मैं गर्भावस्था के दौरान चिंता से कैसे निपट सकता हूं?

मैं गर्भवती हूं, जब मैं इसमें गिर गई तो मैं बहुत खुश थी, मुझे मां बनने की खुशी थी। मैंने अपने पति को इसके बारे में तुरंत बताया, वह भी खुश था, भले ही हम अभी बच्चा पैदा करने की योजना नहीं बना रहे थे। एक दिन मैं उस डर से उबर गया जो हर समय रहता है और मैं अब इस बच्चे का आनंद नहीं ले सकता।मैंने खुद को बताना शुरू कर दिया कि अगर हम बिना किसी प्रयास के सिर्फ गर्भवती होने में कामयाब रहे, तो शायद मैंने खुद को कहीं न कहीं शुक्राणु-गंदे कागज से रगड़ लिया या उस पर बैठ गया। यह हाल ही में तेज हो गया है क्योंकि मुझे याद है कि अपने माता-पिता के स्थान पर जाने के दौरान मुझे अपने भाई के साथ बिस्तर पर सोना पड़ता था क्योंकि कोई अतिरिक्त बिस्तर नहीं होता है। उनका एक छोटा सा अपार्टमेंट है। मेरा भाई किशोरावस्था में है, मुझे डर लगने लगा कि शायद उसकी नींद में वह अनियंत्रित रूप से मेरे निजी अंगों में स्खलन कर देगा क्योंकि इस उम्र में लड़कों में ऐसे स्खलन होते हैं। मैं अब इस सब को नहीं संभाल सकता और मेरे पास इस बारे में बात करने के लिए कोई नहीं है क्योंकि मुझे शर्म आती है।

आपके पास गर्भवती महिलाओं के लिए विशिष्ट भय है। यह आसान ले लो, क्या आपके पति के साथ एक सामान्य, प्राकृतिक सेक्स संबंध था? अधिकांश गर्भधारण सामान्य, प्राकृतिक संभोग का परिणाम है - अधिकांश महिलाएं "बिना किसी प्रयास के" जैसे ही गर्भवती होती हैं। इसलिए शांत रहें। हाथ में "शुक्राणु-गंदे" पेपर होना मुश्किल है, और मेरे भाई की शिथिलता (अनियंत्रित स्खलन) की कल्पना पूरी कल्पना है। जैसा कि आप जानते हैं, शुक्राणु के पैर नहीं होते हैं, इसलिए वे चादरों पर नहीं घूमते हैं, और आप शायद अपने किशोर भाई के नीचे नग्न नहीं सोए हैं, जिन्हें आपके "निजी हिस्से" पर सही स्खलन करना होगा। मनोवैज्ञानिक या सेक्सोलॉजिस्ट से इसके बारे में बात करने में शर्म न करें - आपको गर्भावस्था के साथ आने वाले सामान्य भय हैं।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।

गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।

सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।

उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।