बदबूदार गैसों से कैसे छुटकारा पाएं?

मैंने कई महीनों तक बदबूदार गैस का सेवन किया है। मैं दूध का उपयोग नहीं करता, मैं चीनी का उपयोग नहीं करता (मुझे मधुमेह है) और मैं अभी भी अपने बदबू से दूर भाग रहा हूं। क्या यह दवाओं से हो सकता है? मैं मधुमेह के लिए ग्लूकोफेज 850 और ग्लिसलाडा, कोलेस्ट्रॉल के लिए अटोरिस, दिल के लिए कॉनकोर 2.5 और पोलिप्रिल 2.5 लेता हूं। मेरी उम्र 73 साल है।

आपको अपने आहार पर कड़ी नज़र रखनी चाहिए, चाहे उसमें बहुत सारे गैस पैदा करने वाले उत्पाद हों, जैसे कि फलीदार बीज, क्रूस, वसायुक्त और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंडे, वसायुक्त मीट, ठंड में कटौती और सॉस, पनीर, और वसायुक्त सफेद पनीर। आसानी से खाना शुरू करें और अपने आहार में अधिक सब्जियां शामिल करें। अधिक से अधिक पानी पिएं, बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टिक एसिड-उत्पादक बैक्टीरिया के साथ दैनिक एक प्राकृतिक दही खाएं। यह एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक का दौरा करने के लायक भी है, उसे पेट को "गुदा" करने दें और जांचें कि क्या इसके साथ कुछ भी गलत नहीं है, परीक्षण के आदेश, जैसे स्टूल संस्कृति।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

रनों और मैराथन के प्रेमी "एक बड़े शहर में आहार" पुस्तक के लेखक।