फाइब्रोमाइल्गिया (FMS) - मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द की विशेषता वाला रोग

फाइब्रोमायल्जिया (एफएमएस) नरम ऊतकों का एक पुराना आमवाती रोग है। यह खुद को थकावट की भावना के साथ प्रकट होता है, सुबह में कठोरता, और पूरे शरीर में मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द अन्य बीमारियों के साथ आता है। फाइब्रोमायल्गिया के कारण और लक्षण क्या हैं? फाइब्रोमायल्जिया का इलाज कैसे किया जाता है?

सुनें कि फाइब्रोमायल्जिया क्या है, इसके कारण क्या हैं और इसका इलाज कैसे किया जाता है। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट

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फाइब्रोमाइल्गिया की विशेषता मुख्य रूप से व्यापक दर्द और दर्द (मस्कुलोस्केलेटल) के साथ-साथ सामान्य थकान और नींद न आना है। फाइब्रोमायल्गिया पीड़ित डॉक्टर से डॉक्टर तक की यात्रा करते हैं और शायद ही कभी मदद पाते हैं। क्यों? क्योंकि प्रयोगशाला परीक्षण उन परिवर्तनों को नहीं दिखाते हैं जो एक विशिष्ट बीमारी का संकेत देते हैं। उदाहरण के लिए, रक्त में कोई रुमेटी कारक नहीं है जो अन्य आमवाती रोगों की विशेषता है। तो एक मरीज का इलाज कैसे करें जो कहता है कि सब कुछ उसे चोट पहुंचाता है और एक विशिष्ट कारण निर्धारित करना असंभव है?

डॉक्टरों का मानना ​​है कि सूचित शिकायतें हिस्टीरिया की अभिव्यक्ति हैं, न कि एक विशिष्ट बीमारी। यह अनुमान लगाया गया है कि बीमारी के 5 वर्षों के दौरान, रोगी को कम से कम 15 विशेषज्ञों द्वारा दौरा किया जाता है। उनमें से प्रत्येक दवाओं को निर्धारित करता है, कुछ की सिफारिश करता है, लेकिन भलाई में कोई सुधार नहीं है।

फाइब्रोमायल्जिया: असहनीय दर्द

निदान करना वास्तव में एक मुश्किल काम है, क्योंकि बीमारी बहुत ही विषम है। कोई भी दो व्यक्ति एक ही तरह से पीड़ित नहीं होते हैं। फाइब्रोमायल्गिया अपने आप या अन्य स्थितियों के साथ हो सकता है।

दर्द शरीर के किसी हिस्से में हो सकता है या शरीर में कहीं भी दिखाई दे सकता है। आमतौर पर यह पीठ के निचले हिस्से के पास से शुरू होता है, जहां से यह रीढ़ की हड्डी के साथ सिर के पीछे, कंधों, कोहनी और हाथों, कूल्हों और अंत में घुटनों और टखनों तक फैलता है। बीमारी छाती, कण्डरा और स्नायुबंधन और यहां तक ​​कि जबड़े तक फैली होती है। फाइब्रोमायल्जिया की विशेषता तथाकथित की घटना है पैन पॉइंट्स। मांसपेशियों और हड्डियों का दर्द गहरा, फैलाना या पुराना हो सकता है। मरीजों को मांसपेशियों में धड़कन, छेदन, मरोड़, चुभन और दर्द की शिकायत होती है।

फाइब्रोमायल्जिया एक दुष्चक्र है - दर्द मांसपेशियों में तनाव की ओर जाता है, जो बदले में शिकायतों को और भी गंभीर बना देता है। अक्सर तंत्रिका संबंधी विकार भी होते हैं: सुन्नता और झुनझुनी। सुबह मांसपेशियों में अकड़न दिखाई देती है। यह ज्ञात नहीं है कि दर्द क्यों बढ़ता है और घटता है। आमतौर पर यह शारीरिक या मानसिक काम करने के बाद ठंड या उमस भरे दिनों, नींद की रातों में अधिक मजबूती से महसूस किया जाता है।

