियमित रूप से धोएं।

2. साफ करने के लिए प्यार, अधिमानतः खिड़की के साथ खुला (जब पराग बाहर उड़ रहा है) को छोड़कर। गीले कपड़े का प्रयोग करें ताकि धूल न उठे। बाथरूम में फर्श, जैसे कि हमेशा सफाई के बाद सूख जाना चाहिए, क्योंकि धूल के कण और बैक्टीरिया तुरंत नम कोनों में गुणा करना शुरू कर देते हैं।

बाथरूम - खतरनाक बैक्टीरिया से छुटकारा पाने के लिए इसे कैसे साफ किया जाए

3. डिटर्जेंट की सफाई पर ध्यान दें। उनमें से कई एलर्जी प्रतिक्रियाएं बढ़ा सकते हैं। श्वसन तंत्र को रसायनों से बचाने के लिए, एक विशेष मास्क (फार्मेसी में उपलब्ध) पहनें। एलर्जी पीड़ित को हल्के सफाई एजेंटों का उपयोग करना चाहिए। उन्हें खुद बनाना सबसे अच्छा है - आप उन्हें सिरका, पानी, नींबू और बेकिंग सोडा के साथ रचना कर सकते हैं।

4. वैक्यूम क्लीनर बदलें। पेपर बैग के साथ नियमित एक तरफ प्रदूषकों में खींचता है, और धूल उड़ाता है और दूसरी तरफ हवा में घुल जाता है। वैक्यूम क्लीनर को कम से कम HEPA फिल्टर से लैस होना चाहिए, क्योंकि यह 1 माइक्रोन की तरह अशुद्धियों और एलर्जी को कम कर सकता है, जो एक मानव बाल के व्यास से 15 गुना छोटा है।

यह पानी फिल्टर के साथ एक वैक्यूम क्लीनर खरीदने के लायक है। यह पानी की टंकी में सभी अशुद्धियों को खींचता है और कुछ भी नहीं बचता है। प्रत्येक वैक्यूमिंग के बाद, इसे विसंक्रमित और धोया जाना चाहिए, जो एक नकारात्मक पहलू हो सकता है, लेकिन टैंक की सामग्री शौचालय में डाली जाती है - यह बदले में इस उपकरण का एक प्लस है, क्योंकि आप घर पर गंदगी से भरा बैग नहीं रखते हैं।

5. रेडिएटर को उन लोगों के साथ बदलें, जिन्हें साफ करना आसान है। Convector या प्लेट हीटर में बहुत सारे नुक्कड़ और क्रेन हैं जो हम किसी भी तरह से नहीं पहुंच सकते हैं। धूल का एक बहुत वहाँ एकत्र करता है, घुन द्वारा प्रिय है। जिस क्षण रेडिएटर्स गर्म होने लगते हैं, ये सभी प्रदूषक हवा में ऊपर उठ जाते हैं।

सीढ़ी हीटर, जो आमतौर पर बाथरूम में स्थापित होते हैं, और पुराने, अच्छे, कच्चा लोहा काटने का निशानवाला रेडिएटर, एक एलर्जी पीड़ित व्यक्ति के घर में सबसे अच्छा काम करेंगे। हमारे पास उन्हें अच्छी तरह से धोने के लिए सभी पक्षों तक पहुंच है। यदि आप रेडिएटर्स को बदलने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, तो धूल से बचने के लिए कम से कम उन्हें गीले तौलिया से ढक दें।

इसके अलावा, आप इस तरह से हवा को नम करेंगे, जो एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए भी महत्वपूर्ण है। हालांकि, इन तौलिये को नियमित रूप से धोना याद रखें।

6. एक वायु शोधक में निवेश करें - यह एलर्जी के बेहद परेशानी वाले लोगों के लिए एक विकल्प है। सक्रिय कार्बन और HEPA फिल्टर से लैस बाजार में ऐसे उपकरण हैं, जो हवा से पराग, धूल, कवक, बैक्टीरिया, विषाक्त धुएं और अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

वे अतिरिक्त रूप से हवा को मॉइस्चराइज भी कर सकते हैं। कुछ प्यूरिफायर में एक आयनीकरण क्रिया होती है, जो हमें ताजी हवा का प्रभाव देती है, जैसे तूफान के बाद। अन्य लोग यूवी-सी लैंप से लैस हैं जो बैक्टीरिया और घुन को मारते हैं।

