आप जल्द ही काम पर वापस जा रहे हैं, लेकिन आप अभी भी अपने बच्चे को अपने दूध से खिलाना चाहते हैं? कुछ भी मुश्किल नहीं है, आपको बस एक स्तन पंप के साथ स्तन के दूध को व्यक्त करने की आवश्यकता है। हम सलाह देते हैं कि इसे कैसे करें और भोजन को ठीक से कैसे स्टोर करें।
स्तन पंप और इसकी मदद से पंप करने से पहले रोजमर्रा की जिंदगी बन गई, नर्सिंग माताओं को एक समस्या थी - वे शांति से सिनेमा में नहीं जा सकते थे या कार्यालय में काम नहीं कर सकते थे, क्योंकि कहीं न कहीं उनके सिर के पीछे उन्हें पता था कि एक बच्चा घर पर इंतजार कर रहा था, जिसे जल्द ही सेवा करने की आवश्यकता होगी स्तन। उस स्थिति का उल्लेख नहीं करने के लिए जहां वे मातृत्व अवकाश के बाद काम पर लौटने के बाद स्तनपान जारी रखना चाहती थीं। सौभाग्य से, आज आप किसी भी बच्चे की दुकान पर स्तन पंप और भंडारण सामान खरीद सकते हैं। यह स्तन से दूध को व्यक्त करने के लिए पर्याप्त है और इसे एक साधारण निर्देश के साथ नानी या दादी पर छोड़ दें कि इसे कैसे गर्म किया जाए और किस समय बच्चे को दिया जाए।
अपने बच्चे को दूध पिलाते हुए - आपको क्या चाहिए?
खरीदारी से शुरुआत करें। यदि आपके पास पहले से कोई स्तन पंप नहीं है, तो जल्द ही काम पर वापस जाना एक खरीदने का एक अच्छा बहाना है। दुकानों में आपको विभिन्न मॉडल मिलेंगे - मैनुअल और इलेक्ट्रिक। दोनों प्रकार एक ही तरीके से काम करते हैं: स्तन के लिए एक विशेष प्लास्टिक म्यान लगाने के बाद, स्तन पंप में उत्पन्न नकारात्मक दबाव से भोजन को चूसा जाता है। मैनुअल ब्रेस्ट पंप सस्ते और उपयोग में आसान होते हैं। हालांकि, उनके पास एक महत्वपूर्ण नुकसान है - पंपिंग थकाऊ है, क्योंकि आपको तालबद्ध रूप से, कम से कम एक दर्जन या तो मिनटों के लिए, अपने हाथ से एक विशेष पंप को दबाएं। इलेक्ट्रिक स्तन पंप बहुत अधिक महंगे हैं, लेकिन अधिक प्रभावी हैं, क्योंकि वे आपको अधिक दूध तेजी से व्यक्त करने की अनुमति देते हैं। इलेक्ट्रिक स्तन पंपों की उच्च चूषण शक्ति भी उनका नुकसान हो सकती है - अनुभवहीन उपयोगकर्ताओं के पास फटे निप्पल के रूप में दुर्घटनाएं होती हैं। आप एक स्तन पंप भी किराए पर ले सकते हैं (इस विकल्प के लिए स्तनपान क्लिनिक में पूछें), आपको केवल इसके लिए स्तन ढाल खरीदने की आवश्यकता है। यदि आप खरीदने का फैसला करते हैं, तो उस मॉडल को चुनना बेहतर होता है जो संभव के रूप में कई सामान फिट होगा - बोतलें, भोजन के भंडारण के लिए बैग, आदि आपको भी चाय (बच्चे की उम्र के लिए समायोजित), बोतल धोने और एक गर्म करने के लिए एक विशेष ब्रश की आवश्यकता होगी।
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इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि - विशेष रूप से शुरुआत में - दूध पंप करना आसान नहीं होगा और इसमें 20 मिनट तक का लंबा समय लग सकता है। जब तक आप अभ्यास में नहीं आते हैं, तब तक स्तन पंप का उपयोग करें जबकि आपका छोटा सो रहा है ताकि आप केवल उस पर ध्यान केंद्रित कर सकें जो आप कर रहे हैं। शुरू करने से पहले, आपके पास वह सब कुछ है जो आपके लिए आवश्यक है - दूध, पीने के पानी के भंडारण के लिए एक ताजा निष्फल स्तन पंप, एक बोतल या बैग। फिर अपने स्तनों और हाथों को धो लें। दुद्ध निकालना उत्तेजित करने के लिए, आप एक गिलास गर्म पेय पी सकते हैं, अपने स्तनों पर एक गर्म सेक डाल सकते हैं, या बस अपने बच्चे के बारे में सोच सकते हैं। दोनों स्तनों की कोमल मालिश भी मदद करती है; आंदोलनों को पथपाकर से मिलता जुलता होना चाहिए। पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार स्तन पंप को स्तन पर लागू करें, ताकि निप्पल एक विशेष छेद में हो। न्यूनतम सक्शन के साथ पंप करना शुरू करें, धीरे-धीरे स्तन पंप की शक्ति बढ़ाना। सबसे पहले, पंप करना थोड़ा दर्दनाक हो सकता है, इसलिए आपको फटा हुआ निपल्स के लिए एक विशेष मरहम मिलना चाहिए।
बोतल से दूध पिलाना - आपको क्या पता होना चाहिए?