लगातार थकान - फाइब्रोमायल्गिया का एक लक्षण

मांसपेशियों में दर्द के अलावा, मरीजों को सामान्य थकान, कमजोर प्रतिरक्षा, गंभीर नींद संबंधी विकार और बढ़े हुए लिम्फ नोड्स की शिकायत होती है। अत्यधिक थकान आपको सबसे सरल गतिविधियों को करने की अनुमति नहीं देता है। रोग के विकास के साथ, स्वतंत्रता काफी कम हो जाती है।

फाइब्रोमायल्गिया के साथ अनिद्रा आम है।नींद संबंधी विकार मेलाटोनिन, कोर्टिसोल और डीएचईए स्राव की एक असामान्य लय के साथ जुड़े हुए हैं। अनुसंधान NREM (गहरी नींद) अवस्था में असामान्यताओं को भी इंगित करता है - यह गहरी और पुन: उत्पन्न होने वाली नींद को रोकता है, क्योंकि यह अचानक मस्तिष्क गतिविधि (जैसे कि गहरी नींद से बाहर) द्वारा लगातार बाधित होता है। इसलिए भारी थकान।

रोग के साथ अन्य लक्षण समान रूप से परेशान हैं। अक्सर आंतों और मूत्राशय की अतिसंवेदनशीलता, माइग्रेन जैसे सिरदर्द, बेचैन पैर सिंड्रोम, स्मृति और एकाग्रता संबंधी विकार, त्वचा की अतिसंवेदनशीलता, चकत्ते, सूखी आंखें और मुंह, चिंता, अवसाद, कानों में बजना, चक्कर आना, दृश्य और समन्वय गड़बड़ी हैं। मरीज तथाकथित रूप से शिकायत करते हैं गले, ठंडे हाथों और पैरों में गांठ। आंतरिक अंगों से बीमारियां भी हैं (हालांकि वे क्षतिग्रस्त नहीं हैं)। यह अनियंत्रित, तेजी से सांस लेना, आराम से तालमेल बैठना, पेट की परेशानी, कब्ज या दस्त की प्रवृत्ति, बार-बार पेशाब आना।

फाइब्रोमायल्जिया के विशिष्ट लक्षण

• गर्दन का दर्द गर्दन और कंधों को विकीर्ण करता है
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द ऊपर की ओर बढ़ रहा है
• स्पर्श करने के लिए विशेष रूप से संवेदनशील स्थानों की उपस्थिति
• खराब मूड, अवसाद, थकान, चिंता, ऊर्जा की कमी
• सोने में परेशानी, सुबह उठने में खराश और कड़ी रीढ़ के साथ
• माइग्रेन
• आंतों की परेशानी (कब्ज से दस्त तक)

फाइब्रोमायल्जिया होने के लिए अनुकूल क्या है

यदि नीचे सूचीबद्ध कारक अकेले होते हैं, तो शरीर उनसे निपटेगा। यदि वे निर्माण करते हैं, तो वे फ़िब्रोमाइल्जी का कारण बन सकते हैं।

• शारीरिक रोग और चोटें
• महत्वपूर्ण और अनुचित शारीरिक परिश्रम
• परिवार की चिंता
• प्रियजनों के साथ बिदाई
• जीवन में संकट आता है
• मानसिक नुकसान
• सामाजिक स्थिति को कम करना
• इन्सुलेशन
• डिप्रेशन
• mobbing
• पेशेवर समस्याएं
• वित्तीय समस्याएँ

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क्या यह फाइब्रोमायल्जिया है?