इन सभी मापदंडों के आधार पर, साथ ही साथ सीमा, यानी वे स्थान जो वे साफ करने में सक्षम हैं, शोर स्तर और कई अतिरिक्त सुविधाएं, जैसे कि टाइमर, पूर्ण फिल्टर संकेतक, बिजली की आपूर्ति (इलेक्ट्रिक या यूएसबी पोर्ट से भी), आदि, उनकी कीमत बदलता है और 200 से लेकर कई हज़ार ज़्लॉटी तक होता है, इसलिए हर कोई अपने लिए कुछ पा सकता है।

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7. जब भी आप कर सकते हैं घुन के लिए जीवन को कठिन बनाएं। अपने घर को अक्सर हवा दें और हवा की नमी 50% से कम रखें। तापमान 20 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होने दें।

8. पालतू जानवर ... अगर आपके प्यारे कुत्ते या बिल्ली को घर से बाहर रहने की अनुमति नहीं है, तो कम से कम उन्हें किसी भी परिस्थिति में बेडरूम में न आने दें। यहां तक ​​कि अगर पालतू बाल आपको संवेदनशील नहीं करते हैं, तो याद रखें कि दोनों बाल और आपके पालतू जानवर के एपिडर्मिस भी घुन के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन मैदान हैं।

9. सीधे फर्श पर रखे गद्दे पर न सोएं। आप फिर धूल और घुन के करीब हैं। यह भी ध्यान दें कि क्या आपके गद्दे में एक हटाने योग्य कवर है। यदि हां, तो ठीक है - लेकिन कभी-कभी इसे धो लें। यदि नहीं, तो नया खरीदने पर विचार करें। कई कंपनियां विशेष एंटी-एलर्जी कवर के साथ गद्दे प्रदान करती हैं।

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10. जब यह बाहर ठंढा होता है, तो बिस्तर, कंबल और तकिए, और यहां तक ​​कि बालकनी पर भरवां जानवरों को बाहर रखें। इस तरह से आप बैक्टीरिया और घुन से मुक्त हो जाएंगे। वे बहुत कम और बहुत उच्च तापमान दोनों को बर्दाश्त नहीं कर सकते। ठंड के बाद, आप अभी भी 60 डिग्री सेल्सियस पर कुछ वस्तुओं को धो सकते हैं, और प्रभाव दोगुना हो जाएगा। जब बिस्तर की बात आती है, तो एलर्जी से पीड़ित लोगों को ऊन और पंख छोड़ देना चाहिए, और सिंथेटिक भराव का विकल्प चुनना चाहिए। यह ड्यूवेट कवर वॉशिंग मशीन में धोया जा सकता है।

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एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए खतरनाक पदार्थ हैं जो त्वचा और श्वसन तंत्र को परेशान करते हैं, उदा। तारपीन, क्लोरीन, अमोनिया, बेंजीन, कार्बनिक सॉल्वैंट्स, मजबूत सुगंध। यह दीवारों को एंटीएलर्जिक पेंट के साथ चित्रित करने के लायक है, जिसे एक नम कपड़े से मिटा दिया जा सकता है। पोलिश सोसायटी ऑफ एलर्जी द्वारा सर्वश्रेष्ठ लोगों की सिफारिश की जाती है।

इसका क्या मतलब है? आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि एक विशेष लोगो के साथ चिह्नित पेंट एलर्जी से सुरक्षा के लिए कठोर आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। उनके पास कोई एलर्जीनिक पदार्थ, सॉल्वैंट्स, अमोनिया नहीं है और नर्सरी, किंडरगार्टन, अस्पतालों में दीवारों की पेंटिंग के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, अर्थात् उन कमरों में जो उनके इच्छित उपयोग के कारण विशेष पर्यवेक्षण के अधीन होना चाहिए।

लेखक के बारे में

मार्ता उलेर पत्रकार स्वास्थ्य, सौंदर्य और मनोविज्ञान में विशेषज्ञता। वह शिक्षा द्वारा एक आहार चिकित्सक भी है। उनकी रुचियां दवा, हर्बल दवा, योग, शाकाहारी भोजन और बिल्लियां हैं। मैं दो लड़कों की माँ हूँ - १० साल का और ६ महीने का।

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