गुरुवार 18 जुलाई 2013। छुट्टियों के लिए गर्मियों के महीनों में लगातार 6 घंटे से अधिक चलने वाली ट्रांसोसेनिक यात्राएं, गहरी नस घनास्त्रता से पीड़ित होने का खतरा बढ़ाती हैं, जिसे पर्यटक वर्ग सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है, और संभावना 20 से बढ़ती है उड़ान के दो घंटे के रूप में% जोड़े जाते हैं।
इसके अलावा, वे केवल लंबी हवाई यात्राओं पर दिखाई नहीं देते हैं। "किसी भी यात्रा जिसमें घंटों एक ही स्थिति में बैठे रहना शामिल होता है, परिसंचरण के लिए एक समस्या हो सकती है क्योंकि घुटनों को इतने लंबे समय तक फ्लेक्स किया गया है, " विशेषज्ञ ने कहा।
विशेषज्ञ के अनुसार, शिरापरक घनास्त्रता की शुरुआत को सुविधाजनक बनाने वाले कारक हैं, "वे स्थितियां जो शिरापरक वापसी में बाधा डालती हैं, जिसमें रक्त शिराओं में जमा हो जाता है और अधिक आसानी से जमा होता है; और उन स्थितियों में भी जो कोगम्यता को बढ़ाती हैं; या रक्त घनत्व। "
। मोटे लोग।
। जो महिलाएं मौखिक गर्भ निरोधकों या एस्ट्रोजेन का उपयोग करती हैं।
। घनास्त्रता, दिल की विफलता, पुरानी बीमारियों या हाल ही में सर्जरी के पिछले इतिहास वाले रोगी।
। जमावट या कैंसर रोगों से संबंधित विकृति वाले
"इन मामलों में यात्रा के दौरान लोचदार संपीड़न मोज़ा पहनने की सलाह दी जाती है और डॉक्टर के साथ परामर्श करके चमड़े के नीचे के हेपरिन या अन्य थक्कारोधी के साथ रोगनिरोधी उपचार का आकलन करने के लिए कहा जाता है, " डी ला अज़ुएला ने कहा।
घनास्त्रता से बचने का एक और उपाय, इन जोखिम समूहों में, गलियारे की सीटों पर बैठना है। पिछले साल यूएस कॉलेज ऑफ कोरोनरी फिजिशियन ने एक रिपोर्ट जारी की थी जिसमें कहा गया था कि "खिड़की से बैठने वाले यात्रियों को गतिरोध के कारण उड़ान के दौरान गहरी शिरा घनास्त्रता का अनुभव होने की संभावना दोगुनी होती है।"
अंत में, सबसे अधिक जोखिम वाले समूहों में से एक, जो उड़ान के दौरान एक ही मुद्रा बनाए रखने के कारण इस विकृति से पीड़ित हो सकता है, गर्भवती महिलाएं हैं, हाल ही में थ्रोम्बोसिस रिसर्च पत्रिका में प्रकाशित एक डच अध्ययन के अनुसार।
उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा निवारक उपाय "व्यायाम को प्रोत्साहित करना और खिड़की से सोने या बैठने से लंबे समय तक गतिरोध से बचने के उद्देश्य से होना चाहिए।"
फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता, जैसा कि गोमेज़ मोरेनो ने कहा है, सांस लेने के साथ सबसे तीव्र तरफ घुटन और दर्द की भावना के साथ प्रकट होता है। पर्यटक श्रेणी के सिंड्रोम से उत्पन्न विकार यात्रा के दौरान, लैंडिंग के दिनों में या बाद में दिखाई दे सकते हैं।
अन्य सुझाए गए उपाय अच्छी तरह से हाइड्रेट करने के लिए हैं, तंग कपड़े नहीं पहनने के लिए जो अंगों के शिरापरक वापसी को कम करते हैं और घुटनों को मोड़ने के बजाय पैरों को एक खिंचाव वाली स्थिति में रखते हैं।
गहरी शिरा घनास्त्रता तब होती है जब शिरा के अंदर रक्त के थक्के बनते हैं, और घुटनों को मोड़ने और पैरों को लंबे समय तक स्थिर रखने की सुविधा होती है।
यह स्थिति "रक्त परिसंचरण को बाधित करती है और बछड़ों या जांघों की गहरी शिरापरक प्रणाली की नसों में थ्रोम्बी (थक्कों) के गठन को बढ़ावा देती है, " उसी टीम के डॉ। एंटोनियो जोस गोमेज़ मोरेनो कहते हैं।
लक्षण आमतौर पर दर्द के अलावा, पैरों की सूजन और पैरों की लालिमा होते हैं। शिरापरक घनास्त्रता के महान जोखिमों में से एक फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता है, जो तब होता है जब थ्रोम्बस बिगड़ता है और उस अंग की यात्रा करता है, जिससे रक्त को ऑक्सीजन करना मुश्किल हो जाएगा। स्ट्रोक का खतरा
यह सिमेट्रो क्लिनिक की आंतरिक चिकित्सा टीम से डॉ। इसाबेल डे ला अज़ुएला द्वारा समझाया गया है, जो याद करते हैं कि ऐसे अभ्यास हैं जो इन परिसंचरण विकारों से बचते हैं। डॉक्टर का कहना है, "पैर और पैरों के साथ एक्सरसाइज और एक्सेंसर एक्सरसाइज या एड़ियों और उंगलियों को हिलाने के साथ-साथ हर दो घंटे में उठना और चलना, उचित ब्लड सर्कुलेशन की अनुमति देता है।"
