आप कितना खड़ा हो सकते हैं?

6 साल से वह असहाय, बीमार माता-पिता की देखभाल कर रही है। मैंने 4 महीने से घर नहीं छोड़ा है। मैं एक नर्स का खर्च नहीं उठा सकती, केवल मेरे पति काम करते हैं, मैं नहीं कर सकती। मुझे स्वास्थ्य संबंधी समस्या है। पीठ दर्द, सिरदर्द, उच्च रक्तचाप, अस्थमा। मैं अपने आप को ठीक नहीं कर सकता क्योंकि मैं बीमारों को नहीं छोड़ सकता। मेरा परिवार बिखर रहा है। बच्चों को उपेक्षित होने के खिलाफ एक शिकायत है, पति स्पष्ट रूप से घर से बचता है, और माता-पिता भी लगातार एक शिकायत है, मेरी आलोचना करते हैं, मेरा मजाक उड़ाते हैं। मुझे पता है कि यह दुर्भावना एक बीमारी है। मुझे वास्तव में चंगा करने की आवश्यकता है। मेरे लिए कुछ भी नहीं है, हमेशा कुछ करना है। मैं खुद की उपेक्षा करता हूं, मैं अपनी उपस्थिति का ख्याल रखना बंद कर देता हूं, मैं भोजन करता हूं, कुछ भी नहीं मुझे खुशी देता है। मुझे पता है कि मुझे खुद को एक साथ लाना है, कि शायद कल मैं मजबूत हो जाऊंगा, आज मुझे नहीं लगता कि मैं इसके साथ सामना कर सकता हूं। और मुझे करना होगा, क्योंकि मैं वास्तव में अकेला हूं।

बीमार लोगों की देखभाल करना बहुत भारी कर्तव्य है। मानसिक और शारीरिक रूप से दोनों। जब हम अपने माता-पिता या परिवार के अन्य करीबी सदस्यों की देखभाल करते हैं, तो ये मुश्किलें दोगुनी हो जाती हैं, क्योंकि एक मजबूत भावनात्मक तनाव, कर्तव्य की भावना और हर कीमत पर हर चीज का सामना करने की इच्छा होती है। आप अपनी पीठ पर ज्यादा पकड़ नहीं रख सकते, क्योंकि जल्द ही आपको खुद की देखभाल करने की भी आवश्यकता होगी। आपको पूरी तरह से कुछ सहायता प्राप्त करने और इस बारे में चिंता करने से रोकने की आवश्यकता है कि दूसरे क्या सोचते और कहते हैं। आपको अपने स्वयं के स्वास्थ्य और जीवन का अधिकार है, यहां तक ​​कि थोड़ी राहत और खुद की देखभाल करने का अवसर भी। क्या आपके माता-पिता को वास्तव में आपकी देखभाल की आवश्यकता है? क्या बच्चे यह इंगित करने के बजाय कि उनकी अच्छी तरह से देखभाल नहीं की जाती है, आपके घर के कामों में आपकी मदद करेंगे? आखिरकार, घर और परिवार न केवल बच्चों और एक पति की सेवा कर रहे हैं, बल्कि आपसी मदद, अधिकार और दायित्व भी हैं। बच्चे शायद कम से कम कुछ चीजों को ले सकते हैं। वही पति के लिए चला जाता है। सभी को जागरूक करने की आवश्यकता है कि वे जितना अधिक आपकी सहायता करेंगे, उतना ही बेहतर होगा - आप अच्छे, स्वस्थ होंगे और आपके पास उनके लिए भी समय होगा। हमारे समाज में, एक मध्यम आयु वर्ग की महिला के लिए सबसे कठिन बात यह है कि उसे इस बात का सामना करना पड़ता है कि उसके पास कुछ भी नहीं है और उसे बाकी सब चीजों का त्याग करना चाहिए, अन्यथा वह अपराधबोध से ग्रस्त है। अपराध बोध से नीचे !!! आपको अपने लिए कुछ करना होगा, क्योंकि आप (वस्तुतः और आलंकारिक रूप से) पागल हो सकते हैं और थकान से मर सकते हैं। आप अकेले नहीं हैं - आप लोगों से घिरे हैं। निरतंरता बनाए रखें। तुम सही हो!

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

वह एक नैदानिक ​​स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।

उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।

वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।

वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।

उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।