लगभग 5 महीने पहले मुझे गले और कान में संक्रमण हुआ था। दुर्भाग्य से, इस घटना के बाद, मुझे अनिवार्य संयुक्त के पीछे की मांसपेशियों का संकुचन था। इस स्थिति का सही निदान होने से पहले मैं लंबे समय तक चला। यह मांसपेशी हर समय दर्द करती है, मुझे ड्रग्स दिया गया था, लेकिन उन्होंने मदद नहीं की। मांसपेशी खिंचती है लेकिन फिर अपनी मूल स्थिति में लौट आती है। मैं अभी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज कर रहा हूं, लेकिन इसका अभी तक कोई असर नहीं हुआ है। मैं और क्या कर सकता हुँ?
यदि संकुचन को लगभग 5 महीने हो गए हैं, तो आपके लिए अपने आप ही मांसपेशियों को पूर्ण कार्य क्रम पर वापस लाना कठिन होगा। सबसे पहले, मैं इस मांसपेशी को गर्म करने की सलाह दूंगा, उदाहरण के लिए, एक गर्म पानी की बोतल, कृपया गर्म पानी की बोतल और शरीर के बीच कपड़े का एक टुकड़ा रखें ताकि जलन से बचा जा सके और फिर मालिश करें। आपके विवरण से मैं यह निष्कर्ष निकालता हूं कि मासपेशी की मांसपेशी सिकुड़ी हुई है। हम गाल के अंदर से अंगूठे को जोड़कर मालिश करते हैं, और शेष उंगलियां बाहर रहती हैं, परिपत्र आंदोलनों को बनाते हैं। यदि आपको यह दर्दनाक मांसपेशी मिलती है, तो इसे पिनर ग्रिप के साथ पकड़ें और इसे मजबूती से दबाएं जब तक कि इस जगह में दर्द दूर न हो जाए। फिर एक और पीड़ादायक जगह की तलाश करें। उसके बाद, स्ट्रेचिंग किया जा सकता है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
करोल गोरचकोव्स्कीवह दंत पुनर्वास में माहिर हैं जो रूढ़िवादी और दंत चिकित्सा उपचार का पूरक है। वह इलाज करता है: टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त में दर्द, टेंपोमैंडिबुलर संयुक्त में दरारें और कूदता है, ब्रुक्सिज्म (पीस), टिनिटस। REHABILIS पुनर्वास केंद्र का मालिक।
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