मैं 11 साल का हूँ, मैं 5 वीं कक्षा में हूँ। उनकी समझदारी के कारण बहुत सारे लोग मुझे पसंद करते हैं। हालांकि, मुझे 2 समस्याएं हैं: पहला यह है कि मैं मोटा हूं, मेरा वजन 54 किलोग्राम है। दूसरा बदतर है: मेरे पास बहुत सारे अजीब हैं। मैंने सब कुछ करने की कोशिश की है: क्रीम, टॉनिक, बैंड पहने हुए और कुछ भी नहीं। क्या ये दाना कभी मेरे चेहरे से गायब हो जाएगा? पिंपल्स, मुंहासे और कम पाउंड पाने का कोई तरीका है?
नमस्ते! जब यह मुँहासे-प्रवण त्वचा की बात आती है, तो ऐसा करने का सबसे तेज़ तरीका त्वचा विशेषज्ञ के पास जाता है। एक डॉक्टर के लिए साइन अप करने के लिए अपने देखभालकर्ता से पूछें। वह आपको उपयुक्त उपचार बताएगा। वे एक दिन गायब हो जाएंगे। हां, यह है कि खूबसूरत महिला बनने से पहले हमें बड़े होने की सुखद अवधि (हमेशा नहीं) से गुजरना होगा।
अपने अतिरिक्त वजन के लिए, मिठाई, नमकीन स्नैक्स, मीठे पेय और तले हुए खाद्य पदार्थों को सीमित करना सुनिश्चित करें। मेरा सुझाव है कि आप हमारी वेबसाइट पर तर्कसंगत पोषण के सिद्धांतों के बारे में पढ़ें।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
कटारजीना प्राइजमोंटकटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक
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