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कल्याण पोषण सुंदरता
इसके अलावा, वे केवल लंबी हवाई यात्राओं पर दिखाई नहीं देते हैं। "किसी भी यात्रा जिसमें घंटों एक ही स्थिति में बैठे रहना शामिल होता है, परिसंचरण के लिए एक समस्या हो सकती है क्योंकि घुटनों को इतने लंबे समय तक फ्लेक्स किया गया है, " विशेषज्ञ ने कहा।
विशेषज्ञ के अनुसार, शिरापरक घनास्त्रता की शुरुआत को सुविधाजनक बनाने वाले कारक हैं, "वे स्थितियां जो शिरापरक वापसी में बाधा डालती हैं, जिसमें रक्त शिराओं में जमा हो जाता है और अधिक आसानी से जमा होता है; और उन स्थितियों में भी जो कोगम्यता को बढ़ाती हैं; या रक्त घनत्व। "
उन्हें इसके पीड़ित होने का खतरा अधिक है
। मोटे लोग।
। जो महिलाएं मौखिक गर्भ निरोधकों या एस्ट्रोजेन का उपयोग करती हैं।
। घनास्त्रता, दिल की विफलता, पुरानी बीमारियों या हाल ही में सर्जरी के पिछले इतिहास वाले रोगी।
। जमावट या कैंसर रोगों से संबंधित विकृति वाले
"इन मामलों में यात्रा के दौरान लोचदार संपीड़न मोज़ा पहनने की सलाह दी जाती है और डॉक्टर के साथ परामर्श करके चमड़े के नीचे के हेपरिन या अन्य थक्कारोधी के साथ रोगनिरोधी उपचार का आकलन करने के लिए कहा जाता है, " डी ला अज़ुएला ने कहा।
घनास्त्रता से बचने का एक और उपाय, इन जोखिम समूहों में, गलियारे की सीटों पर बैठना है। पिछले साल यूएस कॉलेज ऑफ कोरोनरी फिजिशियन ने एक रिपोर्ट जारी की थी जिसमें कहा गया था कि "खिड़की से बैठने वाले यात्रियों को गतिरोध के कारण उड़ान के दौरान गहरी शिरा घनास्त्रता का अनुभव होने की संभावना दोगुनी होती है।"
अंत में, सबसे अधिक जोखिम वाले समूहों में से एक, जो उड़ान के दौरान एक ही मुद्रा बनाए रखने के कारण इस विकृति से पीड़ित हो सकता है, गर्भवती महिलाएं हैं, हाल ही में थ्रोम्बोसिस रिसर्च पत्रिका में प्रकाशित एक डच अध्ययन के अनुसार।
उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा निवारक उपाय "व्यायाम को प्रोत्साहित करना और खिड़की से सोने या बैठने से लंबे समय तक गतिरोध से बचने के उद्देश्य से होना चाहिए।"
स्ट्रोक का खतरा
फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता, जैसा कि गोमेज़ मोरेनो ने कहा है, सांस लेने के साथ सबसे तीव्र तरफ घुटन और दर्द की भावना के साथ प्रकट होता है। पर्यटक श्रेणी के सिंड्रोम से उत्पन्न विकार यात्रा के दौरान, लैंडिंग के दिनों में या बाद में दिखाई दे सकते हैं।
अन्य सुझाए गए उपाय अच्छी तरह से हाइड्रेट करने के लिए हैं, तंग कपड़े नहीं पहनने के लिए जो अंगों के शिरापरक वापसी को कम करते हैं और घुटनों को मोड़ने के बजाय पैरों को एक खिंचाव वाली स्थिति में रखते हैं।
गहरी शिरा घनास्त्रता तब होती है जब शिरा के अंदर रक्त के थक्के बनते हैं, और घुटनों को मोड़ने और पैरों को लंबे समय तक स्थिर रखने की सुविधा होती है।
यह स्थिति "रक्त परिसंचरण को बाधित करती है और बछड़ों या जांघों की गहरी शिरापरक प्रणाली की नसों में थ्रोम्बी (थक्कों) के गठन को बढ़ावा देती है, " उसी टीम के डॉ। एंटोनियो जोस गोमेज़ मोरेनो कहते हैं।
लक्षण आमतौर पर दर्द के अलावा, पैरों की सूजन और पैरों की लालिमा होते हैं। शिरापरक घनास्त्रता के महान जोखिमों में से एक फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता है, जो तब होता है जब थ्रोम्बस बिगड़ता है और उस अंग की यात्रा करता है, जिससे रक्त को ऑक्सीजन करना मुश्किल हो जाएगा। स्ट्रोक का खतरा
यह सिमेट्रो क्लिनिक की आंतरिक चिकित्सा टीम से डॉ। इसाबेल डे ला अज़ुएला द्वारा समझाया गया है, जो याद करते हैं कि ऐसे अभ्यास हैं जो इन परिसंचरण विकारों से बचते हैं। डॉक्टर का कहना है, "पैर और पैरों के साथ एक्सरसाइज और एक्सेंसर एक्सरसाइज या एड़ियों और उंगलियों को हिलाने के साथ-साथ हर दो घंटे में उठना और चलना, उचित ब्लड सर्कुलेशन की अनुमति देता है।"
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