उपचार स्नान नसों को शांत करता है, मांसपेशियों, रीढ़ और जोड़ों के दर्द को कम करता है, मुँहासे को समाप्त करता है, और सोरायसिस के लक्षणों को कम करता है। इस उपचार पद्धति से लाभ पाने के लिए आपको किसी स्पा में जाने की जरूरत नहीं है। हम सलाह देते हैं कि घर पर चिकित्सीय स्नान कैसे तैयार किया जाए।
हीलिंग स्नान विभिन्न बीमारियों से लड़ने के लिए हमारे शरीर की प्राकृतिक शक्ति को बढ़ाता है। इसलिए, स्नान तथाकथित में शामिल हैं प्रोत्साहन उपचार। पानी का दबाव अपने आप में एक अद्भुत मालिश का काम करता है जो संचार प्रणाली को उत्तेजित करता है। अपने वजन के साथ, पानी सचमुच अवशिष्ट रक्त को निचोड़ता है, जैसे कि पैरों से, जहां यह खराब हो जाता है, वापस संचलन में। इसके अलावा, स्नान करते समय, हमारे शरीर को उन चीजों से छुटकारा मिलता है जो इसे त्वचा के माध्यम से परेशान करते हैं, जैसे सोडियम क्लोराइड (नमक), कैल्शियम, फास्फोरस, लैक्टिक एसिड। हालांकि, यह पानी से सीधे आवश्यक अवयवों को अवशोषित करता है।
क्या स्नान हमें आराम देगा, उत्तेजित करेगा या शांत करेगा यह मुख्य रूप से पानी के तापमान पर निर्भर करता है, और केवल उस एडिटिव्स पर जिसके साथ हम इसे समृद्ध करते हैं।
- 25 से 30 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ ठंडा पानी, ऊर्जा को उत्तेजित करता है और जोड़ता है, मांसपेशियों में तनाव को बढ़ाता है और त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। हालांकि, इसमें स्नान तीन मिनट से अधिक समय तक नहीं रहना चाहिए। दूसरी ओर, 36 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ ठंडा पानी अद्भुत रूप से आराम देता है, थकान को दूर करता है और थोड़ा उत्तेजित करता है। हम इसमें 15 मिनट तक भिगो सकते हैं।
- 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर एक गर्म या गर्म स्नान मांसपेशियों के तनाव को प्रभावी ढंग से समाप्त कर देता है, वार्मिंग प्रभाव पड़ता है, कुछ दर्द से राहत देता है और आपको सो जाने में मदद करता है। इसलिए, व्यायाम के बाद इसे स्वयं करना अच्छा है। यह हमारी व्यक्तिगत भावनाओं के आधार पर, 15-30 मिनट तक चलना चाहिए।
वैरिकाज़ नसों वाले लोग, उच्च रक्तचाप, परिसंचरण के साथ समस्याएं, हृदय रोगियों को एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए कि क्या वे इस तरह के स्नान का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि गर्म पानी रक्त वाहिकाओं को पतला करता है।
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ऑक्सीजन स्नान न्यूरोसिस, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति के उपचार का समर्थन करता है। दीक्षांत समारोह को मजबूत करता है। 34-35 डिग्री सेल्सियस (30-100 गोलियाँ) के तापमान पर पानी में खरीदी गई गोलियों (पेर्टिलोन) में हाइड्रोजन पेरोक्साइड फेंक दें। ऑक्सीजन धीरे-धीरे जारी किया जाता है, इसलिए स्नान लगभग 30 मिनट तक चलना चाहिए।
हीलिंग स्नान - सुखदायक स्नान
यह मधुमेह से संबंधित एक्जिमा, शीतदंश, जलन और त्वचा की जलन को शांत करता है। चोकर (लगभग दो किलोग्राम) के साथ एक सनी या सूती कपड़े की थैली भरें और इसे 30-40 मिनट के लिए कुछ लीटर पानी में उबालें। 33-37 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर पानी में काढ़ा डालो। बैग को नल के नीचे भी लटका दिया जा सकता है ताकि बाथटब को पानी से भरते समय इसे धोया जाए। स्नान 10-15 मिनट तक चलना चाहिए। इसे रोजाना 20 दिनों तक दोहराया जा सकता है।
हीलिंग स्नान - मांसपेशियों में दर्द और नसों के दर्द के लिए एक स्नान
एक स्नान जो त्वचा को परेशान करता है वह ऊपरी श्वसन पथ, तंत्रिकाशूल, कटिस्नायुशूल, पीठ दर्द और मांसपेशियों के दर्द से राहत देता है। यह संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है। फॉर्मिक एसिड के 100-150 ग्राम (हम इसे फार्मेसी में खरीद सकते हैं) या 200-250 ग्राम फॉर्मिक स्प्रिट को 35 डिग्री सेल्सियस पर पानी के साथ बाथटब में डालें। स्नान 10-15 मिनट तक चलना चाहिए।
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पैरों और हाथों के लिए होम एसपीए - प्राकृतिक देखभाल के लिए सिद्ध तरीकेस्नान स्नान - अत्यधिक पसीने के लिए स्नान
कसैला स्नान बवासीर, पैर के अल्सर, जिल्द की सूजन या अत्यधिक पसीने से राहत देता है। 1-1.5 घंटे के लिए 2-3 किलो कटा हुआ ओक छाल उबालें। 35-37 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर पानी में काढ़े डालो हम 10-30 मिनट के लिए स्नान करते हैं।
हीलिंग स्नान - नमकीन स्नान
यह जोड़ों और रीढ़ की विकृति संबंधी बीमारियों, तंत्रिकाशूल, गठिया, पश्च-आघात और मोटर अंगों की पश्चात की स्थितियों को ठीक करने में मदद करता है।
"कमजोर" और "मजबूत" स्नान हैं। हम हमेशा कमजोर और ठंडे (35-37 डिग्री सेल्सियस) के साथ शुरू करते हैं, और फिर हम गर्म (38-42 डिग्री सेल्सियस) का उपयोग कर सकते हैं। पैकेजिंग पर नुस्खा के अनुसार, बाथटब में स्पा नमक डालें, जैसे कि किंग या बोचनिया नमक। स्नान 10-20 मिनट तक चलना चाहिए। यह सोते समय करना सबसे अच्छा है, जो इस चिकित्सीय प्रक्रिया का विस्तार है।
हीलिंग स्नान - मुँहासे स्नान
मृत सागर स्नान इससे प्राप्त नमक में बहुत सारे खनिज और थोड़ा सोडियम क्लोराइड होता है, यही कारण है कि यह सोरायसिस और मुँहासे के उपचार का समर्थन करता है, त्वचा को चिकना करता है और प्रभावी ढंग से इसके अत्यधिक सूखने से बचाता है। उदाहरण के लिए, आधा किलो नमक, खनिज लाइन को बाथटब में पानी के साथ लगभग 37 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर डाला जाता है और इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।
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