मुझे अपना व्यक्त दूध कैसे रखना चाहिए?
आप व्यक्त किए गए दूध को बोतल में डाल सकते हैं, ढक्कन के साथ सावधानी से धोया गया कांच का बर्तन, या प्लास्टिक खाद्य कंटेनर। सबसे व्यावहारिक विशेष डिस्पोजेबल खाद्य बैग हैं। उनका नुकसान यह है कि वे केवल एक ही कंपनी के पंप फिट करते हैं। लाभ - सुविधा, क्योंकि वे एक खिला के लिए पर्याप्त मात्रा में दूध के मापा भागों को स्टोर कर सकते हैं। उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि वे बाँझ हैं (यह जानकारी पैकेजिंग पर होनी चाहिए)। कंटेनर या बैग पर, अपने दूध और उसकी मात्रा को व्यक्त करने की तारीख और समय लिखें।
व्यक्त किए गए स्तन के दूध को कहां स्टोर करें?
आपको भोजन ठीक से संग्रहित करना चाहिए। कैसे? यह निर्भर करता है कि आप कब तक घर और ... मौसम को छोड़ते हैं। यहां तक कि अगर आप केवल 2-3 घंटों के लिए दूर हैं, तो गर्म दिन पर मेज पर बोतल में दूध न छोड़ें। सैद्धांतिक रूप से, यह कमरे के तापमान पर ,-१२ घंटों के लिए खड़ा हो सकता है, लेकिन इसे जोखिम में न डालना बेहतर है। महिला भोजन एक कार्टन से गाय के दूध की तुलना में तेजी से खराब हो जाता है, क्योंकि यह पास्चुरीकृत नहीं होता है। गर्म मौसम में, यह प्रक्रिया बैक्टीरिया के रूप में तेजी से गुणा होती है। रेफ्रिजरेटर से स्तन में से निकाले गए दूध के एक हिस्से या बदली आवेषण (तथाकथित पर्यटक रेफ्रिजरेटर) के साथ एक ठंडा बैग में डालना सबसे अच्छा है। यदि आप दूध की बड़ी आपूर्ति कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, क्योंकि आप पूरे समय काम पर लौटना चाहते हैं, तो इसे रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर (जहां यह 2 सप्ताह तक खड़े हो सकते हैं) या फ्रीजर में फ्रीज करना सबसे अच्छा है (यह एक साल के लिए अच्छा होगा)।
मैं अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए डीफ्रॉस्ट और कैसे खिलाऊँ
ठंडा या जमे हुए दूध को केवल पानी के स्नान में 50 ° C तक के तापमान पर पिघलाया या गर्म किया जा सकता है। इसे उबला हुआ नहीं होना चाहिए, माइक्रोवेव ओवन में या सीधे पॉट में गरम किया जाना चाहिए, क्योंकि इस तरह से आप मूल्यवान विटामिन और माइक्रोएलेमेंट्स को नष्ट कर सकते हैं। डीफ्रॉस्ट करने के बाद, भोजन को रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे, समय से पहले के बच्चों के लिए - 9 घंटे तक संग्रहीत किया जा सकता है। पिघला हुआ एक फिर से जमे हुए नहीं होना चाहिए। बच्चे को दूध देने से पहले, कलाई पर कुछ बूंदें डालकर उसका तापमान जांचें। यदि बच्चा पूरी खुराक नहीं पीता है, तो बाकी को फेंक दें। अलग-अलग समय पर व्यक्त की गई दूध इकाइयों को मिश्रण न करना भी बेहतर है।
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मासिक "एम जाक माँ"