डॉक्टर एक साक्षात्कार आयोजित करता है और शरीर पर कुछ बिंदुओं की संवेदनशीलता की जांच करता है। फाइब्रोमायल्गिया के बारे में निम्न द्वारा प्रदर्शित किया जाता है:

• दर्द तीन महीने की न्यूनतम अवधि के लिए शरीर के सभी हिस्सों में फैल गया है।
• दर्द या कोमलता जो 18 स्थलों में से कम से कम 11 को निचोड़ने के बाद होती है। उनकी संवेदनशीलता को एक विशेष उपकरण के साथ मापा जाता है - एक डोलिमीटर। डॉक्टर दबाव की जांच करता है और धीरे-धीरे यह देखने के लिए बढ़ाता है कि दबाव संवेदना दर्द में कब बदल जाती है।

फाइब्रोमायल्जिया का उपचार

कोई भी दवा फाइब्रोमाइल्जिया को नहीं मिटा सकती है। हालांकि, कुछ उपाय राहत प्रदान कर सकते हैं यदि ठीक से उपयोग किया जाता है, जैसे कि एंटीडिपेंटेंट्स।

सबसे अधिक बार, मरीज दर्द निवारक लेते हैं, और क्योंकि वे अप्रभावी होते हैं, वे गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं की ओर मुड़ते हैं जो एक चौथाई से भी कम मामलों में दर्द से राहत देते हैं। मांसपेशियों को आराम केवल कुछ में वांछित प्रभाव पैदा करता है। और संबंधित ट्रैंक्विलाइज़र और नींद की गोलियां नशे की लत हैं। इसलिए, उनका उपयोग यथासंभव कम से कम किया जाना चाहिए।

Myalgan को नियमित रूप से लेने से रोग के लक्षण कम हो जाते हैं। यह ऊर्जा जोड़ता है, भलाई में सुधार करता है, मांसपेशियों के तनाव को कम करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और दर्द से राहत देता है। तैयारी में, दूसरों के बीच शामिल है डेज़ी के पत्तों से विशेष जैव-गढ़वाले अर्क (बायोइन्सेन्टेड एक्सट्रैक्शन)। अर्क का व्यापक रूप से विभिन्न प्रकार के दर्द से मुकाबला करने में उपयोग किया जाता है, जिसमें माइग्रेन का सिरदर्द, नसों का दर्द, पेट में दर्द आदि शामिल हैं। अर्क गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों, मूत्र पथ विकारों, धड़कन, सूजन, बुखार, रात के पसीने के साथ भी मदद करता है। इसमें अंगूर के पत्तों, जैतून और अनानास फल के जैव-गढ़वाले अर्क भी होते हैं, जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

चिकित्सा की सफलता जीवनशैली में बदलाव पर निर्भर करती है। डॉक्टर को रोगी को शरीर को अलग तरह से इलाज करने के लिए सिखाना चाहिए। यदि संभव हो, तो जीवन से नीरस गतिविधियों को समाप्त करें या उन्हें समय के साथ फैलाएं। एक ही क्रिया को दोहराने से मांसपेशियों और टेंडन्स में तनाव बढ़ जाता है, इसलिए यह दर्द का कारण बन सकता है। वही होमवर्क या शौक पर लागू होता है (बुनाई में दर्द बढ़ जाएगा)।

जरूरी

लगभग 36 प्रतिशत फाइब्रोमायल्जिया सिंड्रोम से पीड़ित हैं। आबादी। पोलैंड में, यह 1.2-2.4 मिलियन लोग हैं। आमतौर पर ये 35-55 के बीच की महिलाएं होती हैं। वर्ष की आयु, और 45 से 55 के बीच के पुरुष जीवन का वर्ष। लेकिन बीमारी किसी भी उम्र में दिखाई दे सकती है और यह बच्चों को प्रभावित करती है।

हम अभी भी नहीं जानते कि यह कहाँ से आता है। अधिकांश विशेषज्ञ एक बात पर सहमत हैं: केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में संवेदी आदानों के गलत प्रसंस्करण के कारण मरीजों को अधिक दर्द का अनुभव होता है।

