कब हानिकारक है सौना? सौना का उपयोग कौन नहीं करना चाहिए? सौना का उपयोग करने के लिए मतभेद

कब हानिकारक है सौना? सौना का उपयोग कौन नहीं करना चाहिए?

सौना और बीमार दिल और वैरिकाज़ नसों

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सौना में उच्च तापमान (विशेष रूप से एक सूखी सॉना में) विशेष रूप से दिल की विफलता वाले लोगों के लिए खतरनाक है। सॉना में रहने के दौरान, आपको अधिक पसीना आता है और आपके फेफड़े तेजी से साँस छोड़ते हैं। बीमारियों वाले मरीजों को जल्दी से पानी और इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी, निर्जलीकरण और रक्तचाप में अचानक गिरावट का अनुभव हो सकता है। ये अस्वास्थ्यकर प्रक्रियाएं हाइपोनेट्रेमिया (रक्त में कम सोडियम), हाइपोकैलिमिया (निम्न रक्त पोटेशियम का स्तर) या हाइपोमैग्नेसिमिया (शरीर में मैग्नीशियम का निम्न स्तर) शुरू कर सकती हैं। रक्त तब गाढ़ा हो जाता है, जिससे थक्का बनने की प्रवृत्ति बढ़ जाती है। इसके अलावा, उच्च तापमान के प्रभाव में, त्वचा पर छोटी रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, जो एक ही समय में कम दबाव, हृदय के अपर्याप्त ऑक्सीजन की ओर जाता है। नतीजतन, व्यक्ति की संचार प्रणाली अतिभारित हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप बेहोशी, स्ट्रोक और यहां तक कि हृदय की गिरफ्तारी हो सकती है।

सौना और जुकाम

यह सौना में एक ठंड का "इलाज" करने के लिए भी अनुपयुक्त है, खासकर अगर हम बढ़े हुए तापमान से भी जूझ रहे हैं। सॉना केवल अनावश्यक रूप से शरीर पर बोझ डाल सकता है, जिससे बीमारी से लड़ने की ताकत कम होगी।

सौना और मासिक धर्म

जीव के कमजोर होने और संक्रमण के लिए उच्च संवेदनशीलता के कारण, उन महिलाओं के लिए सौना का उपयोग करना उचित नहीं है जो मासिक धर्म कर रही हैं।

सौना और गर्भावस्था

गर्भवती महिलाओं को सौना का उपयोग नहीं करना चाहिए, खासकर पहली तिमाही में। इस दौरान महिला के शरीर को उसमें हो रहे बदलावों की आदत डालनी होती है। इसलिए, इसके अतिरिक्त शुल्क नहीं लिया जाना चाहिए। इसके अलावा, बहुत अधिक तापमान रक्तचाप को कम करता है, जो बच्चे के रक्त प्रवाह को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और गर्भावस्था के किसी भी चरण में खतरनाक होता है। डॉक्टरों का यह भी तर्क है कि भाप स्नान भ्रूण में जन्म दोषों में योगदान कर सकता है।

सौना का उपयोग करने के लिए मतभेद

त्वचा रोग (विशेष रूप से एक शुद्ध पाठ्यक्रम के साथ, अल्सर के साथ)

कपूर त्वचा

मासिक धर्म (एक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद)

गर्भावस्था

मधुमेह

ओवरएक्टिव थायरॉयड ग्रंथि

तीव्र गठिया की स्थिति

ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण: सर्दी, फ्लू, तीव्र दमा की स्थिति

बुखार

हृदय विफलता, धमनियों के एथेरोस्क्लोरोटिक सख्त, थ्रोम्बोम्बोलिक धमनीशोथ, उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय रोग (हेमोफिलिया और अन्य रक्तस्रावी प्रवृत्ति सहित), वैरिकाज़ पिन

अति सूजन

सक्रिय गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर रोग

पथरी

संक्रमण का प्रकोप (जैसे दांत दर्द के साथ)

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग

शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग

सर्जरी या सर्जरी के बाद पहला महीना

प्रत्यारोपण वाले लोग, जैसे हिप संयुक्त कृत्रिम अंग

रोग: वंक्षण, कैंसर, मिर्गी, मोतियाबिंद, रंग-अंधापन (डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है)।

क्या मैं अपने बच्चे को सॉना में ले जा सकता हूं?

डॉक्टर बच्चों को सौना लेने के खिलाफ सलाह देते हैं जब तक कि वे तीन साल के नहीं हो जाते, जब उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है। एक गीली और गर्म सौना में, बैक्टीरिया या कवक विकसित हो सकते हैं, जो छोटे में, पर्याप्त रूप से प्रतिरोधी बच्चे त्वचा संक्रमण, जैसे माइकोसिस का कारण नहीं बन सकते हैं। इसके अलावा, उच्च तापमान बच्चे के संचार और श्वसन तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

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