विस्तृत शोध कई अनियमितताओं को दर्शाता है, उदाहरण के लिए तथाकथित तथाकथित स्तर रीढ़ की हड्डी में पदार्थ पी, थैलेमस क्षेत्र में निम्न रक्त प्रवाह, पिट्यूटरी अक्ष के शिथिलता, सेरोटोनिन और ट्रिप्टोफैन के निम्न स्तर, साइटोकिन्स में खराबी।

कुछ लोग आनुवंशिक गड़बड़ी पर फाइब्रोमायल्गिया के विकास को दोषी मानते हैं। यह भी ज्ञात है कि यह बीमारी उन लोगों में अधिक विकसित होती है जिन्होंने कम उम्र में अपने माता-पिता को खो दिया है, उनके साथ गलत व्यवहार किया गया है, रीढ़ या जोड़ों में जन्मजात या अधिग्रहित परिवर्तन हुए हैं।

यह फ़िब्रोमाइल्जीया की मदद कर सकता है

आराम करना और आराम करना बेहद जरूरी है। आप विश्राम तकनीकों में से एक चुन सकते हैं और नियमित रूप से इसका उपयोग कर सकते हैं। फाइब्रोमाइल्गिया में खतरनाक - तनाव से लड़ने में मदद करने के लिए आइसोमेट्रिक व्यायाम की भी सिफारिश की जाती है।

आंदोलन एक अपूरणीय दवा है। जिमनास्टिक को वार्म-अप से शुरू करना चाहिए। उचित प्रशिक्षण को फिटनेस के अनुकूल होना चाहिए। हम उतना ही व्यायाम करते हैं जितना हमारा शरीर अनुमति देता है। यह पहली बार में मुश्किल हो सकता है, लेकिन समय के साथ आप पाते हैं कि नियमित प्रशिक्षण दर्द को कम करता है। राहत भौतिक चिकित्सा (मुख्य रूप से TENS - इलेक्ट्रिकल तंत्रिका उत्तेजना), क्रायोथेरेपी, गर्मी उपचार, मालिश, एक्यूपंक्चर, हाइड्रोथेरेपी द्वारा प्रदान की जाती है।

एक पुरानी बीमारी के साथ जीना रोगी और उसके परिवार दोनों के लिए एक चुनौती है। रिश्तेदारों के साथ संबंधों को खराब नहीं करने के लिए, कभी-कभी एक मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होती है। उसके साथ काम करने का उद्देश्य आत्म-सम्मान में वृद्धि करना, तनाव से लड़ना, संघर्ष समाधान सीखना आदि है।

शब्दकोष

• पदार्थ पी - (न्यूरोपेप्टाइड) तंत्रिका तंतुओं से जारी किया गया। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में और तंत्रिका तंत्र के एम्नियोटिक भागों में होता है। रक्त वाहिकाओं के विस्तार के लिए जिम्मेदार।
• सेरोटोनिन - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य के लिए महत्वपूर्ण एक हार्मोन। इसका स्तर मूड, दर्द धारणा, नींद की गुणवत्ता, यौन जरूरतों, भूख और आवेगी व्यवहार को प्रभावित करता है।
• ट्रिप्टोफैन - एक अमीनो एसिड है जो प्रोटीन का हिस्सा है, यानी गाय का दूध। यह मानव शरीर में उत्पन्न नहीं होता है। इसे भोजन के साथ देना होगा।
• साइटोकिन्स - प्रतिरक्षा प्रणाली हार्मोन के रूप में जाना जाता है। वे विकास को प्रभावित करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं।
• मेलाटोनिन - पीनियल ग्रंथि, नेत्र रेटिना और पाचन तंत्र द्वारा निर्मित एक हार्मोन। यह गिरने की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, नींद के चरणों को प्रभावित करता है।
• कोर्टिसोल - एक हार्मोन जो अधिवृक्क ग्रंथियों के प्रांतस्था द्वारा निर्मित होता है। इसे तनाव हार्मोन कहा जाता है क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है।
• डीएचईए - एक हार्मोन जो शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

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